{"id":62578,"date":"2024-07-09T16:09:39","date_gmt":"2024-07-09T14:09:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=62578"},"modified":"2024-07-09T16:09:39","modified_gmt":"2024-07-09T14:09:39","slug":"quest-ce-que-le-syndrome-de-la-vision-artificielle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/quest-ce-que-le-syndrome-de-la-vision-artificielle","title":{"rendered":"Qu\u2019est-ce que le syndrome de la vision artificielle ?"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p style=\"font-weight: 400;\">Que ce soit pour un usage professionnel ou pour communiquer avec les (petits-)enfants, les \u00e9crans font bien partie du quotidien de la femme quinquag\u00e9naire. Le Belge passerait en moyenne un cinqui\u00e8me de son temps d\u2019\u00e9veil hebdomadaire sur un \u00e9cran. \u00a0Un usage prolong\u00e9 susceptible de d\u00e9clencher certains maux comme le syndrome de la vision artificielle (SVA). Des solutions existent pour retrouver un meilleur confort oculaire.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Le syndrome de la vision artificielle, de quoi s\u2019agit-il\u00a0?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Class\u00e9 comme enjeu de sant\u00e9 publique le syndrome de la vision artificielle (SVA), ou fatigue oculaire num\u00e9rique, se d\u00e9finit comme un ensemble de sympt\u00f4mes provoqu\u00e9s par une utilisation prolong\u00e9e d\u2019appareils num\u00e9riques. Un trouble davantage pr\u00e9sent depuis la g\u00e9n\u00e9ralisation du t\u00e9l\u00e9travail (1) et l\u2019utilisation massive des \u00e9crans au quotidien. Il concernerait tout autant les jeunes g\u00e9n\u00e9rations que les utilisateurs plus \u00e2g\u00e9s (2). Selon une \u00e9tude publi\u00e9e par Proximus en f\u00e9vrier 2024, le Belge passerait ainsi de 150 \u00e0 180 minutes quotidiennes devant un \u00e9cran.<br \/>\nUn syndrome aux causes multiples, comme une mauvaise posture devant l\u2019\u00e9cran, un \u00e9clairage insuffisant, des reflets possibles. Consulter r\u00e9guli\u00e8rement un ophtalmologiste permet aussi de veiller \u00e0 garder une vision correctement corrig\u00e9e et d\u2019\u00e9viter ainsi une autre cause possible. Entre 50 et 60 ans certains troubles de la vision peuvent en effet appara\u00eetre et aggraver les sympt\u00f4mes de la vision artificielle (2). Comme une plus grande sensibilit\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re, de la presbytie.\u00a0 La modification de la vision concernerait quelque 97% des personnes de 60 ans et plus.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Quels sont les sympt\u00f4mes de la vision artificielle ?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Les \u00e9tudes men\u00e9es sur le SVA le confirment, passer plus de trois heures par jour devant un \u00e9cran impliquerait 90% de risque de d\u00e9clencher certains sympt\u00f4mes caract\u00e9ristiques (1 et 2)\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Fatigue oculaire<\/li>\n<li>Vision floue<\/li>\n<li>Maux de t\u00eate fr\u00e9quents<\/li>\n<li>Douleurs cervicales<\/li>\n<li>Irritation des yeux<\/li>\n<li>S\u00e9cheresse oculaire<\/li>\n<li>Sentiment de fatigue g\u00e9n\u00e9rale<\/li>\n<li>Photophobie<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Comment r\u00e9duire les sympt\u00f4mes\u00a0?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">R\u00e9duire le temps pass\u00e9 sur \u00e9cran, un v\u0153u pieux pour beaucoup d\u2019entre nous. Adopter certaines habitudes au quotidien permettra n\u00e9anmoins de r\u00e9duire les sympt\u00f4mes constat\u00e9s. (2) \u00a0La premi\u00e8re solution et la plus \u00e9vidente consiste \u00e0 prendre des pauses r\u00e9guli\u00e8res pour laisser reposer les yeux. La r\u00e8gle consiste \u00e0 prendre 20 secondes de pause toutes les 20 minutes en laissant le regard se poser sur un sujet lointain. Une pause d\u2019une dizaine de minutes \u00e0 prendre \u00e9galement toutes les deux heures, id\u00e9ale pour sortir et profiter de la lumi\u00e8re naturelle dont on conna\u00eet les bienfaits, notamment sur la qualit\u00e9 du sommeil \u00e0 la m\u00e9nopause.<br \/>\nAutre conseil, celui de veiller \u00e0 cligner suffisamment des yeux. Quant \u00e0 l\u2019\u00e9cran, il convient de le placer \u00e0 environ 50 centim\u00e8tres des yeux. Ne pas \u00e9carter non plus l\u2019usage d\u2019outils int\u00e9gr\u00e9s pour r\u00e9duire le temps de consultation. Un simple r\u00e9glage des param\u00e8tres du smartphone avertit quand l\u2019utilisateur d\u00e9passe une dur\u00e9e s\u00e9lectionn\u00e9e. In fine, un avis m\u00e9dical peut conseiller le port de lunettes de repos ou l\u2019utilisation de collyres pour r\u00e9duire la s\u00e9cheresse oculaire inh\u00e9rente au SVA.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">R\u00e9f\u00e9rences\u00a0:<\/p>\n<p>(1) <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC10902934\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC10902934\/<\/a><\/p>\n<p>(2) <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC9961559\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC9961559\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Que ce soit pour un usage professionnel ou pour communiquer [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":62579,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1065],"tags":[],"class_list":["post-62578","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Qu\u2019est-ce que le syndrome de la vision artificielle ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Des maux de t\u00eate, une vision floue apr\u00e8s des heures pass\u00e9es devant un \u00e9cran ?Et s\u2019il \u00e9tait temps de faire une pause\u00a0?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/quest-ce-que-le-syndrome-de-la-vision-artificielle\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Qu\u2019est-ce que le syndrome de la vision artificielle ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Des maux de t\u00eate, une vision floue apr\u00e8s des heures pass\u00e9es devant un \u00e9cran ?Et s\u2019il \u00e9tait temps de faire une pause\u00a0?