{"id":61634,"date":"2024-01-09T23:42:44","date_gmt":"2024-01-09T22:42:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=61634"},"modified":"2024-01-09T23:42:44","modified_gmt":"2024-01-09T22:42:44","slug":"comment-diminuer-les-risques-dinfidelite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/comment-diminuer-les-risques-dinfidelite","title":{"rendered":"Comment diminuer les risques d’infid\u00e9lit\u00e9 ?\u00a0"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 3<\/span> minutes<\/span><\/span>

L\u2019infid\u00e9lit\u00e9<\/strong> effraie bien des couples. Dans une soci\u00e9t\u00e9 qui valorise l\u2019amour et le r\u00eave exclusif, intense et \u00e9ternel, le \u201cmanque de fid\u00e9lit\u00e9, de respect \u00e0 un engagement\u201d, pour reprendre la d\u00e9finition du Larousse de l\u2019infid\u00e9lit\u00e9, est souvent consid\u00e9r\u00e9 comme un comportement impardonnable. C\u2019est la faute ultime qui justifie la s\u00e9paration ! Pourtant l\u2019infid\u00e9lit\u00e9 est fr\u00e9quente et m\u00eame de plus en plus fr\u00e9quente. Ou de plus en plus avou\u00e9e. Si en 1970, les femmes \u00e9taient 10 % \u00e0 oser dire de tels comportements, elles sont 33 % en 2019. Notons que les hommes sont bien plus nombreux \u00e0 reconna\u00eetre ces manquements. Certains sondages font \u00e9tat de 60% d\u2019hommes reconnaissant avoir \u00e9t\u00e9 infid\u00e8les.<\/p>\n

\u00c9viter l’infid\u00e9lit\u00e9 en changeant son regard<\/h2>\n

Mais on ne s\u2019int\u00e9ressera pas ici aux diff\u00e9rences de pourcentages de tromperie avou\u00e9e entre les genres, ni aux mille et une raisons expliquant ces trahisons relationnelles mais \u00e0 une approche qui peut aider les couples \u00e0 \u00e9viter l\u2019infid\u00e9lit\u00e9. En 2022, Gurit Birnbaum de l\u2019Universit\u00e9 Reichman en Isra\u00ebl et ses coll\u00e8gues publient l\u2019\u00e9tude intitul\u00e9e \u201cPut Me in Your Shoes : Does Perspective-Taking Inoculate Against the Appeal of Alternative Partners?\u201d que l\u2019on traduira par \u201cMettez-moi \u00e0 votre place : la prise de perspective prot\u00e8ge-t-elle contre l\u2019attrait des partenaires alternatifs ?\u201d (1). La professeure en psychologie y explique une d\u00e9marche relativement simple qui peut participer au maintien de relations stables et satisfaisantes et \u00e9viter de succomber \u00e0 des tierces personnes s\u00e9duisantes. Cette approche semble aider les partenaires vuln\u00e9rables \u00e0 ne pas c\u00e9der \u00e0 la tentation. Rien de moins !<\/p>\n

En quoi consiste cette \u201cprise de perspective\u201d? Il s\u2019agit d’envisager la situation du point de vue de son partenaire ! Mettez-vous \u00e0 la place de votre conjoint – ou de votre conjointe – , pensez comme lui, ou comme elle, essayez de ressentir comme lui, ou comme elle. L\u2019approche est int\u00e9ressante car elle oblige \u00e0 se d\u00e9centrer, \u00e0 ne plus se prendre pour l\u2019alpha et l’om\u00e9ga de la relation, \u00e0 tenter de voir le monde avec le regard de l\u2019autre. Souvent, nous avons tendance \u00e0 nous prendre comme le centre et la r\u00e9f\u00e9rence. Changer son regard et envisager le point de vue de l\u2019autre est enrichissant humainement, \u00e9motionnellement, relationnellement. Si en plus cela \u00e9vite des tromperies, on souscrit totalement.<\/p>\n

