{"id":61946,"date":"2024-03-13T13:09:45","date_gmt":"2024-03-13T12:09:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=61946"},"modified":"2024-03-13T13:09:45","modified_gmt":"2024-03-13T12:09:45","slug":"comment-aider-un-proche-depressif","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/comment-aider-un-proche-depressif","title":{"rendered":"Comment aider un proche d\u00e9pressif\u00a0?"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>Avec une pr\u00e9valence de quelque 5% de la population mondiale, la d\u00e9pression constitue un probl\u00e8me de soci\u00e9t\u00e9 aux profils vari\u00e9s. Et davantage pr\u00e9sent au sein de la gent f\u00e9minine, comme le souligne l\u2019OMS dans ses \u00e9tudes. Sans se substituer aux sp\u00e9cialistes, chacun peut apporter une aide mesur\u00e9e \u00e0 un proche <strong>d\u00e9pressif<\/strong>, moyennant quelques conseils \u00e0 suivre.<\/p>\n<h2>\nQuels sont les signes d\u2019une d\u00e9pression ?<\/h2>\n<p>Faute de temps ou d\u2019envie de s\u2019investir, d\u2019aucuns passent \u00e0 c\u00f4t\u00e9 des probl\u00e8mes de proches. Ou nient leur propre \u00e9tat psychique. D\u00e9ficient, selon l\u2019OMS, pour quelque 5,7% des personnes de plus de 60 ans. Plusieurs signes r\u00e9v\u00e9lateurs devraient pourtant alerter d\u2019un <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/comment-detecter-une-depression\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">besoin d\u2019aide<\/a>. Comme une perte de d\u00e9sir pour tout ce qui rendait heureux auparavant. L&rsquo;individu d\u00e9pressif n\u2019a plus go\u00fbt \u00e0 rien, exprime des id\u00e9es n\u00e9gatives voire des envies suicidaires. Son caract\u00e8re devient irritable, avec des crises de larmes sans r\u00e9elle raison. Mais aussi une envie de dormir plus, une perte d\u2019app\u00e9tit et un isolement social.<\/p>\n<h2>\nComment accompagner un proche\u00a0d\u00e9pressif ?<\/h2>\n<p>Le premier geste utile consiste \u00e0 rappeler \u00e0 un proche d\u00e9pressif qu\u2019il n\u2019est pas seul. Que quelqu\u2019un est \u00e0 l\u2019\u00e9coute, pr\u00eat \u00e0 l\u2019aider. Ensuite, les d\u00e9cisions prises pour l\u2019accompagner doivent impliquer le patient pour lui faire prendre conscience de la n\u00e9cessit\u00e9 de r\u00e9agir et lui \u00e9viter tout sentiment d\u2019inutilit\u00e9. Une t\u00e2che qui n\u2019a rien de simple. Elle n\u00e9cessite de poss\u00e9der une bonne dose de diplomatie et de patience. Car l\u2019aide apport\u00e9e ne sera efficace et durable qu\u2019avec du temps et de la persuasion, pour rappeler au patient d\u00e9pressif qu\u2019il peut surmonter cette phase. Un soutien qui passera aussi par la tentative de relier la personne avec ses centres d\u2019int\u00e9r\u00eat. Comme des balades, du sport \u00e0 reprendre progressivement, ensemble. \u2028\u00ab Aider, d\u2019accord, mais avec un rappel \u00e0 garder en m\u00e9moire : la gu\u00e9rison n\u2019est pas entre nos mains, mais dans celles du patient d\u00e9pressif. L\u2019encourager \u00e0 aller mieux implique quelques phrases positives : \u00ab \u2018Je vais t\u2019aider\u2019, \u00a0\u2018Nous sommes tous l\u00e0 pour t\u2019accompagner, et tu t\u2019en sortiras\u2019 \u00bb, explique Claudia Noiret, psy. Et si l\u2019aidant constitue une partie de la solution, rien ne remplace le travail et l\u2019exp\u00e9rience d\u2019un sp\u00e9cialiste pour trouver la porte de sortie de la d\u00e9pression.<\/p>\n<h2>\nQuelles sont ces erreurs \u00e0 ne pas commettre\u00a0?<\/h2>\n<p>Aider un proche d\u00e9pressif constitue une id\u00e9e louable. Certes,\u00a0 mais non d\u00e9nu\u00e9e de risque d\u2019erreurs de jugement. \u00ab Avec comme cons\u00e9quences pour la personne aid\u00e9e un possible ressenti d\u2019\u00e9touffement mais aussi une aggravation de la perte de confiance en soi. Mieux vaut privil\u00e9gier les petites attentions que de tenter un grand bouleversement qui fera pire que mieux \u00bb, souligne Claudia Noiret.\u2028 Une autre erreur fr\u00e9quemment commise consiste \u00e0 \u00eatre dans le reproche, avec des paroles mal interpr\u00e9t\u00e9es.\u2028 Et les fautes potentielles ne concernent pas seulement les attitudes adopt\u00e9es envers le proche d\u00e9pressif. S\u2019investir trop et trop longtemps peut rapidement g\u00e9n\u00e9rer pour la personne aidante un sentiment d\u2019\u00e9puisement physique et\/ou psychologique. Avec certains sympt\u00f4mes de d\u00e9pression qui pourraient d\u00e9teindre.\u2028 \u00ab Enfin, il reste indispensable de garder \u00e0 l\u2019esprit que vous avez votre vie \u00e0 g\u00e9rer et une famille qui ne peut \u00eatre d\u00e9laiss\u00e9e \u00bb, conclut Claudia Noiret.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Photo Shutterstock.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Avec une pr\u00e9valence de quelque 5% de la population mondiale, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":61947,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1103],"tags":[],"class_list":["post-61946","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psycho"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Comment aider un proche d\u00e9pressif\u00a0? - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La d\u00e9pression concerne 280 millions de personnes dans le monde. 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