{"id":61707,"date":"2024-01-28T23:23:51","date_gmt":"2024-01-28T22:23:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=61707"},"modified":"2024-01-28T23:23:51","modified_gmt":"2024-01-28T22:23:51","slug":"comment-garder-son-independance-dans-son-couple","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/couple\/comment-garder-son-independance-dans-son-couple","title":{"rendered":"Comment garder son ind\u00e9pendance dans son couple\u00a0"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>Qui n\u2019a pas parmi ses amis l\u2019un de ces couples quinquag\u00e9naires qui font tout \u00e0 deux, comme deux \u00eatres ins\u00e9parables ? La belle incarnation d\u2019une union r\u00e9ussie ? Derri\u00e8re cette image d\u2019\u00c9pinal se cachent peut-\u00eatre des tensions insoup\u00e7onn\u00e9es. Par exc\u00e8s de proximit\u00e9. Garder son <strong>ind\u00e9pendance<\/strong> permet au contraire de prendre \u00e0 certains moments une distance ressour\u00e7ante, r\u00e9\u00e9quilibrante. Explications.<\/p>\n<h2>\nPourquoi ce besoin de garder son ind\u00e9pendance ?<\/h2>\n<p>\u00ab Parmi les causes fr\u00e9quentes de conflits voire de s\u00e9paration au sein du couple la trop grande fusion entre les partenaires arrive en bonne position lors de mes consultations, explique Claire Thomas, sexologue. Cela peut sembler \u00e9trange pour certains mais s\u2019aimer ne signifie nullement tout faire ensemble. Tout le temps. Tant s\u2019en faut. \u00bb Pourquoi cette image de couple fusionnel pose-t-elle question ? \u00ab Les codes amoureux ont \u00e9volu\u00e9 avec le temps. Deux partenaires peuvent exprimer le besoin de conserver une part de libert\u00e9. Une volont\u00e9 qui a pris de l\u2019ampleur avec le t\u00e9l\u00e9travail. Mais cela refl\u00e8te aussi l\u2019<a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/couple\/vivez-vous-en-celicouple\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">individualisme<\/a> qui pr\u00e9vaut dans la soci\u00e9t\u00e9. Chaque partenaire peut avoir envie de se retrouver, mais aussi planifier des sorties ou des hobbies sans son conjoint et sans se sentir \u00e9motionnellement d\u00e9pendant \u00bb, d\u00e9taille la sexologue. Ne pas respecter ce besoin de libert\u00e9 peut alors entra\u00eener des conflits, avec un partenaire qui pourra \u00eatre jug\u00e9 comme possessif. Avec, qui sait, l\u2019envie de mettre de l\u2019espace entre lui et vous. Parfois d\u00e9finitivement. Cette libert\u00e9 que chacun souhaite avoir pour soi peut se d\u00e9finir ensemble. Des bouff\u00e9es d\u2019air frais qui offrent l\u2019avantage de pousser \u00e0 se rapprocher \u00a0pour pratiquer des activit\u00e9s communes. La phase la plus difficile sans doute r\u00e9side dans l\u2019\u00e9quilibre \u00e0 trouver pour maintenir la bonne coh\u00e9sion conjugale. \u2028Ce temps libre que l\u2019on d\u00e9cide de s\u2019accorder permet g\u00e9n\u00e9ralement de mieux profiter de la vie de couple. Avec un bien-\u00eatre commun et une attirance renforc\u00e9e. Une volont\u00e9 d\u2019ind\u00e9pendance qui peut aussi donner lieu au choix d\u2019habiter chacun de son c\u00f4t\u00e9. Pour \u00e9viter de s\u2019\u00e9touffer et de subir le risque de routine amoureuse.<\/p>\n<h2>\nCes habitudes \u00e0 adopter au quotidien<\/h2>\n<p>Vouloir conserver sa part d\u2019ind\u00e9pendance, d\u2019accord, mais tout cela requiert un peu de m\u00e9thode dans la gestion au quotidien. Pour que la d\u00e9cision soit \u00e0 la fois comprise et accept\u00e9e par le partenaire. Et \u00e9viter de la sorte les conflits ou les soup\u00e7ons de d\u00e9samour. S\u2019il n\u2019existe pas de recette miracle, en parler ensemble permettra de se d\u00e9gager des plages horaires o\u00f9 chacun profitera de son c\u00f4t\u00e9 de moments bien \u00e0 lui. Une discussion qui mettra plus que probablement \u00e0 jour les envies du partenaire de profiter lui aussi de hobbies qui ne vous int\u00e9ressent pas. \u00ab Garder son ind\u00e9pendance dans le couple passe aussi par l\u2019apprentissage du non. Il n\u2019est pas obligatoire de devoir tout faire en couple. Il faut apprendre \u00e0 s\u2019affirmer pour refuser ce qui ne vous pla\u00eet pas \u00bb, explique Claire Thomas. \u2028Cette ind\u00e9pendance, elle se doit d\u2019\u00eatre cultiv\u00e9e et entretenue. La bonne r\u00e9solution \u00e0 tenir en 2024 ?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Photo Shutterstock.<\/em><br \/>\n<em>\u00a0<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Qui n\u2019a pas parmi ses amis l\u2019un de ces couples [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":61708,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1105],"tags":[],"class_list":["post-61707","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-couple"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Comment garder son ind\u00e9pendance dans son couple\u00a0 - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Et si une grande part des probl\u00e8mes conjugaux relevait d\u2019un manque de libert\u00e9 ? 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