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/quest-ce-que-le-syndrome-de-la-vision-artificielle\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-09T14:09:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/file.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1110\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Aur\u00e9lia Api-Mutela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Aur\u00e9lia Api-Mutela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/quest-ce-que-le-syndrome-de-la-vision-artificielle\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/quest-ce-que-le-syndrome-de-la-vision-artificielle\",\"name\":\"Qu\u2019est-ce que le syndrome de la vision artificielle ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/quest-ce-que-le-syndrome-de-la-vision-artificielle#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/quest-ce-que-le-syndrome-de-la-vision-artificielle#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/file.jpg\",\"datePublished\":\"2024-07-09T14:09:39+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/822c342790b585fdc2668dc9ee20c705\"},\"description\":\"Des maux de t\u00eate, une vision floue apr\u00e8s des heures pass\u00e9es devant un \u00e9cran ?Et s\u2019il \u00e9tait temps de faire une pause\u00a0?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/quest-ce-que-le-syndrome-de-la-vision-artificielle#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/quest-ce-que-le-syndrome-de-la-vision-artificielle\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/quest-ce-que-le-syndrome-de-la-vision-artificielle#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/file.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/file.jpg\",\"width\":1110,\"height\":500,\"caption\":\"vision artificielle\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/quest-ce-que-le-syndrome-de-la-vision-artificielle#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Sant\u00e9\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Qu\u2019est-ce que le syndrome de la vision artificielle ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/\",\"name\":\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"description\":\"Et si la vie commen\u00e7ait \u00e0 50 ans ?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/822c342790b585fdc2668dc9ee20c705\",\"name\":\"Aur\u00e9lia Api-Mutela\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/author\/aapventuresmedia-be\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Qu\u2019est-ce que le syndrome de la vision artificielle ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"Des maux de t\u00eate, une vision floue apr\u00e8s des heures pass\u00e9es devant un \u00e9cran ?Et s\u2019il \u00e9tait temps de faire une pause\u00a0?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/quest-ce-que-le-syndrome-de-la-vision-artificielle","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Qu\u2019est-ce que le syndrome de la vision artificielle ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE","og_description":"Des maux de t\u00eate, une vision floue apr\u00e8s des heures pass\u00e9es devant un \u00e9cran ?Et s\u2019il \u00e9tait temps de faire une pause\u00a0?","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/quest-ce-que-le-syndrome-de-la-vision-artificielle","og_site_name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","article_published_time":"2024-07-09T14:09:39+00:00","og_image":[{"width":1110,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/file.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Aur\u00e9lia Api-Mutela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Aur\u00e9lia Api-Mutela","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/quest-ce-que-le-syndrome-de-la-vision-artificielle","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/quest-ce-que-le-syndrome-de-la-vision-artificielle","name":"Qu\u2019est-ce que le syndrome de la vision artificielle ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/quest-ce-que-le-syndrome-de-la-vision-artificielle#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/quest-ce-que-le-syndrome-de-la-vision-artificielle#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/file.jpg","datePublished":"2024-07-09T14:09:39+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/822c342790b585fdc2668dc9ee20c705"},"description":"Des maux de t\u00eate, une vision floue apr\u00e8s des heures pass\u00e9es devant un \u00e9cran ?Et s\u2019il \u00e9tait temps de faire une pause\u00a0?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/quest-ce-que-le-syndrome-de-la-vision-artificielle#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/quest-ce-que-le-syndrome-de-la-vision-artificielle"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/quest-ce-que-le-syndrome-de-la-vision-artificielle#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/file.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/file.jpg","width":1110,"height":500,"caption":"vision artificielle"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/quest-ce-que-le-syndrome-de-la-vision-artificielle#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Sant\u00e9","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Qu\u2019est-ce que le syndrome de la vision artificielle ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/","name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"Et si la vie commen\u00e7ait \u00e0 50 ans ?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/822c342790b585fdc2668dc9ee20c705","name":"Aur\u00e9lia Api-Mutela","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/author\/aapventuresmedia-be"}]}},"modified_by":"Aur\u00e9lia Api-Mutela","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62578","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62578"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62578\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62580,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62578\/revisions\/62580"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62579"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62578"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62578"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62578"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}