{"id":61972,"date":"2024-03-25T23:34:23","date_gmt":"2024-03-25T22:34:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=61972"},"modified":"2024-03-25T23:34:23","modified_gmt":"2024-03-25T22:34:23","slug":"les-secrets-intimes-des-couples-qui-durent","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/les-secrets-intimes-des-couples-qui-durent","title":{"rendered":"Les secrets intimes des couples qui durent"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 3<\/span> minutes<\/span><\/span>

Au d\u00e9but, le sexe se vit en mode passion dans les couples<\/strong>. Et puis obligatoirement, avec les ans, il se calme quand il ne s\u2019\u00e9teint pas. C\u2019est que le d\u00e9sir, dans sa dimension physiologique en tout cas, n\u2019aime gu\u00e8re la s\u00e9curit\u00e9 affective qu\u2019offre une relation amoureuse. Le temps fait baisser la fougue premi\u00e8re comme la satisfaction. Pourtant certains couples parviennent \u00e0 conserver une belle sexualit\u00e9 et \u00e0 se sentir \u00e9panouis. Que mettent en place ces hommes et ces femmes pour entretenir la flamme \u00e9rotique ?<\/p>\n

Comment vivre une intimit\u00e9 positive ?<\/h2>\n

Depuis toujours, la question interpelle les sexologues et psys parmi lesquels Kaitlyn Goldsmith. La psychologue canadienne, charg\u00e9e de cours \u00e0 l’Universit\u00e9 de Colombie-Britannique et sa collaboratrice Sandra Byers ont publi\u00e9 en 2023 les r\u00e9sultats de leur \u00e9tude (1) men\u00e9e aupr\u00e8s de 495 personnes \u00e2g\u00e9es de 18 \u00e0 30 ans engag\u00e9es dans une relation amoureuse allant de 6 mois \u00e0 10 ans. Les deux chercheuses ont interrog\u00e9 des Canadiens et Am\u00e9ricains sur leurs sentiments de bonheur, leurs d\u00e9sirs d\u2019engagement, les mots d\u2019amour \u00e9chang\u00e9s, les sentiments d\u2019attachement, les amis communs fr\u00e9quent\u00e9s, l\u2019id\u00e9alisation romantique du partenaire \u2013 \u201ca-t-il ou a-t-elle les qualit\u00e9s que j\u2019attends ?\u201d \u2013 les photos qu\u2019ils ont de l\u2019autre, les gestes et baisers \u00e9chang\u00e9s pour se dire bonjour et au revoir… Elles ont encore questionn\u00e9 leurs fantasmes, l\u2019int\u00e9gration ou non du partenaire \u00e0 ces fantasmes, la fr\u00e9quence des rapports sexuels, leur id\u00e9al sexuel, les liens entre cet id\u00e9al et le partenaire, le consentement, les rapports accept\u00e9s mais pas vraiment d\u00e9sir\u00e9s, la pratique de la masturbation, sa fr\u00e9quence, le recours \u00e0 la pornographie. Les questions \u00e9taient aussi nombreuses que diverses, \u00e9motionnelles, relationnelles et sexuelles.<\/p>\n

Dans les couples qui durent, la joie est centrale<\/h2>\n

Nos deux psychologues voulaient mettre en \u00e9vidence les comportements qui participent au bonheur du couple. Kaitlyn Goldsmith et Sandra Byers ont constat\u00e9 combien au niveau relationnel, la bonne communication \u00e9tait importante et combien il fallait se montrer agr\u00e9able et m\u00eame joyeux avec son partenaire. Une observation qu\u2019il est int\u00e9ressant de souligner car beaucoup de couples ont tendance \u00e0 consid\u00e9rer leur partenaire comme le d\u00e9versoir de leurs angoisses personnelles et inqui\u00e9tudes professionnelles. Ils se confient et voient l\u2019autre comme un soutien – ce qu\u2019il est – en oubliant qu\u2019il est important de partager aussi (et surtout) des moments positifs.<\/p>\n

