{"id":62226,"date":"2024-05-11T21:38:09","date_gmt":"2024-05-11T19:38:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=62226"},"modified":"2024-05-11T21:38:09","modified_gmt":"2024-05-11T19:38:09","slug":"savez-vous-garder-un-secret","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/savez-vous-garder-un-secret","title":{"rendered":"Savez-vous garder un secret\u00a0?"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

On a tous dans notre entourage une amie, une coll\u00e8gue ou un proche \u00e0 qui l\u2019on ne confierait jamais le moindre secret, avec cette certitude qu\u2019ils ne le conserveraient pas plus de cinq minutes. Mais garder un secret<\/strong> est-il vraiment facile ? Rien n\u2019est moins s\u00fbr. Comme l\u2019affirmait d\u2019ailleurs Sigmund Freud : \u00ab Aucun mortel ne peut garder un secret\u00a0\u00bb . Nous voil\u00e0 pr\u00e9venus.<\/p>\n

Garder un secret re\u00e7u, une pi\u00e8ce \u00e0 deux faces<\/h2>\n

La plus grande difficult\u00e9 \u00e0 surmonter apr\u00e8s avoir re\u00e7u un secret \u00e0 garder consiste \u00e0 devoir se faire violence pour ne pas le d\u00e9voiler. Comme l\u2019explique le professeur am\u00e9ricain Michael Slepian, auteur de l\u2019\u00e9tude L\u2019exp\u00e9rience du secret<\/em> (1), \u00ab De l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 peut \u00eatre g\u00e9n\u00e9r\u00e9e toutes les fois o\u00f9 un secret re\u00e7u interf\u00e8re avec nos pens\u00e9es quotidiennes. Des \u00e9motions comme la honte ou la culpabilit\u00e9 peuvent alors nous emp\u00eacher de trouver la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 dans nos relations avec les autres.\u00a0\u00bb Pour le docteur Katie\u00a0 Greenaway de la Melbourne School of Psychological Sciences, \u00ab\u00a0devoir garder un secret peut provoquer une forme de mal-\u00eatre accompagn\u00e9 de signaux physiques comme de la d\u00e9pression<\/a> ou des remords. Cet \u00e9tat peut alors inciter une personne \u00e0 se d\u00e9charger de ce poids pour retrouver son \u00e9quilibre. \u00bb (3) A contrario, garder un secret relatif \u00e0 une bonne nouvelle produirait des effets positifs pour la sant\u00e9. Ce que r\u00e9v\u00e8lent les r\u00e9sultats d\u2019une \u00e9tude publi\u00e9e en 2023 par l\u2019American Psychological Association (2). Garder un secret positif, comme une annonce prochaine de mariage ou une naissance, aurait des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur le bien-\u00eatre mental du receveur. Avec, explique l\u2019\u00e9tude, \u00ab l\u2019impression de b\u00e9n\u00e9ficier de plus d\u2019\u00e9nergie et de se sentir plus vivant. \u00bb<\/p>\n

Pourquoi cette irr\u00e9sistible envie de d\u00e9voiler\u00a0un secret ?<\/h2>\n

Pourquoi ne peut-on pas conserver un secret re\u00e7u\u00a0? \u00ab\u00a0Il en va souvent du type de personnalit\u00e9 du receveur. Une personne qui aime se mettre en avant en soci\u00e9t\u00e9, prendra plaisir \u00e0 l\u00e2cher un secret pour renforcer son sentiment d\u2019importance vis-\u00e0-vis des autres. Quitte \u00e0 risquer d\u2019endosser le costume de la personne peu fiable, \u00e0 ne jamais mettre dans la confidence \u00bb, explique Sophie Renoir, coach de vie. D\u00e9voiler volontairement un secret peut aussi constituer une forme de vengeance plut\u00f4t efficace exerc\u00e9e \u00e0 l\u2019encontre d\u2019une personne cibl\u00e9e. Mais l\u00e2cher un secret peut aussi d\u00e9couler d\u2019une information re\u00e7ue qui va \u00e0 l\u2019encontre de ses convictions, ou de la peur d\u2019\u00eatre jug\u00e9 complice de faits pas toujours avouables. L\u00e0 aussi, le comportement est humain. \u00ab\u00a0Chacun n\u2019est pas capable de supporter un ou des secrets sur du long terme, surtout quand il s\u2019agit de secrets de famille, d\u00e9licats. Quand la limite est atteinte, on craque et on parle \u00bb, explique Sophie Renoir. Quitte \u00e0 briser la confiance que d\u2019autres ont plac\u00e9 en vous.
\nEt quand le poids du secret se r\u00e9v\u00e8le difficile \u00e0 porter, l\u2019aide de professionnels peut constituer une solution efficace.<\/p>\n

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R\u00e9f\u00e9rences\u00a0:<\/p>\n