{"id":61952,"date":"2024-03-14T21:49:11","date_gmt":"2024-03-14T20:49:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=61952"},"modified":"2024-03-14T21:49:11","modified_gmt":"2024-03-14T20:49:11","slug":"les-bienfaits-de-labstinence-sexuelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/les-bienfaits-de-labstinence-sexuelle","title":{"rendered":"Les bienfaits de l\u2019abstinence sexuelle"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>Vanter l\u2019<strong>abstinence sexuelle<\/strong>, quelle dr\u00f4le d&rsquo;id\u00e9e ! Sauf \u00e0 rappeler les bienfaits possibles d\u2019une abstinence volontaire, devenue tr\u00e8s tendance pour raviver la flamme au sein des couples.<\/p>\n<h2>\nPourquoi pratiquer l\u2019abstinence sexuelle ?<\/h2>\n<p>\u00ab Dans notre soci\u00e9t\u00e9 hypersexualis\u00e9e, o\u00f9 le culte de la performance est presque port\u00e9 aux nues, pratiquer l\u2019abstinence de courte dur\u00e9e constitue pour beaucoup de femmes et de couples une fa\u00e7on de reprendre son souffle. Pour \u00e9viter que la sexualit\u00e9 ne devienne l\u2019une de ces routines qui peuvent, \u00e0 terme, constituer un tue-l\u2019amour \u00bb, explique Claire Thomas, sexologue. \u2028Et quant \u00e0 parler d\u2019abstinence, il convient de rappeler qu\u2019elle n\u2019est que tr\u00e8s temporaire. Il ne s\u2019agit nullement de se priver de sexualit\u00e9. Mais plut\u00f4t de la red\u00e9couvrir autrement avec son partenaire. Car trop souvent banalis\u00e9e, pratiqu\u00e9e entre le repas du soir et le coucher. Une tendance \u00e0 l\u2019abstinence volontaire qui ne concerne d\u2019ailleurs pas que les \u00ab vieux \u00bb couples mais \u00e9galement les jeunes g\u00e9n\u00e9rations. Comme en t\u00e9moigne le hashtag #celibacy (pour chastet\u00e9 ou abstinence) pr\u00e9sent sur les r\u00e9seaux sociaux.\u2028 Pour certaines femmes, sans partenaires stables, pratiquer l\u2019abstinence permet de se lib\u00e9rer de certains profils masculins toxiques, \u00e0 la sexualit\u00e9 trop androcentr\u00e9e. \u00ab Pour d\u00e9velopper une relation o\u00f9 la priorit\u00e9 n\u2019est pas ou plus la performance au lit mais l\u2019importance de b\u00e2tir une relation, avec des sentiments \u00e0 \u00e9changer entre les partenaires. Ce qui n\u2019emp\u00eache pas, ensuite, de concr\u00e9tiser cet amour par la sexualit\u00e9 \u00bb, souligne la sexologue.<\/p>\n<h2>\nQuels bienfaits constat\u00e9s ?<\/h2>\n<p>\u00ab Pour autant que l&rsquo;on pratique l\u2019abstinence de commun accord et pour une p\u00e9riode limit\u00e9e, ce moment de retrait peut apporter des bienfaits positifs \u00e0 titre personnel mais aussi pour la solidit\u00e9 du couple. Comme red\u00e9couvrir son corps mais aussi celui de son partenaire et chercher, ensemble, de nouvelles pratiques amoureuses \u00e0 mettre en pratique \u00bb, explique Claire Thomas. Une forme de renouveau sexuel se mettra en place entre les partenaires. \u00ab Ces moments d\u2019abstinence constituent aussi une fa\u00e7on de stimuler la<a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/la-racine-de-maca-pour-booster-la-libido\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> libido<\/a> au sein du couple. Nul doute que les retrouvailles n\u2019en auront que plus de saveur. Celle qui, peut-\u00eatre, s\u2019estompait par ces rapports parfois trop m\u00e9caniques \u00bb, souligne Claire Thomas.<\/p>\n<h2>\nT\u00e9moignage : \u00ab Mes p\u00e9riodes d\u2019abstinence, ma pause bonheur \u00bb (Charlotte, 56 ans)<\/h2>\n<p>\u00ab Est-ce d\u00fb \u00e0 mon parcours familial marqu\u00e9 par un voile presque honteux pos\u00e9 sur la sexualit\u00e9 mais les relations sexuelles ne m\u2019ont jamais apport\u00e9 la satisfaction dont mes amies me parlent \u00bb, explique Charlotte. Cette abstinence sexuelle, la quinquag\u00e9naire la n\u00e9gocie avec son compagnon. Comme des p\u00e9riodes de je\u00fbne sexuel salutaires. \u00ab Et ce, m\u00eame si les marques d\u2019amour restent pr\u00e9sentes entre nous, mais sous une autre forme. Des pr\u00e9liminaires plus longs et vari\u00e9s, des massages, remplacent alors les p\u00e9n\u00e9trations classiques. Cette abstinence me permet de me r\u00e9approprier mon corps et de ne plus devoir r\u00e9pondre \u00e0 des d\u00e9sirs qui ne sont pas forc\u00e9ment les miens \u00e0 un moment donn\u00e9 \u00bb, explique Charlotte.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Photo Shutterstock.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Vanter l\u2019abstinence sexuelle, quelle dr\u00f4le d&rsquo;id\u00e9e ! 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