{"id":61242,"date":"2023-11-22T20:33:34","date_gmt":"2023-11-22T19:33:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=61242"},"modified":"2023-11-22T20:33:34","modified_gmt":"2023-11-22T19:33:34","slug":"accepter-et-assumer-ses-rondeurs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/accepter-et-assumer-ses-rondeurs","title":{"rendered":"Accepter et assumer ses rondeurs"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

Pourquoi toutes les femmes devraient-elles ressembler \u00e0 certains mannequins vedettes encore majoritairement pr\u00e9sents dans les magazines ? Ce mod\u00e8le de corps mince peut complexer<\/a> d\u2019autres femmes aux rondeurs<\/strong> pourtant s\u00e9duisantes. Les assumer, c\u2019est se sentir belle et f\u00e9minine. Rayonner d’une confiance en tout point attirante. Avec quelques astuces \u00e0 mettre en place.<\/p>\n

\nUne image de soi \u00e0 modeler<\/h2>\n

Assumer ses rondeurs passe par une n\u00e9cessit\u00e9 : apprendre \u00e0 aimer son corps. Une t\u00e2che pas toujours \u00e9vidente, il est vrai. Tant le regard des autres peut s\u2019av\u00e9rer cruel. Mais la minceur ne peut et ne doit pas \u00eatre un crit\u00e8re soci\u00e9tal pour atteindre le bonheur. \u00ab Aucun type de physique ne peut \u00eatre vu comme sup\u00e9rieur \u00e0 un autre. Complex\u00e9e par de petites rondeurs, vous ne voyez pas toujours votre pouvoir de s\u00e9duction. Autrement dit, ces rondeurs que vous consid\u00e9rez comme un d\u00e9faut n\u2019en est pas un. De fait, le regard que l\u2019on porte sur soi est rarement objectif. Cela peut \u00eatre vu comme un lieu commun, mais le corps parfait n\u2019existe pas. Reposez-vous donc sur celles et ceux qui vous acceptent comme vous \u00eates. Et oubliez le regard des autres \u00bb, explique Sonia Baelens, coach de vie.<\/p>\n

\nMettre ses rondeurs en avant par des coupes ajust\u00e9es<\/h2>\n

\u00ab Mieux accepter son physique passe par certains petits gestes ais\u00e9s \u00e0 mettre en place. Ces rondeurs, ne les cachez surtout pas par des v\u00eatements amples. Profitez d\u2019un moment de tranquillit\u00e9 \u00e0 domicile pour vous mettre nue devant un miroir. Admirez-vous, sur plusieurs angles. Ensuite, choisissez les fa\u00e7ons de magnifier votre corps. Ces rondeurs composent votre f\u00e9minit\u00e9. Les mettre en valeur passe par le choix de v\u00eatements ajust\u00e9s, aux tons dynamiques. Mais aussi d\u2019un maquillage soign\u00e9, de bijoux \u00bb, explique Sonia Baelens. Avec un seul but \u00e0 atteindre : se sentir belle et bien dans sa peau. \u00ab En cas de difficult\u00e9 \u00e0 trouver son style, l\u2019aide de proches ou d\u2019une amie peut s\u2019av\u00e9rer utile \u00bb,\u00a0 ajoute Sonia Baelens.<\/p>\n

\nAdopter une bonne hygi\u00e8ne de vie<\/h2>\n

Accepter ses formes et se sentir belle passe aussi par le maintien d\u2019une bonne hygi\u00e8ne de vie. Avec une approche multidisciplinaire compos\u00e9e d\u2019une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e mais aussi de la pratique d\u2019une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re. Quels sports privil\u00e9gier ? David Moens, coach sportif r\u00e9pond : \u00ab Ma premi\u00e8re recommandation consiste \u00e0 rester en mouvement. Pour conserver la tonicit\u00e9 du corps et de la silhouette. Une trentaine de minutes de marche par jour peut suffire. Quant \u00e0 conseiller une discipline, beaucoup de sports sont possibles. Tout est affaire de mod\u00e9ration. Le yoga ou la gymnastique peuvent aider \u00e0 se r\u00e9approprier son corps. Conseill\u00e9s aussi, les sports nautiques, doux et peu traumatisants. \u00bb<\/p>\n

\n\u00ab J\u2019ai appris \u00e0 m\u2019aimer mes rondeurs \u00bb<\/h2>\n

Charlotte, la cinquantaine, n\u2019a pas le physique de ces mod\u00e8les tr\u00e8s (trop) minces qui font fantasmer certains. Un physique que n\u2019aurait pas reni\u00e9 Rubens. Et assum\u00e9 par la quinquag\u00e9naire \u00a0: \u00ab J\u2019avoue avoir eu certaines difficult\u00e9s \u00e0 l\u2019adolescence, avec ce corps diff\u00e9rent de ceux de mes amies, plus sportifs et minces. J\u2019en ai souffert. Avec l\u2019\u00e2ge, j\u2019ai appris \u00e0 me d\u00e9couvrir, \u00e0 m\u2019accepter comme je suis. Mes formes, je ne les cache plus sous des v\u00eatements amples. Je les mets en valeur avec des collections con\u00e7ues pour mettre mon physique en valeur. Et je me sens bien telle que je suis. Ronde, f\u00e9minine et heureuse.\u00bb<\/p>\n

 <\/p>\n

Photo Shutterstock.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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