{"id":60691,"date":"2024-03-05T19:27:13","date_gmt":"2024-03-05T18:27:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=60691"},"modified":"2024-03-06T20:44:39","modified_gmt":"2024-03-06T19:44:39","slug":"le-scent-scaping-pour-se-deconnecter-du-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/le-scent-scaping-pour-se-deconnecter-du-travail","title":{"rendered":"Le scent scaping pour se d\u00e9connecter du travail"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>Quand on t\u00e9l\u00e9travaille, il s&rsquo;av\u00e8re compliqu\u00e9 de pouvoir s\u00e9parer clairement le travail de sa vie priv\u00e9e. Deux mondes r\u00e9unis en un seul lieu et \u00e0 la fronti\u00e8re peu herm\u00e9tique. La solution passera peut-\u00eatre par la mise en place du <strong>scent scaping<\/strong>. Une tendance n\u00e9e sur TikTok.<\/p>\n<h2>Le scent scaping, de quoi s\u2019agit-il\u00a0?<\/h2>\n<p>N\u00e9 durant la crise du Covid et ses multiples confinements, le scent scaping a pris de l\u2019ampleur, popularis\u00e9 par les r\u00e9seaux sociaux, dont TikTok. Une tendance adopt\u00e9e par les t\u00e9l\u00e9travailleurs, premiers concern\u00e9s par cette difficult\u00e9 de se d\u00e9connecter de sa journ\u00e9e de travail. Comment fonctionne la m\u00e9thode du scent scaping ? \u00ab Visualisez votre domicile-lieu de travail et chacune de ses pi\u00e8ces. Le scent scaping consiste \u00e0 leur octroyer une odeur particuli\u00e8re. Un stimulant qui permettra \u00e0 votre cerveau \u00e9motionnel de faire la distinction entre les pi\u00e8ces destin\u00e9es au travail et celles consacr\u00e9es \u00e0 la vie familiale. \u00c0 chaque pi\u00e8ce, son odeur donc. Une odeur douce et apaisante pour les pi\u00e8ces de vie et un parfum plus stimulant pour la pi\u00e8ce d\u00e9di\u00e9e \u00e0 sa journ\u00e9e professionnelle. Une fronti\u00e8re olfactive destin\u00e9e \u00e0 faciliter la d\u00e9connection, la journ\u00e9e de travail termin\u00e9e. Comme si vous refermiez la porte de votre bureau pour rejoindre votre domicile \u00bb, explique Samantha Romeins, coach de vie sp\u00e9cialis\u00e9e dans le bien-\u00eatre.<\/p>\n<h2>Quels parfums utiliser\u00a0pour son espace de travail\u00a0?<\/h2>\n<p>Le principe assimil\u00e9, grande est la tentation de tester le scent scaping. Pour se convaincre qu\u2019il ne s\u2019agit pas d\u2019un gadget de plus vant\u00e9 sur le r\u00e9seau TikTok. Toute la difficult\u00e9 sera de choisir les bons produits. Lesquels sont \u00e0 \u00e9viter ? \u00ab D\u2019une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, tous les b\u00e2tons d\u2019encens que l\u2019on trouve un peu partout. Et pr\u00e9sent\u00e9s comme g\u00e9n\u00e9rateurs de bien-\u00eatre. Un produit \u00e0 l\u2019origine d\u2019une partie de la pollution int\u00e9rieure. Avec la lib\u00e9ration de monoxyde de carbone, mais aussi de benz\u00e8ne, de formald\u00e9hyde et de naphtal\u00e8ne. De l\u2019encens d\u00e9conseill\u00e9 par la Fondation belge contre le Cancer, pour ses effets nocifs sur la sant\u00e9. M\u00eame restriction pour bon nombre de bougies d\u2019int\u00e9rieur aux parfums artificiels \u00bb, r\u00e9pond Samantha Romeins. \u2028Quelles sont alors les alternatives pour mettre en place le scent scaping ? \u00ab Des \u00e9tudes ont prouv\u00e9 le rapport av\u00e9r\u00e9 entre certaines odeurs et l\u2019am\u00e9lioration de la concentration au travail. Comme le citron, mais aussi la <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/les-bienfaits-de-la-lavande-incontournable-de-lete\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lavande<\/a> au pouvoir anti-stress. Le romarin est r\u00e9put\u00e9 pour faciliter la concentration et am\u00e9liorer la m\u00e9moire. Un parfum d&rsquo;int\u00e9rieur \u00e0 la cannelle dans la pi\u00e8ce o\u00f9 l\u2019on travaille sera quant \u00e0 lui id\u00e9al pour stimuler la vigilance. Pensez aussi aux huiles essentielles. Enfin, pour certains, la seule odeur d\u2019une tasse de caf\u00e9 suffira \u00e0 marquer de son odeur la pi\u00e8ce destin\u00e9e au travail \u00bb, explique la coach.<br \/>\nToute la difficult\u00e9 du scent scaping consistera \u00e0 trouver l\u2019odeur qui pourra satisfaire l\u2019odorat de toutes les personnes pr\u00e9sentes dans l\u2019habitation. En cas de tension, le br\u00fblage d\u2019une simple feuille de papier d\u2019Arm\u00e9nie devrait suffire \u00e0 neutraliser les odeurs par son fort pouvoir d\u00e9sodorisant.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Photo Shutterstock.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Quand on t\u00e9l\u00e9travaille, il s&rsquo;av\u00e8re compliqu\u00e9 de pouvoir s\u00e9parer clairement [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":60692,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-60691","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Le scent scaping pour se d\u00e9connecter du travail - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pour les t\u00e9l\u00e9travailleurs, la d\u00e9connexion est difficile en fin de journ\u00e9e. 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