{"id":62222,"date":"2024-05-09T15:57:10","date_gmt":"2024-05-09T13:57:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=62222"},"modified":"2024-05-09T15:57:10","modified_gmt":"2024-05-09T13:57:10","slug":"vivre-avec-un-animal-domestique-aide-a-garder-la-forme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/vivre-avec-un-animal-domestique-aide-a-garder-la-forme","title":{"rendered":"Vivre avec un animal domestique aide \u00e0 garder la forme"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

Qui, apr\u00e8s une journ\u00e9e difficile ou lors d\u2019un moment de d\u00e9prime, ne s\u2019est jamais r\u00e9fugi\u00e9 dans la compagnie de son chien ou de son chat ? Pour profiter d\u2019une caresse, d\u2019un regard \u00e9chang\u00e9 ou d\u2019une sortie au grand air, juste \u00e0 deux. Avoir un animal domestique<\/strong> \u00e0 ses c\u00f4t\u00e9s se r\u00e9v\u00e8le positif sur la sant\u00e9 mentale et physique, les \u00e9tudes le soulignent. Selon les donn\u00e9es pr\u00e9sentes sur le site de la Belgian Petfood Association<\/a>, \u00ab 52% des Belges poss\u00e8deraient au moins un animal de compagnie. Avec un chat pour quelque 31% d\u2019entre eux et un chien pour environ 26%.\u00a0\u00bb<\/p>\n

L\u2019animal domestique, ce pr\u00e9cieux alli\u00e9 d\u2019une bonne sant\u00e9<\/h2>\n

Avancer la belle complicit\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9e avec son animal ne suffit pas pour cerner l\u2019apport positif que repr\u00e9sente la pr\u00e9sence d\u2019un animal dans son quotidien. Avoir un chat, un chien ou tout autre animal permettrait de diminuer la pression art\u00e9rielle mais aussi de r\u00e9duire drastiquement son niveau de stress par la diminution du taux de cortisol, l\u2019hormone li\u00e9e au stress (1). La pr\u00e9sence d\u2019un animal permettrait aussi de r\u00e9duire l\u2019impression d\u2019isolement, source de pens\u00e9es n\u00e9gatives voir d\u00e9pressives. Des animaux souvent utilis\u00e9s comme rem\u00e8des th\u00e9rapeutiques pour les personnes sujettes aux angoisses, celles de l\u2019abandon ou du jugement d\u2019autrui. L\u2019animal est souvent utilis\u00e9 pour redonner confiance en soi et aider \u00e0 retisser des liens sociaux (1). Enfin, poss\u00e9der un chien<\/a> constitue un bon moyen pour rompre avec sa s\u00e9dentarit\u00e9. Pour de longues balades en nature et profiter des bienfaits, bien connus, de la marche sur le sommeil mais aussi sur le c\u0153ur et la pr\u00e9vention de l\u2019ost\u00e9oporose.<\/p>\n

Ces questions \u00e0 se poser avant d’adopter un animal<\/h2>\n

Adopter un animal n\u2019est pas une d\u00e9cision anodine. Plusieurs questions doivent \u00eatre pos\u00e9es avant toute prise de d\u00e9cision. (2) \u00a0Aura-t-il assez d\u2019espace disponible pour lui permettre de s\u2019\u00e9panouir ? Autre point \u00e0 prendre en compte, la dur\u00e9e de vie de l\u2019animal. Qui le prendra en charge en cas de d\u00e9c\u00e8s ou de maladie ? Pour les personnes au syst\u00e8me immunitaire affaibli, poss\u00e9der un animal peut aggraver les sympt\u00f4mes par la transmission possible de bact\u00e9ries r\u00e9sistantes, de la salmonelle ou de maladies comme la toxoplasmose ou la brucellose. M\u00eames pr\u00e9cautions \u00e0 prendre pour les personnes de plus de 60 ans, plus sensibles aux zoonoses (2). Un avis m\u00e9dical peut s\u2019av\u00e9rer utile avant de passer \u00e0 l\u2019adoption et risquer d\u2019\u00e9ventuelles complications.<\/p>\n

Quelles esp\u00e8ces animales puis-je adopter ?<\/h2>\n

L\u2019amour pour les animaux n\u2019autorise pas la possession de certaines esp\u00e8ces, interdites \u00e0 la commercialisation ou vues par les autorit\u00e9s comme une menace pour la diversit\u00e9. Pour conna\u00eetre ce qui est autoris\u00e9 ou pas,\u00a0 des sites officiels rappellent la l\u00e9gislation en vigueur. Ici<\/a> pour Bruxelles et ici<\/a> pour la Wallonie. La Flandre n\u2019est pas en reste, la liste se trouve ici.<\/a><\/p>\n

R\u00e9f\u00e9rences\u00a0:<\/p>\n