{"id":10422,"date":"2016-09-30T07:00:25","date_gmt":"2016-09-30T05:00:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.life-magazine.be\/nl\/?p=10422"},"modified":"2018-04-12T11:16:10","modified_gmt":"2018-04-12T09:16:10","slug":"boekweitsalade-met-kip-en-nootjes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/boekweitsalade-met-kip-en-nootjes","title":{"rendered":"Recept: Boekweitsalade met kip en nootjes"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuut<\/span><\/span><div id=\"layout-page\">\n<header id=\"layout-header\">\n<div id=\"layout-header__top\" style=\"text-align: justify;\"><strong>Boekweit lijkt op graan maar is het niet (het is het zaad van een kruidachtige plant). Het heeft niet alleen een fijn mondgevoel maar is ook supergezond! Samen met kip, cashewnoten, appel en koriander maak je een maaltijdsalade waar je goed\u00a0maar licht\u00a0mee gegeten hebt.<\/strong><\/div>\n<\/header>\n<div id=\"layout-main\">\n<div class=\"layout-center\">\n<div class=\"layout-section layout-section--marginbottom\">\n<div class=\"box box--white box--shadow\">\n<div class=\"pageheader pageheader--recipe\" style=\"text-align: justify;\">\n<div class=\"socialshare socialshare--color\"><\/div>\n<div class=\"socialshare socialshare--color\"><em><strong><span class=\"properties__item\">bereidingstijd: 20 minuten<\/span><\/strong><\/em><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"layout-section\">\n<div class=\"box box--white box--shadow box--text\">\n<div class=\"row row--withtabs\">\n<div class=\"col-sm-4\" style=\"text-align: justify;\">\n<div id=\"ingredients\" class=\"tab-content is-open\">\n<h3 class=\"titel-4\"><span style=\"color: #ff6600;\">INGREDI\u00cbNTEN\u00a0(voor 2 personen)<\/span><\/h3>\n<ul class=\"list list-ingredients\">\n<li><span class=\"ingredient-value\">175<\/span> g kipfilet<\/li>\n<li><span class=\"ingredient-value\">115<\/span> g\u00a0boekweit<\/li>\n<li>1,5 el Becel Original (vloeibaar) (15 g)<\/li>\n<li>130 g kikkererwten in blik<\/li>\n<li><span class=\"ingredient-value\">115<\/span> g rode uien<\/li>\n<li><span class=\"ingredient-value\">120<\/span> g stengels bleekselder<\/li>\n<li>1 kleine appel<\/li>\n<li>1 limoen<\/li>\n<li><span class=\"ingredient-value\">25<\/span> g\u00a0cashewnoten<\/li>\n<li><span class=\"ingredient-value\">2<\/span> tl ras el hanout<\/li>\n<li><span class=\"ingredient-value\">10<\/span> g\u00a0koriander<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"col-sm-8\">\n<div id=\"preparation\" class=\"tab-content\">\n<h3 class=\"titel-4\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff6600;\">BEREIDINGSWIJZE\u00a0<\/span><\/h3>\n<ol>\n<li style=\"text-align: justify;\">Snijd de kipfilet in de lengte in zodat een dun breed lapje kipfilet ontstaat. Bestrooi met ras el hanout\u00a0en peper naar smaak en bestrijk met halve eetlepel Becel Original. Grill de kip in een hete grillpan aan beide kanten bruin en in ca. 7 minuten helemaal gaar.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Bereid intussen de boekweit\u00a0volgens de aanwijzingen op de verpakking. Pluk de kip in dunne reepjes.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Pel en snijd de uien in ragdunne partjes en fruit ze 3 minuten in de rest van de Becel. Spoel de kikkererwten onder koud stromend water en laat ze uitlekken. Schil de appel, verwijder het klokhuis en snijd ze in dunne partjes. Was de bleekselder en snijd de stengels in ragdunne boogjes.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Was de limoen schoon onder stromend water, rasp de groene schil dun af en pers de vrucht uit. Hak de cashewnoten\u00a0grof. Pluk de blaadjes koriander\u00a0van de steeltjes en hak ze grof.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Houd 1\/3 deel van de noten en 1\/3 deel van de koriander\u00a0apart. Schep de rest van de ingredi\u00ebnten door elkaar. Verdeel de maaltijdsalade over 2 borden en bestrooi met de rest van de noten\u00a0en de koriander.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.becel.be\/nl\/lekkere-recepten\/parelgortsalade-met-walnoten-appel-en-kip\/\" target=\"_blank\">becel.be<\/a><\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: center;\">\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"layout-section hide-print\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuut<\/span><\/span>Iets nieuws op het menu: een heerlijke en supergezonde salade met boekweit!