{"id":55451,"date":"2022-08-30T06:30:21","date_gmt":"2022-08-30T04:30:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=55451"},"modified":"2022-08-29T10:45:52","modified_gmt":"2022-08-29T08:45:52","slug":"vaincre-le-syndrome-de-bridget-jones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/vaincre-le-syndrome-de-bridget-jones","title":{"rendered":"Vaincre le syndrome de Bridget Jones"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>La vie de couple de vos amis vous fait envie et l\u2019id\u00e9e de finir seule vous angoisse ? Et si vous \u00e9tiez atteinte du fameux <strong>syndrome de Bridget Jones<\/strong>\u00a0? Cette peur panique de rester c\u00e9libataire v\u00e9cue par l\u2019actrice Ren\u00e9e Zellweger dans la com\u00e9die <em>Le journal de Bridget Jones<\/em>. Une phobie f\u00e9minine loin d\u2019\u00eatre anodine.<\/p>\n<h2><strong>Syndrome de Bridget Jones ou anuptaphobie<\/strong><\/h2>\n<p>Inutile de pr\u00e9senter Bridget Jones, ce personnage connu de tous les quinquag\u00e9naires. Figure devenue le mod\u00e8le \u00e0 \u00e9viter pour les <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/couple\/6-conseils-pour-trouver-lamour-a-50-ans\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">c\u00e9libataires<\/a> en qu\u00eate d\u2019un partenaire. Mission difficile voire impossible pour combler un vide affectif si dur \u00e0 supporter. Et reprise sous le nom de syndrome de Briget Jones, ce d\u00e9sir absolu de rompre avec la vie en solo. Comme l\u2019explique Nathalie Moens, sp\u00e9cialiste du comportement\u00a0: \u00ab\u00a0<em>Depuis la vision de ce film, devenu culte, beaucoup de c\u00e9libataires ont tout essay\u00e9 pour \u00e9viter ce cauchemar de la solitude et trouver chaussures \u00e0 leurs pieds. Et ne plus faire face aux r\u00e9flexions d\u2019incompr\u00e9hension de l\u2019entourage face \u00e0 la personne seule qui subit sa situation. Un clich\u00e9 encore bien ancr\u00e9 dans la soci\u00e9t\u00e9, h\u00e9las. Cette peur d\u2019\u00eatre seule peut devenir une r\u00e9elle phobie pour la personne qui en souffre. Quitte \u00e0 se rabattre sur n\u2019importe quel partenaire. Pour ne plus avoir cette impression de passer \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de sa vie<\/em>.\u00a0\u00bb<br \/>\nUn syndrome qui porte un nom scientifique\u00a0: anuptaphobie. Ou la peur irrationnelle de rester c\u00e9libataire. A ne pas confondre avec l\u2019autophobie, la peur de la solitude.<\/p>\n<h2><strong>Des sympt\u00f4mes qui ne trompent pas<\/strong><\/h2>\n<p>Ce d\u00e9sir d\u2019avoir une relation sentimentale stable se traduit par des signes faciles \u00e0 d\u00e9celer, t\u00e9moignages d\u2019un mal-\u00eatre\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Une d\u00e9prime tenace voire une <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/comment-detecter-une-depression\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">d\u00e9pression<\/a> provoqu\u00e9es par ce d\u00e9sert affectif<\/li>\n<li>La tendance irrationnelle \u00e0 s\u2019emballer au premier rendez-vous.<\/li>\n<li>Un comportement parano\u00efaque teint\u00e9 de jalousie<\/li>\n<li>Une recherche d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9e de compagnie, m\u00eame mal choisie<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Comment r\u00e9agir de fa\u00e7on positive\u00a0?<\/strong><\/h2>\n<p>\u00ab\u00a0<em>La premi\u00e8re solution \u00e0 adopter consiste \u00e0 essayer de retrouver la raison. De se poser pour r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 sa situation. Je conseille souvent des th\u00e9rapies apaisantes pour rompre ce cercle vicieux du stress engendr\u00e9 par cette peur de finir seule. Le c\u00e9libat n\u2019est pas une fatalit\u00e9 ou une situation fig\u00e9e. Le savoir peut calmer la situation. Une autre erreur \u00e0 \u00e9viter consiste \u00e0 c\u00e9der \u00e0 la pr\u00e9cipitation. Et se lancer dans une histoire affective sans r\u00e9elle pr\u00e9paration ou choix r\u00e9fl\u00e9chi. Une erreur de casting risque de conduire \u00e0 une rupture potentielle, plus destructrice encore que la p\u00e9riode de c\u00e9libat<\/em>\u00a0\u00bb explique Nathalie Moens. Mais quelles sont les solutions concr\u00e8tes \u00e0 adopter\u00a0? \u00ab\u00a0<em>Il faut d\u2019abord r\u00e9agir et ne pas laisser s\u2019installer cette phobie dans la dur\u00e9e, au risque de voir se d\u00e9velopper un comportement qui pourrait mener \u00e0 la d\u00e9pression. Pourquoi suis-je seule\u00a0? Pourquoi j\u2019ai tant besoin d\u2019avoir quelqu\u2019un avec moi, pour former un couple\u00a0? Autant de questions sur lesquelles travailler, avec l\u2019aide d\u2019un psychoth\u00e9rapeute. Pour corriger, si n\u00e9cessaire, son estime de soi et la notion de d\u00e9pendance \u00e9motionnelle <\/em>\u00bb conclut Nathalie Moens.<\/p>\n<p>photo : Shutterstock<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>La vie de couple de vos amis vous fait envie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":55453,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1103],"tags":[],"class_list":["post-55451","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psycho"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Vaincre le syndrome de Bridget Jones - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Etre en couple reste l\u2019objectif \u00e0 atteindre \u00e0 tout prix par certaines c\u00e9libataires. 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