{"id":61817,"date":"2024-02-20T21:12:33","date_gmt":"2024-02-20T20:12:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=61817"},"modified":"2024-02-20T21:16:19","modified_gmt":"2024-02-20T20:16:19","slug":"comment-vivez-vous-les-problemes-derection-de-votre-partenaire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/comment-vivez-vous-les-problemes-derection-de-votre-partenaire","title":{"rendered":"Comment vivez-vous les probl\u00e8mes d’\u00e9rection de votre partenaire ?"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 3<\/span> minutes<\/span><\/span>

Les ann\u00e9es changent les corps (comme les c\u0153urs d\u2019ailleurs) et font \u00e9voluer le fonctionnement sexuel de chacune et chacun. \u00c0 la m\u00e9nopause, les femmes peuvent \u00eatre incommod\u00e9es par les bouff\u00e9es de chaleur, palpitations cardiaques, s\u00e9cheresse vaginale et autres manifestations du changement hormonal. Alors qu\u2019elles peuvent continuer \u00e0 jouir comme autrefois, elles vivent souvent une diminution de leur d\u00e9sir. Quant aux hommes, avec les ann\u00e9es, ils connaissent davantage de probl\u00e8mes d’\u00e9rection<\/strong>; de telles dysfonctions concernent 40% des hommes entre 40 et 49 ans, 60% quand ils ont entre 50 et 59 ans, 80% entre 60 et 69 ans et 90% quand ils d\u00e9passent les 70 ans.<\/p>\n

Les probl\u00e8mes d’\u00e9rection et leur impact psychologique n\u00e9gatif<\/h2>\n

Souvent les hommes sont perturb\u00e9s par ces soucis, oubliant qu\u2019ils sont des centaines de millions dans le monde \u00e0 les vivre. Mais il est vrai que dans la soci\u00e9t\u00e9 patriarcale, l\u2019identit\u00e9 masculine est associ\u00e9e \u00e0 la sexualit\u00e9, la virilit\u00e9 et la fermet\u00e9 (notamment \u00e9rectile). Comme l\u2019expliquent les psychologues britanniques Mark Allen, Alex Wood et David Sheffield, qui ont r\u00e9cemment publi\u00e9 un article dans la revue Current Directions in Psychological Science<\/em> (1), la dysfonction \u00e9rectile li\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e2ge peut avoir des effets psychologiques n\u00e9gatifs, notamment des sentiments d’\u00e9masculation et d’humiliation, une diminution de la confiance en soi et de l’estime de soi, des sentiments d’isolement et de solitude, une augmentation de la d\u00e9pression et une diminution du bien-\u00eatre subjectif.<\/p>\n

Un doute sur leur s\u00e9duction<\/h2>\n

Mais\u00a0 les hommes ne sont pas les seuls impact\u00e9s par les probl\u00e8mes d\u2019\u00e9rection. Nombre de femmes sont fragilis\u00e9es par de tels soucis. Elles oublient l\u2019\u00e9volution naturelle de la sexualit\u00e9 masculine et se croient responsables de ces troubles \u00e9rectiles. Elles se disent qu\u2019elles ne sont plus s\u00e9duisantes. Elles se sentent rejet\u00e9es et mal-aim\u00e9es. Leur estime d’elles-m\u00eame est fragilis\u00e9e et un sentiment de frustration prend le relais. Comme le notent les auteurs de l’\u00e9tude, elles perdent le d\u00e9sir sexuel, sont moins excit\u00e9es et jouissent moins.<\/p>\n

Ainsi les probl\u00e8mes de l\u2019un nourrissent ceux de l\u2019autre et les deux partenaires s\u2019\u00e9loignent physiquement pour s\u2019engager dans une relation asexu\u00e9e. Pire encore, parfois cet \u00e9loignement des corps fait croire que les coeurs ne sont plus au diapason et ce sont les sentiments de satisfaction relationnelle, de bien-\u00eatre et m\u00eame de bonheur qui en sont alt\u00e9r\u00e9s.<\/p>\n

Affronter ensemble les soucis<\/h2>\n

Comment r\u00e9agir pour d\u00e9passer le probl\u00e8me ? S’autoflageler n\u2019aide pas. S\u2019accuser de tels probl\u00e8mes d’\u00e9rection est contre-productif. Tout comme accuser l’autre !\u00a0 Ou le laisser g\u00e9rer seul le probl\u00e8me. Les trois psychologues britanniques notent que l’attitude, le comportement et la compr\u00e9hension du partenaire f\u00e9minin sont des facteurs d’influence importants dans la gestion des probl\u00e8mes d’\u00e9rection, et les interventions ax\u00e9es sur le couple, plut\u00f4t que sur l\u2019homme seul, sont consid\u00e9r\u00e9es comme une meilleure approche pour am\u00e9liorer la fonction \u00e9rectile. C\u2019est ensemble que l\u2019on choisit un moyen de d\u00e9passer ce souci qui est des plus normal tant il appartient \u00e0 l\u2019\u00e9volution naturelle de la sexualit\u00e9.<\/p>\n

Les approches th\u00e9rapeutiques sont nombreuses, des suppl\u00e9ments de testost\u00e9rone aux\u00a0 inhibiteurs de phosphodiest\u00e9rase de type 5 (soit les viagra et \u00e9quivalents) en passant par les auto-injections intracaverneuses,\u00a0 les pompes \u00e0 \u00e9rection sous vide et les th\u00e9rapies par ondes de choc\u2026 Mais on n\u2019oublie pas que le stress et l\u2019angoisse de performance impactent aussi la qualit\u00e9 de l\u2019\u00e9rection, d’o\u00f9 l’importance d’approches th\u00e9rapeutiques plus psychologiques. On veille encore \u00e0 son hygi\u00e8ne de vie : bien dormir, maintenir une alimentation saine, limiter la consommation d\u2019alcool et de cigarettes, et avoir une activit\u00e9 physique. On insiste m\u00eame sur la pratique du sport. Une toute derni\u00e8re \u00e9tude de d\u00e9cembre 2023 publi\u00e9e dans The Journal of Sexual Medicine<\/em> (2) a montr\u00e9 que la pratique r\u00e9guli\u00e8re d\u2019une activit\u00e9 sportive de type cardio – trois fois par semaine pendant 30 minutes – am\u00e9liore la fonction \u00e9rectile de fa\u00e7on presque \u00e9quivalente \u00e0 un m\u00e9dicament de type viagra.\u00a0 On sait aussi que le sport<\/a> d\u00e9stresse, am\u00e9liore l\u2019image de soi, pour les hommes comme pour les femmes !<\/p>\n

Plut\u00f4t que d’enterrer sa vie intime, quand surviennent les effets de l’\u00e2ge, parler et affronter ensemble le souci permet de le d\u00e9passer. Et puis de tels probl\u00e8mes peuvent \u00eatre l\u2019occasion de d\u00e9velopper sa cr\u00e9ativit\u00e9 \u00e9rotique et ne pas axer la rencontre physique uniquement sur la p\u00e9n\u00e9tration. Faire l\u2019amour, c\u2019est bien plus que le co\u00eft !<\/p>\n

(1) Allen, M. S., Wood, A. M., & Sheffield, D. (2023). The psychology of erectile dysfunction. Current Directions in Psychological Science<\/em>.
\n(2) Khera, M., Bhattacharyya, S., Miller, L.,\u00a0 (2023) Effect of aerobic exercise on erectile function: systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials, The Journal of Sexual Medicine<\/em>.<\/p>\n

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Photo Shutterstock.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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