Un meilleur engagement avec son\/sa partenaire<\/h2>\n

Comment Gurit Birnbaum et ses collaborateurs sont-ils arriv\u00e9s \u00e0 cette conclusion ? Ils ont recrut\u00e9 des participants et les ont s\u00e9par\u00e9s en deux groupes. Aux premiers, ils ont demand\u00e9 de d\u00e9crire une journ\u00e9e de la vie de leur partenaire. Aux seconds, ils ont rajout\u00e9 \u00e0 cette demande la description pr\u00e9cise de ce que le partenaire pourrait penser, ressentir et exp\u00e9rimenter pendant cette journ\u00e9e. Ils ont ensuite demand\u00e9 aux deux groupes de regarder une s\u00e9rie d’images et d’\u00e9valuer si l’individu repr\u00e9sent\u00e9 \u00e9tait attirant et pouvait devenir un partenaire potentiel. Ils ont constat\u00e9 que les participants du deuxi\u00e8me groupe, ceux qui avaient d\u00fb se mettre tr\u00e8s concr\u00e8tement \u00e0 la place de leur partenaire, montraient moins d’int\u00e9r\u00eat pour les personnes pr\u00e9sent\u00e9es, aussi s\u00e9duisantes soient elles.<\/p>\n

Et le r\u00e9sultat de cette exp\u00e9rience a \u00e9t\u00e9 confirm\u00e9 par deux autres \u00e9tudes qui demandaient pour l\u2019une, aux participants de rencontrer des personnes attirantes et pour l\u2019autre, de penser \u00e0 des inconnus s\u00e9duisants. \u00c0 chaque fois, les participants qui se sont mis \u00e0 la place de leur conjoint, ont montr\u00e9 un moindre int\u00e9r\u00eat sexuel et \u00e9motionnel pour les personnes attirantes. Ils se sont montr\u00e9s \u00e9galement plus engag\u00e9s envers leurs partenaires actuels et plus d\u00e9sirants. Ainsi prendre en compte le point de vue de son partenaire d\u00e9place l\u2019attention de l\u2019individu de ses pr\u00e9f\u00e9rences imm\u00e9diates et \u00e9gocentriques vers des pr\u00e9occupations relationnelles plus larges. Et Gurit Birnbaum de conclure de ses travaux que \u201cla prise en compte du point de vue du partenaire d\u00e9courage l’adoption de comportements susceptibles de blesser les partenaires et de nuire \u00e0 la relation.\u201d<\/p>\n

L’empathie diminue le risque d’infid\u00e9lit\u00e9<\/h2>\n

Si l\u2019approche est simple, elle n\u2019est pas pour autant ais\u00e9e. Se d\u00e9centrer peut \u00eatre difficile mais tenter d\u2019adopter le point de vue de l\u2019autre a bien des avantages. Elle favorise le sentiment de proximit\u00e9, booste l\u2019empathie qui, comme le souligne l\u2019\u00e9tude, contribue \u00e0 rendre la relation plus satisfaisante pour les deux partenaires. C\u2019est tout le bien-\u00eatre relationnel qui est am\u00e9lior\u00e9 quand on se soucie de l\u2019autre. Quoi de plus logique, d\u00e8s lors, qu\u2019on ait moins envie de tromper : plus on investit dans la relation<\/a>, plus on veille \u00e0 la qualit\u00e9 du lien, plus on est \u00e9panoui et moins grand est l\u2019attrait d\u2019un moment de plaisirs sensoriels \u00e0 court terme.<\/p>\n

Prendre soin de la relation, m\u00eame apr\u00e8s de longues ann\u00e9es d\u2019union, est le meilleur moyen d\u2019\u00eatre heureux et de ne pas tenter le diable. Ne jamais croire que les choses sont acquises, rester attentif \u00e0 l\u2019autre renforce les liens \u00e9motionnels et prot\u00e8ge des tentations.<\/p>\n

(1) Gurit E. Birnbaum, Tammy Bachar, Gal F. Levy, Kobi Zholtack & Harry T. Reis (2022). Put Me in Your Shoes : Does Perspective-Taking Inoculate Against the Appeal of Alternative Partners?. The Journal of Sex Research<\/em>.<\/p>\n

 <\/p>\n

Photo Shutterstock.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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