{"id":61496,"date":"2023-12-20T12:59:08","date_gmt":"2023-12-20T11:59:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=61496"},"modified":"2023-12-20T13:00:07","modified_gmt":"2023-12-20T12:00:07","slug":"petit-b-a-ba-pour-un-noel-en-mode-cool-attitude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/petit-b-a-ba-pour-un-noel-en-mode-cool-attitude","title":{"rendered":"Petit b.a.-ba pour un No\u00ebl en mode cool attitude"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>\u00ab Familles je vous hais ! \u00bb a \u00e9crit Andr\u00e9 Gide dans les <em>Nourritures terrestres<\/em>. Un cri repris par celles et ceux pour qui les f\u00eates de No\u00ebl constituent un v\u00e9ritable cauchemar. Avec cette crainte de voir ressurgir de vieux conflits familiaux ou de subir ces questions (trop) id\u00e9ales pour g\u00e2cher ce soir de No\u00ebl : \u00ab\u00a0Toujours pas de petits-enfants ? Pas encore d\u2019emploi retrouv\u00e9 ?\u00a0\u00bb Comment agir pour que ce huis clos familial se passe le plus sereinement possible ? Des solutions existent.<\/p>\n<h2>No\u00ebl, ce paratonnerre des tensions familiales<\/h2>\n<p>Pourquoi craindre de voir ce jour de No\u00ebl, symbole de joie par excellence, ruin\u00e9 par des conflits familiaux ? \u00ab Pr\u00e9cisons d\u2019abord que pour la grande majorit\u00e9 d\u2019entre nous, les f\u00eates de No\u00ebl se d\u00e9roulent tr\u00e8s bien, avec le plaisir de se retrouver pour ce soir sp\u00e9cial. Ces <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/la-natalophobie-quand-feter-noel-angoisse\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tensions ne concernent qu\u2019une minorit\u00e9<\/a> pour qui cette f\u00eate focalise toute la difficult\u00e9 \u00e0 \u00e9tablir des compromis en soci\u00e9t\u00e9 \u00bb, pr\u00e9cise Sophie Renoir, coach de vie. Nombreux sont les d\u00e9clencheurs de disputes : de vieilles rancunes, une discussion politique, des questions trop personnelles ou des comportements li\u00e9s \u00e0 un exc\u00e8s d\u2019alcool. Des conflits d\u00e9clench\u00e9s aussi par des attentes non combl\u00e9es pour vivre un No\u00ebl id\u00e9alis\u00e9. Comme une distribution de cadeaux jug\u00e9e in\u00e9gale, ou une place \u00e0 table qui d\u00e9range. \u00ab Mais ces tensions peuvent aussi d\u00e9couler d\u2019un stress cumulatif et ne pas \u00eatre sp\u00e9cialement attach\u00e9es \u00e0 la symbolique de No\u00ebl. Subir une vie quotidienne avec son lot de soucis peut donner comme r\u00e9sultat des personnes \u00e0 cran, pr\u00eates \u00e0 exploser \u00e0 tout moment. Comme lors de ce soir de No\u00ebl \u00bb, souligne Sophie Renoir.<\/p>\n<h2>Quelles solutions adopter pour r\u00e9duire le stress ?<\/h2>\n<p>Comment r\u00e9agir pour se blinder face \u00e0 ces possibles conflits d\u00e9clench\u00e9s entre la dinde et la b\u00fbche glac\u00e9e ? Sophia Renoir r\u00e9pond : \u00ab Ce jour de No\u00ebl, ne laissez pas les f\u00e2cheux tenter de vous voler la magie de cette f\u00eate. Misez sur le l\u00e2cher-prise et la cool attitude. D\u00e8s l\u2019entame de la f\u00eate de famille, pr\u00e9cisez, avec humour mais tr\u00e8s clairement, que chacun laisse ses griefs \u00e0 la porte. Et si une tante ou un grand-parent l\u00e2che une question qui f\u00e2che, on laisse passer, sans r\u00e9pondre. La diplomatie restera la meilleure fa\u00e7on de r\u00e9agir ce jour-l\u00e0. Pas de surench\u00e8re n\u00e9cessaire. Un sourire, un silence suffiront \u00e0 d\u00e9tourner l\u2019attention sur autre chose. \u00bb \u2028Ne pas oublier non plus que l\u2019objectif de cette r\u00e9union de famille ne consiste pas \u00e0 atteindre la perfection mais de se recentrer sur ce qui a de l\u2019importance : se retrouver et s\u2019amuser. \u00a0Un No\u00ebl r\u00e9ussi passe par une certaine part d\u2019improvisation. Le meilleur souvenir que l\u2019on gardera de cette f\u00eate sera ce sentiment d\u2019avoir pass\u00e9 une belle soir\u00e9e, tous ensemble. Qu\u2019importe les petits rat\u00e9s, de purs d\u00e9tails. Une fa\u00e7on efficace de r\u00e9duire les frictions peut aussi consister \u00e0 se retrouver autour d\u2019un bon jeu de soci\u00e9t\u00e9 pour finir la soir\u00e9e. \u2028\u00ab Enfin, si les cadeaux font partie du c\u00e9r\u00e9monial de No\u00ebl, ils peuvent aussi cr\u00e9er des tensions. Une mise au point commune peut les r\u00e9duire. Comme le choix de cadeaux offerts uniquement aux enfants, ou par tirage au sort pour un invit\u00e9. Voire pas de cadeaux du tout, pour limiter stress et mauvais choix \u00bb, conclut Sophie Renoir.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Photo Eugene Zhyvchik\/Unsplash.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>\u00ab Familles je vous hais ! \u00bb a \u00e9crit Andr\u00e9 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":61497,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1103],"tags":[],"class_list":["post-61496","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psycho"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Petit b.a.-ba pour un No\u00ebl en mode cool attitude - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Les f\u00eates de fin d\u2019ann\u00e9e sont souvent attendues avec impatience pour c\u00e9l\u00e9brer No\u00ebl avec la famille. 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