{"id":61752,"date":"2024-02-05T21:30:09","date_gmt":"2024-02-05T20:30:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=61752"},"modified":"2024-02-05T21:30:09","modified_gmt":"2024-02-05T20:30:09","slug":"leffet-golem-cette-prophetie-negative-pour-lestime-de-soi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/leffet-golem-cette-prophetie-negative-pour-lestime-de-soi","title":{"rendered":"L\u2019effet Golem, cette proph\u00e9tie n\u00e9gative pour l\u2019estime de soi"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>\u00ab Je suis ce que tu penses \u00bb aurait pu dire Descartes \u00e0 propos de l\u2019<strong>effet Golem<\/strong>. Un comportement pr\u00e9sent dans le cercle amoureux et professionnel et capable de fa\u00e7onner n\u00e9gativement la fa\u00e7on de penser et d\u2019agir.<\/p>\n<h2>\nL\u2019effet Golem, qu\u2019est-ce que c\u2019est\u00a0?<\/h2>\n<p>Peu connu du grand public, l\u2019effet Golem se d\u00e9finit comme un concept toxique dans lequel une personne exerce une influence n\u00e9gative sur une autre par la critique de ses capacit\u00e9s et\/ou de ses actes. \u00ab Un effet Golem d\u2019autant plus n\u00e9faste et puissant que l\u2019individu qui le met en place a conscience de l\u2019importance de son avis sur la personne qui subit ce comportement. Cela peut-\u00eatre le compagnon ou un chef de service \u00bb, souligne Sophie Renoir, coach de vie. Cette approche n\u00e9gative finira par d\u00e9teindre sur la personne cibl\u00e9e. De fa\u00e7on consciente ou pas, elle va croire \u00e0 ces reproches, les accepter. Comme pour donner raison \u00e0 \u00a0leur auteur, non sans cons\u00e9quences sur sa vie amoureuse ou professionnelle.<\/p>\n<h2>\nDes implications importantes<\/h2>\n<p>R\u00e9p\u00e9t\u00e9es, ces critiques et attaques personnelles peuvent affaiblir voire d\u00e9truire la <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/confiance-en-soi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">confiance<\/a> qu\u2019une personne a en elle. Avec des cons\u00e9quences concr\u00e8tes dont il sera bien difficile de se d\u00e9barrasser ensuite. Un sup\u00e9rieur hi\u00e9rarchique qui ne cesse de critiquer la qualit\u00e9 du travail ou le rendement, et voil\u00e0 que le salari\u00e9 risque de perdre le contr\u00f4le sur son travail. Au point de lui donner raison avec une productivit\u00e9 et une prise d\u2019initiatives conformes aux reproches. M\u00eame principe dans une vie de couple o\u00f9 le partenaire critique en permanence les t\u00e2ches du quotidien ou met en doute les sentiments existants. \u00ab Cet effet Golem se concr\u00e9tisera souvent par l\u2019acceptation des critiques subies : si on me fait des reproches, c\u2019est sans doute la v\u00e9rit\u00e9 puisqu\u2019ils viennent de mon chef ou de mon conjoint. La r\u00e9action d\u2019autoflagellation est \u00e0 \u00e9viter, le sursaut d\u2019orgueil \u00e9tant par contre salutaire \u00bb, explique la coach.<\/p>\n<h2>\nQuelle r\u00e9action adopter\u00a0?<\/h2>\n<p>Face aux reproches, comment r\u00e9agir ? La premi\u00e8re r\u00e9action consiste \u00e0 r\u00e9colter un avis aupr\u00e8s d\u2019amies ou de proches, pour savoir s\u2019ils sont r\u00e9els ou pas. Si leurs r\u00e9ponses se r\u00e9v\u00e8lent n\u00e9gatives, les choses sont simples : ce que l\u2019on vous reproche n\u2019existe que dans l\u2019esprit de l\u2019auteur de l\u2019effet Golem. \u2028Dans le milieu professionnel, il convient d\u2019informer soit son N+1, soit le DRH si le souci est li\u00e9 \u00e0 son sup\u00e9rieur hi\u00e9rarchique. Dans tous les cas, subir sans r\u00e9agir ne sera jamais la bonne solution pour sortir de ce cercle vicieux. Que faire ? Essayer de changer de service voire quitter la soci\u00e9t\u00e9. Et si l\u2019effet Golem se d\u00e9clenche au sein du couple ? \u00ab Comme il est probable que cette campagne de rabaissement soit le fait d\u2019un partenaire au profil narcissique, et qui ne changera donc jamais, la solution sera identique. Rompre et s\u2019\u00e9loigner, pour le bien-\u00eatre psychique \u00bb, explique Sophie Renoir. \u2028Mais dans certains cas, l\u2019auteur de la situation n\u2019a pas toujours conscience de la gravit\u00e9 de ses paroles. Et une conversation peut, parfois, suffire \u00e0 r\u00e9tablir la situation. Par le rappel des effets provoqu\u00e9s, par la preuve apport\u00e9e de la fausset\u00e9 de son jugement sur vous. Une mise \u00e0 plat destin\u00e9e \u00e0 r\u00e9tablir l\u2019\u00e9quilibre. Et si son succ\u00e8s n\u2019est pas garanti, l\u2019erreur serait de ne pas la tenter.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Photo Shutterstock.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>\u00ab Je suis ce que tu penses \u00bb aurait pu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":61753,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1103],"tags":[],"class_list":["post-61752","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psycho"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>L\u2019effet Golem, cette proph\u00e9tie n\u00e9gative pour l\u2019estime de soi - Fifty &amp; 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