{"id":57471,"date":"2023-04-03T14:08:42","date_gmt":"2023-04-03T12:08:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=57471"},"modified":"2023-04-03T14:08:42","modified_gmt":"2023-04-03T12:08:42","slug":"lhypersomnie-ou-quand-le-temps-de-sommeil-nest-jamais-suffisant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/lhypersomnie-ou-quand-le-temps-de-sommeil-nest-jamais-suffisant","title":{"rendered":"L\u2019hypersomnie ou quand le temps de sommeil n\u2019est jamais suffisant"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

Vous subissez fr\u00e9quemment un r\u00e9veil p\u00e9nible, avec cette impression de n\u2019avoir pas assez dormi, malgr\u00e9 vos 8 heures de sommeil ? Une somnolence vous accompagne durant la journ\u00e9e ? Une forme d\u2019hypersomnie<\/strong> constitue peut-\u00eatre la cause de ces soucis de sommeil. Si fr\u00e9quents \u00e0 la cinquantaine.<\/p>\n

\nL\u2019hypersomnie, de quoi s\u2019agit-il ?<\/h2>\n

L\u2019hypersomnie se caract\u00e9rise par un sommeil profond la nuit et de longue dur\u00e9e, g\u00e9n\u00e9ralement sans r\u00e9veils nocturnes, et par un r\u00e9veil difficile. Le dormeur peine ainsi \u00e0 \u00e9merger, avec l\u2019impression d\u2019avoir pass\u00e9 une nuit blanche. Un besoin de sommeil anormal qui se poursuit en journ\u00e9e avec de fr\u00e9quents moments de somnolence et le besoin de longues siestes<\/a>. L\u2019hypersomniaque semble ne jamais pouvoir combler son besoin de sommeil. L’hypersomnie est heureusement relativement rare, mais avec une pr\u00e9valence incertaine, comprise entre 1 sur 10.000 et 1 sur 100.000 personnes. Une pathologie dont les causes ne sont pas encore clairement connues et expliqu\u00e9es. Ce qui explique pourquoi l\u2019hypersomnie est qualifi\u00e9e d\u2019idiopathique par le corps m\u00e9dical. Une forme d\u2019hypersomnie dite primaire pour la diff\u00e9rencier de l\u2019hypersomnie secondaire et cons\u00e9quence d\u2019une autre pathologie. Comme une d\u00e9pression.<\/p>\n

\nQuels sont les sympt\u00f4mes de l\u2019hypersomnie ?<\/h2>\n
    \n
  • Une (trop) grande facilit\u00e9 d\u2019endormissement.<\/li>\n
  • Une hypovigilance diurne.<\/li>\n
  • Un r\u00e9veil difficile avec la difficult\u00e9 d\u2019\u00e9merger.<\/li>\n
  • Une envie de longues siestes.<\/li>\n
  • Une somnolence diurne, mais diff\u00e9rente de celle rencontr\u00e9e avec la narcolepsie.<\/li>\n
  • Des difficult\u00e9s de r\u00e9flexion et de concentration.<\/li>\n<\/ul>\n

     <\/p>\n

    Quels sont les traitements possibles ?<\/h2>\n

    Face \u00e0 l\u2019hypersomnie, l\u2019autom\u00e9dication ne constitue pas la bonne solution. Une consultation aupr\u00e8s d\u2019un g\u00e9n\u00e9raliste s\u2019av\u00e8re n\u00e9cessaire avant, probablement, de consulter un service sp\u00e9cialis\u00e9. Les formes d\u2019 hypersomnie sont notamment prises en charge par le laboratoire du sommeil de l\u2019h\u00f4pital \u00c9rasme \u00e0 Bruxelles.
    \nCette pathologie invalidante ne peut rester sans traitement, au vu des cons\u00e9quences n\u00e9fastes sur la vie quotidienne : des performances professionnelles de faible qualit\u00e9, un risque d\u2019endormissement au volant et un bien-\u00eatre alt\u00e9r\u00e9, avec des cons\u00e9quences sur la vie de couple.
    \nAvant de d\u00e9terminer le traitement \u00e0 apporter, une batterie de tests sera effectu\u00e9e par le sp\u00e9cialiste pour \u00e9liminer les autres pathologies possibles et poser le bon diagnostic.
    \nParmi les examens possibles, peut figurer une polysomnographie. L\u2019examen de r\u00e9f\u00e9rence, souvent prescrit pour les troubles du sommeil non li\u00e9s \u00e0 des soucis respiratoires.
    \nQuand l\u2019hypersomnie primaire est d\u00e9finie, les solutions reposent sur des traitements m\u00e9dicamenteux destin\u00e9s \u00e0 stimuler la vigilance nocturne. Une pathologie pour laquelle la luminoth\u00e9rapie est \u00e9galement employ\u00e9e, notamment pour stimuler les phases de r\u00e9veil.
    \nUn traitement combin\u00e9 avec un mode de vie le plus sain possible pour assurer un sommeil de qualit\u00e9. Avec une faible consommation d\u2019alcool, de tabac et de caf\u00e9. Mais aussi des activit\u00e9s en ext\u00e9rieur r\u00e9guli\u00e8res, un coucher \u00e0 heures fixes.
    \nAutant d\u2019informations qui, naturellement, ne peuvent se substituer \u00e0 un avis m\u00e9dical autoris\u00e9.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Photo Shutterstock.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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