{"id":55471,"date":"2022-09-03T06:55:48","date_gmt":"2022-09-03T04:55:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=55471"},"modified":"2022-08-30T15:00:07","modified_gmt":"2022-08-30T13:00:07","slug":"notre-recette-de-petit-dejeuner-sain-pret-en-5-minutes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/cuisine\/recettes\/notre-recette-de-petit-dejeuner-sain-pret-en-5-minutes","title":{"rendered":"Notre recette de petit-d\u00e9jeuner sain pr\u00eat en 5 minutes !"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> <\u00a01<\/span> minute<\/span><\/span>

Le matin, il est important de manger un petit-d\u00e9jeuner sain<\/strong><\/a> pour avoir assez d\u2019\u00e9nergie jusqu\u2019au d\u00e9jeuner. Exit donc les tartines au Nutella et les c\u00e9r\u00e9ales pleins de sucre. Aujourd\u2019hui, on vous partage notre petit-d\u00e9jeuner pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, pr\u00e9par\u00e9 avec seulement 3 ingr\u00e9dients\u00a0!<\/p>\n

Le petit-d\u00e9jeuner sain pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 de la r\u00e9dac\u2019<\/h2>\n

Rep\u00e9r\u00e9e sur TikTok, cette recette a \u00e9t\u00e9 test\u00e9e et approuv\u00e9e\u00a0:<\/p>\n

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  1. Ecrasez une banane dans un bol<\/li>\n
  2. Ajoutez un \u0153uf entier et m\u00e9langez<\/li>\n
  3. Rajoutez 3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de flocons d\u2019avoine et m\u00e9langez.<\/li>\n
  4. On ajoute des p\u00e9pites de chocolat ou des fruits rouges si on le souhaite<\/li>\n
  5. Mettez le tout au micro-ondes pendant 3 minutes<\/li>\n
  6. C\u2019est pr\u00eat\u00a0! Retournez le bol dans une assiette, vous avez un joli cake tout rond\u00a0!<\/li>\n<\/ol>\n
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    @emericmso<\/a> Petit d\u00e9jeuner #healthy<\/a> \u00e0 faire en 5 minutes. #recette<\/a> #recettefacile<\/a> #recettehealthy<\/a> #recetterapide<\/a> #recettepetitdejeuner<\/a> #recetteminceur<\/a> #bowlcake<\/a> \u266c She Share Story (for Vlog) – \u5c71\u53e3\u5915\u4f9d<\/a><\/section>\n<\/blockquote>\n