{"id":61658,"date":"2024-01-12T19:35:08","date_gmt":"2024-01-12T18:35:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=61658"},"modified":"2024-01-12T19:35:08","modified_gmt":"2024-01-12T18:35:08","slug":"souffrez-vous-du-syndrome-de-la-soeur-ainee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/souffrez-vous-du-syndrome-de-la-soeur-ainee","title":{"rendered":"Souffrez-vous du syndrome de la soeur a\u00een\u00e9e\u00a0?"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>Que celle qui ne s\u2019est jamais \u00ab sacrifi\u00e9e \u00bb pour venir en aide \u00e0 un fr\u00e8re ou une s\u0153ur plus jeune l\u00e8ve le doigt. Un statut d\u2019<strong>a\u00een\u00e9e<\/strong> qui n\u2019a rien d\u2019une partie de plaisir. D&rsquo;autant plus quand, en tant que femme, on a \u00e9t\u00e9 \u00e9duqu\u00e9e avec un devoir de responsabilit\u00e9. Au point de subir le syndrome de la s\u0153ur a\u00een\u00e9e, bien connu en psychologie.<\/p>\n<h2>\nLe syndrome de la soeur a\u00een\u00e9e, de quoi s\u2019agit-il ?<\/h2>\n<p>Si le syndrome de la soeur a\u00een\u00e9e n\u2019a pas de reconnaissance m\u00e9dicale, il peut se d\u00e9finir comme l\u2019ensemble des t\u00e2ches et devoirs impos\u00e9s \u00e0 l\u2019a\u00een\u00e9e en raison de son statut dans une fratrie. \u2028Mais pourquoi ce syndrome concerne-t-il davantage la fille a\u00een\u00e9e ? \u00ab Car il r\u00e9sulte souvent d\u2019une forme d\u2019h\u00e9ritage de pratiques ancestrales, lorsque, traditionnellement, la femme \u00e9tait destin\u00e9e \u00e0 r\u00e9pondre aux besoins de la famille, \u00e0 \u00e9duquer les plus jeunes. Pour utiliser une expression populaire, la fille a\u00een\u00e9e constitue la roue de secours pour le reste de la fratrie \u00bb, explique Sophie Renoir, coach de vie. Et cette situation ne s\u2019\u00e9teint pas \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte. Nul doute que de nombreuses quinquag\u00e9naires vont se reconna\u00eetre \u00e0 la lecture de l\u2019article. Avec, encore et toujours, ce poids pos\u00e9 sur leurs \u00e9paules. Pas forc\u00e9ment pour supporter les soucis de leurs cadets mais, le plus souvent, pour g\u00e9rer, seules, ceux des parents \u00e2g\u00e9s. Comme si cette responsabilit\u00e9 leur appartenait de fait. Un syndrome loin d\u2019\u00eatre marginal, bien pr\u00e9sent sur les r\u00e9seaux sociaux sous le hashtag #EldestDaughterSyndrome. Avec des commentaires qui expriment la difficult\u00e9 v\u00e9cue.<\/p>\n<h2>\nQuelles sont les implications\u00a0?<\/h2>\n<p>Ce syndrome de la soeur a\u00een\u00e9e se forge g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 l\u2019enfance. Comme premier enfant de la famille, l\u2019a\u00een\u00e9e est davantage surveill\u00e9e, forg\u00e9e aux exigences des parents, avec une \u00e9ducation g\u00e9n\u00e9ralement plus stricte. On lui enseigne l\u2019importance de correspondre aux attentes, de prendre soin des autres, des plus jeunes dans la fratrie. Ce comportement ne cessera de grossir comme une boule de neige au fil des naissances dans la famille. Les cadets vont alors se reposer sur leur a\u00een\u00e9e, de fa\u00e7on tr\u00e8s naturelle. Cette responsabilit\u00e9 assum\u00e9e et\/ou forc\u00e9e va impliquer une fatigue \u00e9motionnelle, parfois physique. \u00a0Sans oublier une forme de renoncement v\u00e9cu par une a\u00een\u00e9e, qui n\u2019aura pas, elle, d\u2019\u00e9paule sur qui se reposer. Sauf si elle a un <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/comment-garder-ses-amis-apres-50-ans\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cercle amical<\/a> qui lui donne une bouff\u00e9e d\u2019air bienvenue.<\/p>\n<h2>\nComment g\u00e9rer ce syndrome\u00a0?<\/h2>\n<p>Se lib\u00e9rer du syndrome de la fille a\u00een\u00e9e n\u2019est pas ais\u00e9. Une r\u00e9action r\u00e9clame une certaine force de caract\u00e8re pour oser dire non aux sollicitations et s\u2019affirmer face aux demandes des pu\u00een\u00e9s. \u00ab Mais aussi une force mentale pour ne pas rester sur la peur de blesser ses proches. M\u00eame si cela s\u2019av\u00e8re difficile, il convient de se mettre des limites pour ne pas se laisser submerger par les \u00e9motions ou les soucis des proches \u00bb, explique Sophie Renoir. \u2028Une autre solution efficace pour se m\u00e9nager consiste \u00e0 ne pas ou plus s\u2019investir de fa\u00e7on volontaire. \u00ab On ne vous demande pas d\u2019aide ou d\u2019avis ? Parfait, n\u2019insistez pas et \u00e9vitez de devancer les requ\u00eates. Votre souci de vouloir tout r\u00e9gler peut \u00eatre aussi source de conflits dans la fratrie. Alors, aider ses proches, d\u2019accord, mais sans s\u2019oublier pour son bien-\u00eatre \u00bb, conclut la coach.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Photo Shutterstock.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Que celle qui ne s\u2019est jamais \u00ab sacrifi\u00e9e \u00bb pour [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":61659,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1103],"tags":[],"class_list":["post-61658","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psycho"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Souffrez-vous du syndrome de la soeur a\u00een\u00e9e\u00a0? - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Non, il n\u2019est pas toujours pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019occuper la premi\u00e8re place. 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