{"id":55490,"date":"2022-09-10T06:38:58","date_gmt":"2022-09-10T04:38:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=55490"},"modified":"2022-09-06T10:35:50","modified_gmt":"2022-09-06T08:35:50","slug":"les-bienfaits-du-thym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/les-bienfaits-du-thym","title":{"rendered":"Les bienfaits du thym"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>Avec la rentr\u00e9e et l\u2019automne, nombreux sont les petits maux de saison qui vont rythmer notre quotidien. Fatigue g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e, soucis des voies respiratoires etc. Autant de soucis trait\u00e9s par le thym gr\u00e2ce \u00e0 ses bienfaits. Tr\u00e8s facile \u00e0 cultiver pour assurer sa production personnelle.<\/p>\n<h2><strong>Les bienfaits du thym<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Puissant antioxydant, le thym pr\u00e9vient le vieillissement cellulaire.<\/li>\n<li>Soin de la mauvaise haleine, protection de la plaque dentaire.<\/li>\n<li>Propri\u00e9t\u00e9s expectorantes en cas de rhume, de toux.<\/li>\n<li>Effet diur\u00e9tique.<\/li>\n<li>Effet protecteur contre les<a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/menopause\/5-astuces-faire-degonfler-ventre\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> ballonnements<\/a>, les flatulences et les soucis de digestion.<\/li>\n<li>Excellent anti-inflammatoire, antifongique et antibact\u00e9rien.<\/li>\n<li>Effet protecteur probable sur certaines maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives comme la maladie d\u2019Alzheimer. De par la pr\u00e9sence d\u2019apig\u00e9nine, mol\u00e9cule protectrice des fonctions c\u00e9r\u00e9brales.<\/li>\n<li>Consomm\u00e9 en infusion, le thym permet de lutter contre la fatigue physique et intellectuelle gr\u00e2ce \u00e0 deux composants\u00a0: le thymol et le carvacrol.<\/li>\n<li>Renforcement du syst\u00e8me immunitaire.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Comment utiliser le thym\u00a0?<\/strong><\/h2>\n<p>G\u00e9n\u00e9ralement, le thym est utilis\u00e9 comme aromate exhausteur de go\u00fbt pour les <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/cuisine\/comment-bien-conserver-les-fruits-et-legumes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">l\u00e9gumes<\/a>, viandes ou poissons. Mais il se retrouve de plus en plus dans les recettes revisit\u00e9es de desserts. Comme dans les confitures de fruits au thym ou dans la recette de poires poch\u00e9es au thym. Une deuxi\u00e8me option consiste \u00e0 consommer le thym sous forme d\u2019infusion. Une solution id\u00e9ale pour soigner les infections ORL comme le rhume. Il suffit de laisser infuser 2 \u00e0 3 grammes de thym s\u00e9ch\u00e9 dans environ 100 ml d\u2019eau chaude durant quelques minutes. Du thym qui s\u2019utilise aussi sous forme d\u2019huile essentielle, de g\u00e9lules ou de teinture.<br \/>\nAvant toute utilisation, il est pr\u00e9f\u00e9rable de demander un avis m\u00e9dical. Le thym peut provoquer des allergies et n\u2019est pas recommand\u00e9 aux femmes enceintes sous traitement anti-coagulant.<\/p>\n<h2><strong>Comment cultiver son thym\u00a0?<\/strong><\/h2>\n<p>Le thym peut ais\u00e9ment se semer au jardin. Par facilit\u00e9 et pour gagner du temps, vous pouvez aussi acheter des plants de thym \u00e0 replanter. Au jardin ou dans des petits pots sur la terrasse, pour en disposer facilement en cuisine. L\u2019avantage de cet aromate est d\u2019\u00eatre disponible toute l\u2019ann\u00e9e (r\u00e9sistant jusqu\u2019\u00e0 -15\u00b0C). Du thym qui adore le soleil, la chaleur et r\u00e9siste \u00e0 la s\u00e9cheresse. Vous pouvez m\u00e9langer deux vari\u00e9t\u00e9s tr\u00e8s populaires, le thym commun et le thym citron.<\/p>\n<p>In fine, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 placer des touffes de thym \u00e0 proximit\u00e9 de vos beaux rosiers pour les prot\u00e9ger contre les assauts des pucerons.<\/p>\n<h2><strong>Trucs et astuces pour sa conservation<\/strong><\/h2>\n<p>Pour profiter au mieux du thym cultiv\u00e9, quelques conseils s\u2019av\u00e8rent n\u00e9cessaires. Comme le fait de le couper t\u00f4t en matin\u00e9e pour profiter de son parfum. Ne le laissez pas devenir envahissant et taillez votre touffe de thym sans honte. Pour encourager la pousse des jeunes tiges, plus savoureuses que les tiges ligneuses. D\u00e8s la fin de l\u2019\u00e9t\u00e9, coupez votre r\u00e9colte pour l\u2019hiver. Lavez et s\u00e9chez les tiges puis composez des bouquets \u00e0 suspendre la t\u00eate en bas dans un endroit sec et plut\u00f4t ombrag\u00e9. Les tiges de thym peuvent aussi \u00eatre congel\u00e9es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Avec la rentr\u00e9e et l\u2019automne, nombreux sont les petits maux [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":55492,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1110],"tags":[],"class_list":["post-55490","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-garder-la-forme"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Les bienfaits du thym - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aromate tr\u00e8s odorant, indispensable en cuisine, les bienfaits du thym sont \u00e9galement reconnus sur la sant\u00e9.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/les-bienfaits-du-thym\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Les bienfaits du thym - Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aromate tr\u00e8s odorant, indispensable en cuisine, les bienfaits du thym sont \u00e9galement reconnus sur la sant\u00e9.