{"id":60956,"date":"2023-10-13T22:15:43","date_gmt":"2023-10-13T20:15:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=60956"},"modified":"2023-10-13T22:15:43","modified_gmt":"2023-10-13T20:15:43","slug":"vaincre-sa-cynophobie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/vaincre-sa-cynophobie","title":{"rendered":"Vaincre sa cynophobie"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>Que celle ou celui qui n\u2019a jamais paniqu\u00e9 face \u00e0 un chien jug\u00e9 agressif l\u00e8ve la main. Une peur transform\u00e9e par certains en une v\u00e9ritable phobie, la <strong>cynophobie<\/strong>. Aliment\u00e9e par la seule vue d\u2019un chien ou la peur d\u2019en croiser un lors d\u2019une sortie. Une rencontre quasi assur\u00e9e, avec le million et demi de chiens pr\u00e9sents dans les m\u00e9nages belges. Mais des solutions existent pour traiter cette phobie qui toucherait une personne sur dix, tous sexes confondus. Vous peut-\u00eatre ?<\/p>\n<h2>\nLa cynophobie, de quoi s\u2019agit-il\u00a0?<\/h2>\n<p>La cynophobie peut se d\u00e9finir comme une peur incontr\u00f4lable que l\u2019on peut ressentir face \u00e0 un chien. Qu\u2019il soit petit ou grand, et peu importe sa race. L\u2019origine de la phobie peut \u00eatre la cons\u00e9quence d\u2019un traumatisme v\u00e9cu, comme une morsure ou la rencontre d\u2019un chien agressif. Mais aussi \u00eatre compl\u00e8tement irrationnelle, par la m\u00e9connaissance de l\u2019animal. \u2028Cette peur des chiens peut aussi engendrer des comportements susceptibles de nuire au bien-\u00eatre au quotidien. Avec une forme d\u2019isolement social volontaire pour \u00e9viter tout contact possible avec un chien, un \u00e9vitement n\u00e9cessaire pour \u00e9viter le passage devant une ferme ou une maison dans lesquelles se trouve un chien. Mais aussi avec des caract\u00e9ristiques physiques typiques d\u2019une peur intense : des tremblements, des crises de larmes, une acc\u00e9l\u00e9ration du rythme cardiaque.<\/p>\n<h2>\nComment r\u00e9agir face \u00e0 un chien\u00a0?<\/h2>\n<p>Pour contrer la peur des chiens, quelques astuces simples \u00e0 mettre en \u0153uvre permettent de mieux g\u00e9rer une possible rencontre. Et donc, de r\u00e9duire les sympt\u00f4mes de la phobie. Comme l\u2019explique Christian Doumer, \u00e9leveur de chiens\u00a0: \u00ab\u00a0Si vous croisez un chien, essayez de ne pas montrer votre peur. Peut-\u00eatre plus facile \u00e0 dire qu\u2019\u00e0 faire, j\u2019en conviens. Ne le regardez pas dans les yeux et n\u2019effectuez pas de gestes brusques. Ne criez pas non plus. Cela pourrait \u00eatre vu comme une provocation par le chien. L\u2019id\u00e9al, dans la mesure du possible, consiste \u00e0 ne pas faire attention \u00e0 lui. Il va aboyer puis se lasser de vous. Ne lui tournez pas le dos et \u00e9loignez-vous doucement. Et sans courir, au risque de le voir vous poursuivre. Par jeu. Enfin, si vous effectuez une promenade, \u00e9vitez de p\u00e9n\u00e9trer sur une propri\u00e9t\u00e9 priv\u00e9e. Le chien peut \u00eatre dress\u00e9 pour effrayer les intrus.\u00a0\u00bb<\/p>\n<h2>\nQuand un accompagnement s\u2019av\u00e8re n\u00e9cessaire<\/h2>\n<p>La peur des chiens peut \u00eatre imperm\u00e9able aux conseils. Et n\u00e9cessiter alors l\u2019aide de sp\u00e9cialistes, voire une th\u00e9rapie entreprise avec un psychologue. Car la cynophobie se soigne. Notamment par le biais d\u2019une TCC (th\u00e9rapie cognitivo-comportementale) qui permettra de remonter aux sources de cette peur et d\u2019habituer la personne \u00e0 la pr\u00e9sence d\u2019un chien. <a href=\"https:\/\/www.institut-zootherapie.be\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">L\u2019Institut belge de Zooth\u00e9rapie<\/a> accompagne les personnes effray\u00e9es par les chiens et assure gu\u00e9rir la cynophobie en une dizaine de s\u00e9ances d\u2019accompagnement. \u2028\u00ab Ce que peut faire aussi un ma\u00eetre-chien ou un \u00e9leveur. Avec un chien de taille moyenne et calme, avec qui apprendre les bons gestes pour que la peur ne soit plus qu\u2019un mauvais souvenir. Je d\u00e9conseille d\u2019ailleurs de rester avec cette peur non trait\u00e9e. Car il y aura toujours une occasion de croiser un chien au quotidien. Autant l\u2019anticiper et r\u00e9gler cette phobie une fois pour toutes \u00a0\u00bb, conclut Christian Doumer.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Photo Shutterstock.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Que celle ou celui qui n\u2019a jamais paniqu\u00e9 face \u00e0 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":60957,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1103],"tags":[],"class_list":["post-60956","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psycho"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Vaincre sa cynophobie - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Un chien qui aboie et poursuit une joggeuse ou cycliste. 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