R\u00eaver l\u2019autre<\/h2>\n

Et comme l\u2019affectif et le sexuel se renforcent, se concentrer sur ce qu\u2019elles appellent \u00ab le c\u00f4t\u00e9 romantique \u00bb de la relation a un impact positif sur la vie sexuelle. Sur ce dernier plan, les deux psys canadiennes ont fait ressortir que les couples \u00e9taient d\u2019autant plus \u00e9panouis sexuellement qu\u2019ils fantasmaient leur partenaire ! Plus ils int\u00e9graient la personne avec qui ils \u00e9taient en relation dans leurs productions imaginaires \u00e9rotiques, plus ils se sentaient satisfaits de leur vie intime<\/a>. De m\u00eame, plus ils voyaient l\u2019autre comme un partenaire sexuel id\u00e9al, mieux ils vivaient leur sexualit\u00e9. Un constat qui vaut aussi bien pour les hommes que pour les femmes. Dernier \u00e9l\u00e9ment mis en avant par l\u2019\u00e9tude : la fr\u00e9quence des relations. Plus les partenaires avaient une activit\u00e9 sexuelle r\u00e9guli\u00e8re, plus ils consid\u00e9raient positivement leur sexualit\u00e9.<\/p>\n

Faire l\u2019amour r\u00e9guli\u00e8rement contribue au bonheur des couples<\/h2>\n

La fr\u00e9quence sexuelle et la communication intime sont aussi point\u00e9es par une \u00e9tude de 2017 intitul\u00e9e \u201cWhat keeps passion alive?\u201d \u201cQu\u2019est ce qui maintient la passion?\u201d (2). Le docteur en psychologie David Frederick de l\u2019Universit\u00e9 Chapman en Californie et ses associ\u00e9s ont interrog\u00e9 pas moins de 38.747 hommes et femmes en couple depuis au moins trois ans. Ils ont constat\u00e9 que ceux qui \u00e9taient les plus satisfaits sexuellement, \u00e9taient ceux qui avaient des relations sexuelles le plus fr\u00e9quemment et qui disaient \u00e0 leur partenaire ce qu\u2019ils aimaient en la mati\u00e8re, \u00e9voquaient leurs plaisirs et envies. Le dr Frederick a encore point\u00e9 que les couples les plus satisfaits \u00e9taient ceux qui recevaient plus de relations sexuelles orales, avaient des orgasmes plus constants et incorporaient une plus grande vari\u00e9t\u00e9 d’actes sexuels.<\/p>\n

Ainsi vivre une belle intimit\u00e9 sur la dur\u00e9e tient \u00e0 des facteurs aussi relationnels qu\u2019\u00e9motionnels et sexuels. On s\u2019efforcera donc de rester agr\u00e9able et s\u00e9duisant pour l\u2019autre, on s\u2019attachera aux qualit\u00e9s de son partenaire plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 ses d\u00e9fauts, on fera r\u00e9guli\u00e8rement l\u2019amour, on fantasmera celui ou celle avec lequel ou laquelle on vit, on lui fera des fellations et on recevra des cunnis, on se confiera sur ses envies, on sortira de la routine, on changera, jouera, innovera… Attention, pas besoin de le faire \u00e0 chaque relation, ni d\u2019aller exp\u00e9rimenter toutes les positions du Kama-Sutra. Il s\u2019agit bien plut\u00f4t de se laisser porter par son imagination \u00e9rotique et parfois de simplement changer de lieu ou de moment. On n\u2019oublie pas combien il est important de se soucier de sa sexualit\u00e9 pour qu\u2019elle perdure de fa\u00e7on positive.<\/p>\n

(1) Kaitlyn Goldsmith & E. Sandra Byers (2023) Factors associated with sexual satisfaction in mixed-sex long-distance and geographically close relationships, Sexual and Relationship Therapy.<\/em><\/p>\n

(2) David A. Frederick, Janet Lever, Brian Joseph Gillespie & Justin R. Garcia (2017) What Keeps Passion Alive? Sexual Satisfaction Is Associated With Sexual Communication, Mood Setting, Sexual Variety, Oral Sex, Orgasm, and Sex Frequency in a National U.S. Study, The Journal of Sex Research.<\/em><\/p>\n

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Photo Shutterstock.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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