{"id":61027,"date":"2023-10-23T23:17:42","date_gmt":"2023-10-23T21:17:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=61027"},"modified":"2023-10-23T23:17:42","modified_gmt":"2023-10-23T21:17:42","slug":"changer-de-vie-mode-d-emploi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/changer-de-vie-mode-d-emploi","title":{"rendered":"Changer de vie, mode d\u2019emploi"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

Qui n\u2019a pas eu, un jour, l\u2019envie de tout abandonner ? Pour changer de vie<\/strong>, radicalement. Une d\u00e9cision jug\u00e9e n\u00e9cessaire face \u00e0 un quotidien<\/a> qui ne r\u00e9pond plus aux attentes. Pour certaines femmes, la cinquantaine constitue l\u2019\u00e2ge des possibles. Dont celui de concr\u00e9tiser cette envie de tout plaquer. Souhait\u00e9e par plus de 8 Belges sur 10. Mais peu concr\u00e9tis\u00e9e dans les faits.<\/p>\n

\nAccepter de rompre avec sa zone de confort<\/h2>\n

Entre l\u2019envie de remettre les compteurs \u00e0 z\u00e9ro et accepter le d\u00e9fi qui se pr\u00e9sente, un large foss\u00e9 r\u00e9clame d\u2019\u00eatre franchi. \u00ab Cette volont\u00e9 de changer de vie n\u00e9cessite bien des efforts \u00e0 surmonter. Comme accepter de quitter cette fameuse zone de confort dont on parle si souvent dans les entretiens d\u2019\u00e9valuation. \u00c0 la cinquantaine, on est souvent bien implant\u00e9 dans son milieu professionnel ou familial. Avec un contrat fixe, des revenus cons\u00e9quents, une maison\u2026 Accepter ce bouleversement va n\u00e9cessiter une \u00e9nergie que chacun d\u2019entre nous ne poss\u00e8de pas forc\u00e9ment \u00bb, explique Sonia Mollens, coach de vie. Ce changement va nous plonger dans un inconnu avec de multiples variables impr\u00e9visibles. \u00ab Quitter sa zone de confort va r\u00e9clamer des sacrifices, l\u2019acceptation d\u2019\u00e9chouer ou d\u2019aller moins loin que pr\u00e9vu dans ses projets \u00bb, ajoute la coach. \u2028Quand ce changement de vie m\u00e9rite-t-il d\u2019\u00eatre act\u00e9 ? \u00ab Il n\u2019y a pas de r\u00e9ponse universelle \u00e0 cette question\u00a0 mais quelques \u00e9l\u00e9ments sont \u00e0 pointer. Cela peut-\u00eatre une impression de ne plus avancer dans sa vie, de ruminer dans sa t\u00eate des obstacles \u00e0 son bonheur, \u00e0 son \u00e9panouissement. Le m\u00e9tro-boulot-dodo peut aussi devenir insupportable. Et l\u00e0, un changement s\u2019impose. Et il se doit d\u2019\u00eatre effectu\u00e9 volontairement plut\u00f4t que d\u2019\u00eatre impos\u00e9, t\u00f4t ou tard, par le destin. Avec un choc plus violent encore \u00bb, souligne Sonia Mollens.<\/p>\n

\nChanger de vie, par o\u00f9 commencer\u00a0?<\/h2>\n

\u00ab Avant tout, mieux vaut prendre le temps de la r\u00e9flexion, et ne pas se d\u00e9cider sur un coup de t\u00eate. Cette envie de changer de vie repose-t-elle vraiment sur des faits av\u00e9r\u00e9s ou r\u00e9sulte-t-elle d\u2019une mauvaise passe dans sa vie ?\u00a0 Je pr\u00e9coniserais de laisser reposer l\u2019id\u00e9e, le temps d\u2019avoir les id\u00e9es claires et de savoir ce qu\u2019il y a \u00e0 changer. L\u2019\u00e9motion est toujours mauvaise conseill\u00e8re \u00bb, explique Sonia Mollens. Une mise \u00e0 plat de ce que l\u2019on est pr\u00eat \u00e0 laisser derri\u00e8re soi constitue une sage d\u00e9cision. Ce poste que l\u2019on va quitter, ne va-t-on pas le regretter, comme les revenus engendr\u00e9s ? Quels sont les points noirs dans sa vie ? Si la balance penche vers le passif, une remise en cause de son quotidien se r\u00e9v\u00e9lera utile. Dans le cas contraire, la raison doit parler. Tout comme la consultation des amis et des proches. Leurs avis peuvent servir d\u2019encouragement ou de source de r\u00e9flexion salutaire. Car ce changement de vie sera accompagn\u00e9 de pertes. D\u2019avantages, de stabilit\u00e9. Quand la d\u00e9cision est prise, comment agir concr\u00e8tement ? \u00ab \u00c0 moins d\u2019avoir une force et une confiance en soi in\u00e9branlables, il est pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019agir par paliers. Faire table rase de tout en m\u00eame temps peut engendrer une forme de stress \u00e9puisante. Pour arriver au m\u00eame r\u00e9sultat, un planning sera pr\u00e9f\u00e9r\u00e9. Pour quitter son emploi, d\u00e9m\u00e9nager, rompre peut-\u00eatre\u2026 Tout g\u00e9rer simultan\u00e9ment ne manquera pas de mener \u00e0 un potentiel \u00e9chec \u00bb, conclut la coach.<\/p>\n

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Photo Shutterstock.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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