{"id":55312,"date":"2022-07-30T06:27:58","date_gmt":"2022-07-30T04:27:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=55312"},"modified":"2022-07-25T10:55:02","modified_gmt":"2022-07-25T08:55:02","slug":"8-astuces-rapides-pour-avoir-de-belles-jambes-en-ete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/8-astuces-rapides-pour-avoir-de-belles-jambes-en-ete","title":{"rendered":"8 astuces rapides pour avoir de belles jambes en \u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 3<\/span> minutes<\/span><\/span>

Le vieillissement ne doit certainement pas \u00eatre un obstacle \u00e0 la mise en valeur de nos jambes. Il existe des mesures que l’on peut prendre pour att\u00e9nuer ce processus de vieillissement.<\/p>\n

Le maquillage pour les jambes<\/h2>\n

Contrairement aux premiers produits arriv\u00e9s sur le march\u00e9, ceux qui sortent de nos jours sont faciles \u00e0 appliquer, durent plus longtemps et ne tachent pas les v\u00eatements. Les pharmacies et certains magasins de maquillage vendent du maquillage en spray pour les jambes. Il fonctionne de la m\u00eame mani\u00e8re que le fond de teint sur le visage pour cacher les imperfections.<\/p>\n

Le r\u00e9tinol pour de belles jambes<\/h2>\n

Pendant les cinq premi\u00e8res ann\u00e9es de la m\u00e9nopause, le collag\u00e8ne diminue d’environ 30 %. Le collag\u00e8ne est ce qui donne \u00e0 notre peau la pl\u00e9nitude de sa jeunesse. Ainsi, lorsque les femmes entrent en m\u00e9nopause, ce qui se produit g\u00e9n\u00e9ralement entre 45 et 55 ans, elles peuvent commencer \u00e0 voir leur peau affect\u00e9e par les changements hormonaux, notamment une augmentation des rides, une d\u00e9coloration et un manque g\u00e9n\u00e9ral de fermet\u00e9 dans les jambes. Si on utilise un produit \u00e0 base de r\u00e9tinol sur nos jambes, on augmente la production de collag\u00e8ne. M\u00eame si vous n’en avez jamais utilis\u00e9 auparavant, en utiliser un \u00e0 50 ans aura un effet sur l’apparence g\u00e9n\u00e9rale de vos jambes.<\/p>\n

Porter des jupes flatteuses<\/h2>\n

Toute jupe qui descend sous les genoux et qui pr\u00e9sente une fente sur le devant ou sur le c\u00f4t\u00e9 jouera un jeu sexy avec nos jambes. Parfois on peut les voir, parfois pas. Et cela donne un effet sensuel.<\/p>\n

Exercice r\u00e9gulier<\/h2>\n

Un moyen infaillible de garder des jambes saines et belles est de faire de l’exercice r\u00e9guli\u00e8rement, y compris des activit\u00e9s sp\u00e9cifiques qui renforcent les muscles des jambes. Le yoga, le Pilates et le cyclisme en sont de bons exemples, ce qui n’est pas mauvais pour les genoux non plus. Non seulement cela permet de d\u00e9velopper la masse musculaire, ce qui donne aux jambes une apparence plus ferme et plus saine, mais cela favorise \u00e9galement la proprioception et l’\u00e9quilibre, ce qui signifie que l’on est moins susceptible de tomber ou d’avoir un autre accident pouvant entra\u00eener des fractures et des contusions. Attention cependant \u00e0 la marche en mont\u00e9e et la mont\u00e9e d’escaliers qui peuvent mettre \u00e0 rude \u00e9preuve le cartilage du genou.<\/p>\n

Utiliser des lotions et des sprays autobronzants<\/h2>\n

Le fait de foncer nos jambes peut minimiser l’apparence des taches<\/a> et des varices en cr\u00e9ant un aspect bronz\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral. Cependant, comme le bronzage peut finir par faire para\u00eetre la peau plus \u00e2g\u00e9e, appliquer de l’autobronzant peut \u00eatre une solution. On peut le faire soi-m\u00eame ou dans un salon. Dans les salons de bronzage, le personnel d\u00e9place le pistolet autour de notre corps. Si vous comptez le faire chez vous, lisez attentivement les instructions du produit et veillez \u00e0 ne pas en choisir un qui vous rende orange. Heureusement, les produits se sont beaucoup am\u00e9lior\u00e9s par rapport au pass\u00e9.<\/p>\n

Changer r\u00e9guli\u00e8rement de rasoir<\/h2>\n

L’irritation de la peau des jambes est souvent caus\u00e9e par une vieille lame de rasoir : pensez \u00e0 ces bosses rouges. C’est pourquoi il est si important d’en changer r\u00e9guli\u00e8rement la lame. Quand est-ce le bon moment ? Il y a souvent une bande sur la lame de rasoir et lorsqu’elle s’efface, il est temps de la remplacer.<\/p>\n

Am\u00e9liorer sa circulation sanguine<\/h2>\n

Une fa\u00e7on d’obtenir une peau belle et uniforme est d’am\u00e9liorer la circulation sanguine. Cela peut se faire en faisant de l’exercice (encore une fois, pourquoi c’est si important !), mais aussi en faisant un bon massage pour raffermir notre peau et lui donner un teint plus sain.<\/p>\n

Hydrater ses jambes<\/h2>\n

Enfin, utilisez une bonne cr\u00e8me hydratante pour le corps sur vos jambes pour am\u00e9liorer l’\u00e9tat de votre peau et lui donner un bel \u00e9clat. Les personnes actives de plus de 50 ans peuvent avoir les genoux rugueux en faisant du jardinage<\/a>, par exemple. Exfoliez votre peau et \u00e9pilez les poils de vos jambes si vous le souhaitez et terminez par une bonne lotion. Vous serez \u00e9tonn\u00e9e de l’effet que cela aura.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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