{"id":62688,"date":"2024-08-06T16:19:30","date_gmt":"2024-08-06T14:19:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=62688"},"modified":"2024-08-06T16:20:56","modified_gmt":"2024-08-06T14:20:56","slug":"limportance-de-proteger-sa-peau-en-ete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/bien-vieillir\/limportance-de-proteger-sa-peau-en-ete","title":{"rendered":"L’importance de prot\u00e9ger sa peau en \u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

L\u2019\u00e9t\u00e9, ses plaisirs et l\u2019insouciance savour\u00e9e. Mais aussi, parfois, \u00a0un certain laxisme quant \u00e0 la protection d\u2019une peau pourtant d\u00e9j\u00e0 fragilis\u00e9e par les sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause. Un risque r\u00e9duit par le suivi de quelques conseils pratiques pour se prot\u00e9ger contre les effets d\u00e9l\u00e9t\u00e8res du soleil.<\/p>\n

Quels sont les m\u00e9faits du soleil sur la peau\u00a0?<\/strong><\/h2>\n

De longues journ\u00e9es d\u2019\u00e9t\u00e9 pass\u00e9es au soleil pour se cr\u00e9er un joli bronzage \u00e0 exposer \u00e0 la rentr\u00e9e. Le programme pour beaucoup d\u2019estivants mais menac\u00e9 par les UV dont on conna\u00eet la nocivit\u00e9 pour l’\u00e9piderme. Avec les UVA, actifs dans le processus de vieillissement cutan\u00e9. Leur action nocive porte sur l\u2019\u00e9lastine des cellules, avec une peau rendue plus s\u00e8che, moins souple et le d\u00e9veloppement de rides plus profondes. Ils interviennent \u00e9galement dans le d\u00e9veloppement des redoutables m\u00e9lanomes. Second danger, les UVB, responsables de souvenirs douloureux sur la peau. S\u2019ils stimulent la production de m\u00e9lanine au sein des m\u00e9lanocytes pour donner ce joli teint hal\u00e9, ils peuvent, par une exposition trop longue ou pratiqu\u00e9e aux heures les plus chaudes (de 11 \u00e0 16 heures), br\u00fbler la surface ext\u00e9rieure de l\u2019\u00e9piderme et provoquer des coups de soleil et certains cancers cutan\u00e9s sur le long terme. M\u00e9fiance donc.<\/p>\n

L\u2019hydratation, une action \u00e0 ne pas n\u00e9gliger<\/strong><\/h2>\n

En vacances, si l\u2019on pense \u00e0 boire, et de l\u2019eau de pr\u00e9f\u00e9rence, on oublie souvent d\u2019hydrater sa peau. \u00ab\u00a0Une erreur car\u00a0<\/i>la peau<\/i>\u00a0de la femme m\u00e9nopaus\u00e9e se voit d\u00e9j\u00e0 affaiblie par le vieillissement cutan\u00e9. Le maintenir bien hydrat\u00e9e par des soins adapt\u00e9s permettra de la maintenir tonique et \u00e9lastique<\/i> \u00ab\u00a0 explique Barbara Sanders, esth\u00e9ticienne ind\u00e9pendante. Comment bien l’hydrater alors ? \u00ab\u00a0D\u2019abord en buvant suffisamment d\u2019eau dans la journ\u00e9e. Ensuite, en apportant \u00e0 sa peau des soins hydratants avec une cr\u00e8me adapt\u00e9e et appliqu\u00e9e apr\u00e8s l\u2019exposition sur une peau nettoy\u00e9e <\/em>\u00bb ajoute Barbara Sanders.<\/p>\n

Quelles astuces suivre pour prot\u00e9ger sa peau\u00a0?<\/strong><\/h2>\n

Premier conseil de base, \u00e9viter, si possible, de s\u2019exposer au soleil \u00e0 la m\u00e9nopause. Une p\u00e9riode de la vie d\u2019une femme o\u00f9 la peau encaisse mal les exc\u00e8s et marque plus, notamment avec l\u2019apparition de taches brunes d\u2019hyperpigmentation provoqu\u00e9e par un exc\u00e8s de m\u00e9lanine. Pour les adeptes du bronzage, d\u00e8s l\u2019arriv\u00e9e sur le lieu de vacances, il convient d\u2019aider son \u00e9piderme \u00e0 s\u2019acclimater par une exposition progressive. Ensuite, l\u2019application r\u00e9p\u00e9t\u00e9e d\u2019une cr\u00e8me solaire \u00e0 l\u2019indice maximal sera recommand\u00e9e en gardant \u00e0 l\u2019esprit qu\u2019elle ne constitue absolument pas une protection absolue face aux UV. Apr\u00e8s l\u2019exposition, prot\u00e9ger sa peau passera par l\u2019application d\u2019un \u00e9mollient adapt\u00e9. Il permettra d\u2019adoucir la peau et de la soulager des effets du soleil. Pour traiter un coup de soleil, appliquer l\u2019huile essentielle de lavande aspic sur la br\u00fblure permettra d\u2019att\u00e9nuer les douleurs \u00e0 raison d\u2019une goutte dilu\u00e9e dans quatre d\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale, une application \u00e0 renouveler jusqu\u2019\u00e0 3 fois par jour.
\nUn dernier conseil \u00e0 suivre pour assurer la protection de sa peau\u00a0? \u00ab\u00a0Celui de prendre rendez-vous chez le dermatologue de retour des vacances pour un examen de contr\u00f4le de la peau et des grains de beaut\u00e9<\/em>\u00bb conclut l\u2019esth\u00e9ticienne.<\/p>\n

\u00a9 Illustration : Shutterstock<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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