{"id":57498,"date":"2023-04-11T08:02:38","date_gmt":"2023-04-11T06:02:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=57498"},"modified":"2023-04-10T18:56:55","modified_gmt":"2023-04-10T16:56:55","slug":"gerer-sa-philophobie-a-50-ans","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/couple\/gerer-sa-philophobie-a-50-ans","title":{"rendered":"G\u00e9rer sa philophobie \u00e0 50 ans"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>La cinquantaine s\u2019accompagne parfois d\u2019exp\u00e9riences amoureuses avort\u00e9es ou synonymes de mauvais souvenirs. Autant de cas qui peuvent d\u00e9clencher une peur d\u2019aimer. Ce que les professionnels de la sant\u00e9 qualifient de <strong>philophobie<\/strong>. Comment d\u00e9passer cette phobie ? Explications.<\/p>\n<h2>La philophobie, de quoi parle-t-on ?<\/h2>\n<p>Cette phobie se d\u00e9finit comme une peur panique quant \u00e0 envisager une relation amoureuse durable. Une <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/couple\/avez-vous-deja-ete-victime-de-curving\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">peur de s\u2019engager<\/a> dans une relation sentimentale, synonyme de crises d\u2019angoisse et de souffrance. Pour les personnes phobiques, l\u2019amour n\u2019est pas ce projet excitant mais un obstacle \u00e0 \u00e9viter \u00e0 tout prix.<\/p>\n<h2>Quels sont les \u00e9l\u00e9ments d\u00e9clencheurs de la philophobie ?<\/h2>\n<p>La peur d\u2019aimer peut r\u00e9sulter de plusieurs facteurs d\u00e9clencheurs. Comme en t\u00e9moigne Christine Craenhals, psy et coach de vie : \u00ab La premi\u00e8re source de peur de s\u2019engager dans une relation amoureuse peut se trouver au c\u0153ur m\u00eame de la famille. L\u2019individu adulte vit toujours avec ce traumatisme v\u00e9cu dans l\u2019enfance de parents divorc\u00e9s. Renoncer \u00e0 l\u2019amour peut alors signifier une volont\u00e9 de ne pas reproduire cet \u00e9chec. Une relation pass\u00e9e, mal termin\u00e9e, laissera \u00e9galement des traces. Avec la peur que toute nouvelle histoire sentimentale finisse de la m\u00eame fa\u00e7on, comme un deuil douloureux \u00e0 revivre.<br \/>\nUn manque de confiance en soi peut \u00e9galement freiner toute vell\u00e9it\u00e9 de s\u2019engager avec un.e partenaire, faute de se trouver suffisamment s\u00e9duisant.e. Enfin, il reste \u00e0 \u00e9voquer les cons\u00e9quences des nouvelles technologies dans le processus des rencontres. Des pratiques amoureuses actuelles aussi simples que d\u00e9l\u00e9t\u00e8res, avec la facilit\u00e9 de d\u00e9buter une relation ou d\u2019y mettre fin. De mauvaises exp\u00e9riences peuvent amener une personne sensible \u00e0 vouloir renoncer \u00e0 un nouvel essai. \u00bb<\/p>\n<h2>Des sympt\u00f4mes caract\u00e9ristiques<\/h2>\n<p>La peur d\u2019aimer peut se manifester par certains comportements :<\/p>\n<ul>\n<li>D\u00e9clenchement de crises pour des raisons futiles<\/li>\n<li>Reproches ou d\u00e9fauts imaginaires<\/li>\n<li>Crise de panique avant chaque rendez-vous<\/li>\n<li>Acc\u00e9l\u00e9ration du rythme cardiaque, naus\u00e9es<\/li>\n<li>Une incapacit\u00e9 \u00e0 s\u2019ouvrir aux autres, \u00e0 d\u00e9buter une relation<\/li>\n<li>Isolement social pour \u00e9viter les sympt\u00f4mes pr\u00e9c\u00e9dents.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Comment vaincre cette peur d\u2019aimer ?<\/h2>\n<p>La philophobie n\u2019est pas une fatalit\u00e9 et peut se traiter pour en att\u00e9nuer les effets. \u00ab Diff\u00e9rentes th\u00e9rapies peuvent aider \u00e0 reconstruire un processus positif pour se (re)mettre dans de bonnes dispositions afin de d\u00e9buter une nouvelle relation et de mettre fin \u00e0 une solitude qui peut constituer une souffrance inutile. Un professionnel, comme un psy, va miser sur une th\u00e9rapie cognitive et comportementale (TCC) pour d\u00e9composer et comprendre avec la personne atteinte les origines de ce renoncement \u00e0 l\u2019amour. Une th\u00e9rapie de d\u00e9sensibilisation affective peut l\u2019accompagner pour se confronter avec sa phobie, pour mieux la d\u00e9passer. Autre traitement possible, l\u2019hypnose peut agir sur le subconscient. Il est donc possible de d\u00e9passer sa peur et de vivre de nouvelles relations amoureuses satisfaisantes, peu importent le sexe et l\u2019\u00e2ge. Un objectif qui doit rester celui \u00e0 atteindre. Il ne faut donc pas rester seul.e avec sa philophobie \u00bb, explique Christine Craenhals.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Photo Shutterstock.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>La cinquantaine s\u2019accompagne parfois d\u2019exp\u00e9riences amoureuses avort\u00e9es ou synonymes de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":57499,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1105],"tags":[],"class_list":["post-57498","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-couple"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>G\u00e9rer sa philophobie \u00e0 50 ans - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Comment vaincre sa peur d\u2019aimer quand le pass\u00e9 nous rappelle la possibilit\u00e9 d\u2019\u00e9chec ? 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