{"id":60884,"date":"2023-10-01T18:28:32","date_gmt":"2023-10-01T16:28:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=60884"},"modified":"2023-10-01T18:28:32","modified_gmt":"2023-10-01T16:28:32","slug":"effectuer-un-break-pour-sauver-son-couple","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/couple\/effectuer-un-break-pour-sauver-son-couple","title":{"rendered":"Effectuer un break pour sauver son couple"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>\u00ab\u00a0<em>J\u2019ai envie de faire une pause<\/em> <em>dans notre relation<\/em>. \u00bb Quand cette phrase r\u00e9sonne au c\u0153ur du couple, elle provoque souvent la sid\u00e9ration. Mais elle peut aussi exprimer la volont\u00e9 du ou de la partenaire de prendre du recul face \u00e0 un probl\u00e8me persistant. Comme une routine bien install\u00e9e ou un manque de <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/la-communication-en-couple-une-des-cles-de-lepanouissement-sexuel\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">communication<\/a>. De quoi aider \u00e0 &#8211; parfois &#8211; sauver son couple.<\/p>\n<h2><strong>Comment g\u00e9rer un break pour sauver son couple ?<\/strong><\/h2>\n<p>\u00ab\u00a0<em>Face \u00e0 l\u2019annonce d\u2019une pause r\u00e9clam\u00e9e, les premi\u00e8res r\u00e9actions sont souvent identiques d\u2019un cas \u00e0 l\u2019autre. Avec de la tristesse, de la col\u00e8re et, surtout, de l\u2019incompr\u00e9hension. Il faut alors essayer de surpasser ces \u00e9cueils, et ce moment de surprise. Pour communiquer avec son ou sa partenaire et tenter de comprendre ses motivations, qui peuvent \u00eatre tr\u00e8s diverses. Comme une difficult\u00e9 de revivre en couple apr\u00e8s un \u00e9chec pr\u00e9c\u00e9dent ou le d\u00e9part des enfants <\/em>\u00bb, explique Marie-Claire Thomas, sexologue. Un moment de pause que l\u2019on peut mettre \u00e0 profit pour penser \u00e0 soi et dresser un bilan, provisoire, de la relation. \u00ab<em> Avec la mise en avant des soucis existants, comme des disputes r\u00e9p\u00e9t\u00e9es, qui r\u00e9clament d\u2019\u00eatre r\u00e9gl\u00e9es pour le bien d\u2019une relation d\u2019avenir. L\u2019important, pour avancer, consiste \u00e0 d\u00e9passer ce moment d\u2019effroi n\u00e9 de l\u2019annonce, qui est ressentie comme un coup de couteau re\u00e7u en plein coeur<\/em> \u00bb, ajoute Marie-Claire Thomas.<\/p>\n<h2><strong>R\u00e9ussir concr\u00e8tement une pause dans le couple\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>Le moment d\u2019\u00e9motion n\u00e9gative pass\u00e9, les deux partenaires se doivent de r\u00e9gler, ensemble, les conditions de ce break. Id\u00e9alement, il impliquera une s\u00e9paration physique. Avec l\u2019un des partenaires qui quittera provisoirement le domicile le temps d\u00e9cid\u00e9 de commun accord. D\u2019autres questions se doivent d\u2019\u00eatre examin\u00e9es \u00e9galement. Comme la garde des enfants, des animaux domestiques, la gestion des comptes bancaires\u2026 Autant de questions pratiques \u00e0 r\u00e9gler au risque d\u2019aggraver davantage la tension. Mais un break ne r\u00e9ussira vraiment que si les deux partenaires acceptent des concessions. Chacun doit y mettre du sien. Combien de temps doit durer le break ? \u00ab <em>Cette question n\u2019appelle pas de r\u00e9ponse universelle, h\u00e9las. Le break peut durer quelques semaines \u00e0 quelques mois. Mais pas plus longtemps, au risque d\u2019aboutir \u00e0 une rupture<\/em> \u00bb, r\u00e9pond Marie-Claire Thomas.<\/p>\n<h2><strong>Quand le break aboutit \u00e0 la rupture<\/strong><\/h2>\n<p>Un break ne finit pas toujours par des retrouvailles heureuses. Plusieurs feux clignotants doivent alerter. \u00ab\u00a0<em>S\u2019il convient de respecter un peu de distance durant le break, l\u2019absence de contacts peut inqui\u00e9ter. Une attitude distante, des sms peu chaleureux voire inexistants, aucune projection annonc\u00e9e. L\u00e0, attention, un cap peut \u00eatre franchi\u00a0<\/em>\u00bb, conclut Marie-Claire Thomas. Le risque majeur du break r\u00e9side dans la possibilit\u00e9 pour l\u2019autre partenaire de devoir faire face \u00e0 une rupture d\u00e9guis\u00e9e. Il peut arriver, en effet, qu\u2019un partenaire souhaite effectuer une pause pour se jauger, voir s\u2019il peut vivre sans sa moiti\u00e9. Et avec une r\u00e9ponse positive, il est probable qu\u2019une fronti\u00e8re soit franchie, sans retour. \u00ab <em>De m\u00eame, si les retrouvailles \u00e0 la fin du break n\u2019expriment pas une forme de plaisir, celle de se retrouver pour relancer le couple, il est probable que la rupture sera in\u00e9vitable<\/em> \u00bb, conclut la sexologue.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Photo Shutterstock.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>\u00ab\u00a0J\u2019ai envie de faire une pause dans notre relation. \u00bb [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":60885,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1105],"tags":[],"class_list":["post-60884","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-couple"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Effectuer un break pour sauver son couple - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Faire une pause signifie souvent le d\u00e9but de la fin de la vie \u00e0 deux. 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