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/les-bienfaits-du-thym\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-10T04:38:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/bienfaits_du_thym.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1110\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lauren Soukiassian\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lauren Soukiassian\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/les-bienfaits-du-thym\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/les-bienfaits-du-thym\",\"name\":\"Les bienfaits du thym - Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/les-bienfaits-du-thym#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/les-bienfaits-du-thym#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/bienfaits_du_thym.jpg\",\"datePublished\":\"2022-09-10T04:38:58+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/ebc87c29599dd51d1bb53bc5a497e45d\"},\"description\":\"Aromate tr\u00e8s odorant, indispensable en cuisine, les bienfaits du thym sont \u00e9galement reconnus sur la sant\u00e9.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/les-bienfaits-du-thym#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/les-bienfaits-du-thym\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/les-bienfaits-du-thym#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/bienfaits_du_thym.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/bienfaits_du_thym.jpg\",\"width\":1110,\"height\":500,\"caption\":\"bienfaits du thym\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/les-bienfaits-du-thym#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Sant\u00e9\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Garder la forme\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Les bienfaits du thym\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/\",\"name\":\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"description\":\"Et si la vie commen\u00e7ait \u00e0 50 ans ?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/ebc87c29599dd51d1bb53bc5a497e45d\",\"name\":\"Lauren Soukiassian\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/author\/lauren\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Les bienfaits du thym - Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"Aromate tr\u00e8s odorant, indispensable en cuisine, les bienfaits du thym sont \u00e9galement reconnus sur la sant\u00e9.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/les-bienfaits-du-thym","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Les bienfaits du thym - Fifty &amp; Me MAGAZINE","og_description":"Aromate tr\u00e8s odorant, indispensable en cuisine, les bienfaits du thym sont \u00e9galement reconnus sur la sant\u00e9.","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/les-bienfaits-du-thym","og_site_name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","article_published_time":"2022-09-10T04:38:58+00:00","og_image":[{"width":1110,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/bienfaits_du_thym.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Lauren Soukiassian","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Lauren Soukiassian","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/les-bienfaits-du-thym","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/les-bienfaits-du-thym","name":"Les bienfaits du thym - Fifty &amp; Me MAGAZINE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/les-bienfaits-du-thym#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/les-bienfaits-du-thym#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/bienfaits_du_thym.jpg","datePublished":"2022-09-10T04:38:58+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/ebc87c29599dd51d1bb53bc5a497e45d"},"description":"Aromate tr\u00e8s odorant, indispensable en cuisine, les bienfaits du thym sont \u00e9galement reconnus sur la sant\u00e9.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/les-bienfaits-du-thym#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/les-bienfaits-du-thym"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/les-bienfaits-du-thym#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/bienfaits_du_thym.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/bienfaits_du_thym.jpg","width":1110,"height":500,"caption":"bienfaits du thym"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/les-bienfaits-du-thym#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Sant\u00e9","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Garder la forme","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Les bienfaits du thym"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/","name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"Et si la vie commen\u00e7ait \u00e0 50 ans ?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/ebc87c29599dd51d1bb53bc5a497e45d","name":"Lauren Soukiassian","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/author\/lauren"}]}},"modified_by":"Lauren Soukiassian","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55490"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55490\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55491,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55490\/revisions\/55491"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55492"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}