{"id":61253,"date":"2023-11-26T22:22:57","date_gmt":"2023-11-26T21:22:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=61253"},"modified":"2023-11-26T22:22:57","modified_gmt":"2023-11-26T21:22:57","slug":"je-naime-plus-mon-travail-comment-reagir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/je-naime-plus-mon-travail-comment-reagir","title":{"rendered":"Je n\u2019aime plus mon travail, comment r\u00e9agir\u00a0?"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

Le travail<\/strong> c\u2019est la sant\u00e9, ne rien faire c\u2019est la conserver, chantait Henri Salvador. Sans arriver \u00e0 cette extr\u00e9mit\u00e9, nombreux sont les salari\u00e9.e.s, vous peut-\u00eatre, \u00e0 \u00e9prouver, \u00e0 un moment ou un autre, une certaine lassitude dans leur carri\u00e8re. Avec l\u2019impression d\u2019en avoir fait le tour. Comment r\u00e9agir \u00e0 la cinquantaine face \u00e0 un emploi que l\u2019on n\u2019aime plus ? Nos explications.<\/p>\n

\nPrendre le temps de la r\u00e9flexion<\/h2>\n

Vous \u00e9prouvez de la lassitude sur votre lieu de travail, avec, parfois, l\u2019envie de tout plaquer et de chercher une autre fonction, plus \u00e9panouissante ? Une attitude qui peut se comprendre. Et plus encore, peut-\u00eatre, \u00e0 la cinquantaine. Quand il reste encore une bonne dizaine d\u2019ann\u00e9es de travail, que l\u2019on souhaite heureuses. Une envie de changement qui impose de raison garder. La premi\u00e8re r\u00e9action \u00e0 adopter consiste \u00e0 se poser. Pour ne pas laisser l\u2019\u00e9motion prendre le dessus. Car cette impression n\u00e9gative peut \u00eatre simplement le r\u00e9sultat d\u2019une mauvaise journ\u00e9e, d\u2019une remarque re\u00e7ue. Un moment de r\u00e9flexion s\u2019av\u00e8re n\u00e9cessaire avant toute prise de d\u00e9cision. Notamment quant aux causes de ce d\u00e9samour. Si le mal est profond, pr\u00e9sent depuis un certain temps, alors oui, une r\u00e9action peut \u00eatre envisag\u00e9e. Certes, mais comment l\u2019envisager ? \u00ab Avec un bilan personnel \u00e0 mettre en place. Si les finances le permettent, prendre un break peut s\u2019av\u00e9rer utile. D\u2019abord pour d\u00e9compresser puis rechercher comment retrouver de la satisfaction au travail. Se relancer avec un nouveau job<\/a> insatisfaisant sur le long terme n\u2019aurait pas de sens. L\u2019essentiel consiste \u00e0 ne pas c\u00e9der \u00e0 la peur de changement, pour ne pas avoir de regrets, plus tard \u00bb, explique Bertrand Reuvel, coach en
\nd\u00e9veloppement personnel.<\/p>\n

\nQuelles sont les options possibles\u00a0?<\/h2>\n

Ne plus aimer son job, d\u2019accord. Mais quelles sont les voies possibles \u00e0 emprunter pour retrouver un \u00e9quilibre au travail ? D\u00e9missionner et claquer la porte constitue souvent la premi\u00e8re id\u00e9e qui vient en t\u00eate. Mais rapidement battue en br\u00e8che par des \u00e9l\u00e9ments concrets : l\u2019\u00e2ge, une vie de famille encore \u00e0 financer, un emprunt hypoth\u00e9caire \u00e0 rembourser. \u00ab D\u2019autres options s\u2019offrent au travailleur insatisfait. Avant de penser \u00e0 la d\u00e9mission, je conseille de miser sur la communication. Avec son sup\u00e9rieur hi\u00e9rarchique, pour essayer de trouver une solution. Parfois, il suffit d\u2019un changement de service pour r\u00e9soudre le probl\u00e8me. Si cela s\u2019av\u00e8re inefficace, il reste le rendez-vous avec un psychologue ou la m\u00e9decine du travail. Communiquer. Toujours \u00bb, explique Bertrand Reuvel.<\/p>\n

\nUn mal-\u00eatre au travail se r\u00e9percute sur la sant\u00e9<\/h2>\n

Cette frustration ne reste g\u00e9n\u00e9ralement pas cantonn\u00e9e au cadre professionnel. Bien souvent le moral en prend un coup puis c\u2019est le corps qui l\u00e2che. Ce qui implique la n\u00e9cessit\u00e9 de prendre \u00e0 bras le corps ce mal-\u00eatre professionnel. Et dont les sympt\u00f4mes se r\u00e9v\u00e8lent multiples. Comme une irritabilit\u00e9 excessive, de l\u2019angoisse, des crises de larmes, une remise en question de sa confiance en soi. Mais aussi des soucis de sommeil comme des insomnies. Une accumulation de tensions qui peut aussi aboutir au burn-out. Dont la pr\u00e9valence atteint selon le SPF 0,8% des travailleurs. \u00ab Autant de facteurs qui impliquent une r\u00e9action pour les \u00e9radiquer. Mieux vaut ne pas forcer et ne pas ignorer ces sympt\u00f4mes \u00bb, conclut Bertrand Reuvel.<\/p>\n

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Photo Shutterstock.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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