{"id":54679,"date":"2022-06-11T07:01:47","date_gmt":"2022-06-11T05:01:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=54679"},"modified":"2022-06-08T10:33:11","modified_gmt":"2022-06-08T08:33:11","slug":"souffrez-vous-de-nyctophobie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/souffrez-vous-de-nyctophobie","title":{"rendered":"Souffrez-vous de nyctophobie ?"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

Non, il n\u2019y a pas que les enfants ou Claude Fran\u00e7ois (Je n\u2019y peux rien, j\u2019ai peur de la nuit<\/em> in Mais quand le matin<\/em>) \u00e0 avoir peur de la nuit. La peur de l\u2019obscurit\u00e9 (ou nyctophobie<\/strong>) accompagne encore bien des adultes. Y compris \u00e0 la cinquantaine. Un trouble qui peut, et c\u2019est heureux, se r\u00e9duire par la mise en place de certaines th\u00e9rapies.<\/p>\n

Nyctophobie, de quoi s\u2019agit-il\u00a0?<\/strong><\/h2>\n

La nyctophobie, du grec, \u00ab\u00a0nyctos\u00a0\u00bb (la nuit) et \u00ab\u00a0phobos\u00a0\u00bb (la peur), se d\u00e9finit comme la peur irrationnelle de la nuit et de l\u2019obscurit\u00e9 qui l\u2019accompagne. Une peur du noir et de ce qui pourrait s\u2019y cacher comme dangers potentiels (une agression, l\u2019apparition de fant\u00f4mes\u2026). Cette phobie concerne g\u00e9n\u00e9ralement les enfants, mais \u00e9galement certains adultes mais sans pouvoir d\u00e9finir un pourcentage de personnes touch\u00e9es. Par la peur d\u2019avouer cette phobie. Quant aux causes, aucune ne domine par rapport aux autres, laissant une part de myst\u00e8re sur cette phobie du noir, qui peut d\u00e9couler d\u2019un \u00e9v\u00e9nement r\u00e9cent ou \u00eatre pr\u00e9sente d\u00e8s la petite enfance.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Le noir, ma hantise\u00a0\u00bb<\/strong><\/h2>\n

Comment mieux incarner ce trouble que par le t\u00e9moignage d\u2019une personne en souffrance\u00a0? Une phobie qui peut faire sourire mais pourtant bien r\u00e9elle dans ses effets. Comme peut en t\u00e9moigner Claudine, 57 ans, pr\u00e9sente sur un forum sp\u00e9cialis\u00e9\u00a0: \u00ab\u00a0Cette phobie a d\u00e9but\u00e9 \u00e0 l\u2019enfance, quand mes fr\u00e8res s\u2019amusaient \u00e0 m\u2019enfermer \u00e0 la cave. Un jeu, certes, mais qui a fait na\u00eetre chez moi une terreur du noir. Et qui, h\u00e9las, perdure encore aujourd\u2019hui. La nuit, je dois dormir avec une veilleuse ou ouvrir un peu mes tentures. J\u2019ai une frousse bleue de devoir faire face \u00e0 une panne de courant, \u00e0 la maison ou au boulot. Au cin\u00e9ma, je m\u2019installe toujours pr\u00e8s des petites lumi\u00e8res sur les marches. En vacances, je ne peux pas accompagner mes enfants dans un grotte, chose impossible pour moi<\/em>.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Quels sont les sympt\u00f4mes de la nyctophobie\u00a0?<\/strong><\/h2>\n

Ce trouble peut s\u2019exprimer par plusieurs facteurs \u00e0 l\u2019intensit\u00e9 variable selon les individus.<\/p>\n