{"id":57251,"date":"2023-02-06T08:05:01","date_gmt":"2023-02-06T07:05:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=57251"},"modified":"2023-02-03T18:23:09","modified_gmt":"2023-02-03T17:23:09","slug":"lhuile-de-ravintsara-pour-soulager-le-rhume","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/lhuile-de-ravintsara-pour-soulager-le-rhume","title":{"rendered":"L\u2019huile de ravintsara pour soulager le rhume"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

L\u2019hiver, froid et humide. Une saison souvent synonyme de maux ORL. Avec \u00e0 leur t\u00eate, ce maudit rhume<\/a> qui semble r\u00e9sistant \u00e0 tous les traitements. Et si l\u2019on misait sur l\u2019huile essentielle de ravintsara<\/strong> ? Un puissant alli\u00e9 pour tenter de passer la mauvaise saison sans toux ni nez bouch\u00e9.<\/p>\n

\nLe ravintsara, de quoi s\u2019agit-il ?<\/h2>\n

Originaire de Madagascar, l\u2019huile essentielle de ravintsara est utilis\u00e9e l\u00e0-bas comme un produit cens\u00e9 soigner un large spectre de maux du quotidien. L\u2019arbre dont elle est extraite est appel\u00e9 camphrier (cinnamomum camphora), laurier de Chine ou arbre \u00e0 camphre. L\u2019huile essentielle est extraite des feuilles du camphrier pour un usage en aromath\u00e9rapie.<\/p>\n

\nComment utiliser le ravintsara ?<\/h2>\n

En application cutan\u00e9e, l\u2019huile de ravintsara s\u2019utilise par application externe sur le torse ou le dos. Quelques gouttes d\u2019huile m\u00e9lang\u00e9es \u00e0 de l\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale, seront prodigu\u00e9es trois fois jour, d\u00e8s les premiers sympt\u00f4mes de toux ou de rhume. Une huile qui peut aussi \u00eatre utilis\u00e9e \u00e0 titre pr\u00e9ventif durant ces p\u00e9riodes froides que nous connaissons actuellement. Le matin, avant d\u2019affronter les frimas, frottez quelques gouttes dans le creux du poignet puis inhalez profond\u00e9ment.
\nL\u2019huile essentielle peut aussi \u00eatre utilis\u00e9e par voie orale, avec trois gouttes m\u00e9lang\u00e9es \u00e0 du miel (pour le go\u00fbt) ou vers\u00e9es sur un sucre et consomm\u00e9es au maximum 3 fois par jour. Enfin, il reste le bon vieux proc\u00e9d\u00e9 de l\u2019inhalation, avec quelques gouttes vers\u00e9es dans un r\u00e9cipient d\u2019eau bouillante \u00e0 inhaler environ 10 minutes, la t\u00eate sous un essuie. \u00c0 r\u00e9p\u00e9ter 3 fois par jour.<\/p>\n

Quels sont les bienfaits apport\u00e9s ?<\/h2>\n

L\u2019huile de ravintsara est surtout utilis\u00e9e comme antiviral avec des propri\u00e9t\u00e9s immunostimulantes. Un produit habituellement utilis\u00e9 pour traiter les effets de la grippe et du rhume gr\u00e2ce \u00e0 la pr\u00e9sence d\u2019oxydes terp\u00e9niques aux propri\u00e9t\u00e9s d\u00e9congestionnantes et mucolytiques. L\u2019huile peut aussi \u00eatre utilis\u00e9e pure pour traiter certains d\u00e9sordres cutan\u00e9s comme les verrues, les herp\u00e8s. Avec une pr\u00e9caution suppl\u00e9mentaire, celle de ne pas s\u2019exposer au soleil apr\u00e8s le traitement.
\nOutre son action antivirale av\u00e9r\u00e9e, l\u2019huile de ravintsara poss\u00e8de \u00e9galement des effets tonifiants. Pour lutter contre la fatigue, bien pr\u00e9sente elle aussi durant les mois d\u2019hiver, froids et sombres. Quelques gouttes vers\u00e9es dans un diffuseur plac\u00e9 dans votre pi\u00e8ce de travail apporteront un coup de fouet imm\u00e9diat pour b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019un moment de d\u00e9tente bienvenu.<\/p>\n

\nDes pr\u00e9cautions \u00e0 prendre<\/h2>\n

Malgr\u00e9 sa bonne tol\u00e9rance et ses bienfaits, l\u2019huile essentielle de ravintsara n\u00e9cessite quelques recommandations avant son utilisation. Comme un test cutan\u00e9 \u00e0 r\u00e9aliser si vous \u00eates sujette aux allergies. Une petite application dans le creux du coude suffira. Un risque allergique provoqu\u00e9 par deux de ses compos\u00e9s, le limog\u00e8ne et le linalol.
\nPar ailleurs, le ravintsara se r\u00e9v\u00e8le d\u00e9conseill\u00e9 aux femmes enceintes, aux enfants en bas \u00e2ge ainsi qu\u2019aux \u00e9pileptiques et aux asthmatiques. Une interaction possible avec certains m\u00e9dicaments sera aussi \u00e0 surveiller.
\nDans le doute, un avis rendu par le m\u00e9decin ou votre pharmacien ne sera pas superflu.<\/p>\n

 <\/p>\n

Photo Shutterstock.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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