<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":10448,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[878,900],"tags":[325,56,369],"class_list":["post-10422","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gezondheid","category-tecepten","tag-becel","tag-gezondheid","tag-recept"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Recept: Boekweitsalade met kip en nootjes - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Boekweitsalade: iets nieuws op het menu! Boekweit is een pseudograan met veel gezondheidsvoordelen. Met kip maak je er een heerlijke maaltijdsalade van.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/boekweitsalade-met-kip-en-nootjes\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Recept: Boekweitsalade met kip en nootjes - Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Boekweitsalade: iets nieuws op het menu! Boekweit is een pseudograan met veel gezondheidsvoordelen. Met kip maak je er een heerlijke maaltijdsalade van.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/boekweitsalade-met-kip-en-nootjes\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-09-30T05:00:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-04-12T09:16:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/UNE-Life-Magazine-orge.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"520\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Stagiaire\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Stagiaire\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/boekweitsalade-met-kip-en-nootjes\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/boekweitsalade-met-kip-en-nootjes\",\"name\":\"Recept: Boekweitsalade met kip en nootjes - Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/boekweitsalade-met-kip-en-nootjes#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/boekweitsalade-met-kip-en-nootjes#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/UNE-Life-Magazine-orge.jpg\",\"datePublished\":\"2016-09-30T05:00:25+00:00\",\"dateModified\":\"2018-04-12T09:16:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/7a606fb1cff1e8d0bf9234b5cbbeed24\"},\"description\":\"Boekweitsalade: iets nieuws op het menu! Boekweit is een pseudograan met veel gezondheidsvoordelen. Met kip maak je er een heerlijke maaltijdsalade van.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/boekweitsalade-met-kip-en-nootjes#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/boekweitsalade-met-kip-en-nootjes\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/boekweitsalade-met-kip-en-nootjes#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/UNE-Life-Magazine-orge.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/UNE-Life-Magazine-orge.jpg\",\"width\":600,\"height\":520,\"caption\":\"boekweitsalade\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/boekweitsalade-met-kip-en-nootjes#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Culinair\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/culinair\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Recepten\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/culinair\/tecepten\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Recept: Boekweitsalade met kip en nootjes\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/7a606fb1cff1e8d0bf9234b5cbbeed24\",\"name\":\"Stagiaire\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/stagiaire\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Recept: Boekweitsalade met kip en nootjes - Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"Boekweitsalade: iets nieuws op het menu! Boekweit is een pseudograan met veel gezondheidsvoordelen. Met kip maak je er een heerlijke maaltijdsalade van.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/boekweitsalade-met-kip-en-nootjes","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Recept: Boekweitsalade met kip en nootjes - Fifty &amp; Me MAGAZINE","og_description":"Boekweitsalade: iets nieuws op het menu! Boekweit is een pseudograan met veel gezondheidsvoordelen. Met kip maak je er een heerlijke maaltijdsalade van.","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/boekweitsalade-met-kip-en-nootjes","og_site_name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","article_published_time":"2016-09-30T05:00:25+00:00","article_modified_time":"2018-04-12T09:16:10+00:00","og_image":[{"width":600,"height":520,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/UNE-Life-Magazine-orge.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Stagiaire","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Stagiaire","Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/boekweitsalade-met-kip-en-nootjes","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/boekweitsalade-met-kip-en-nootjes","name":"Recept: Boekweitsalade met kip en nootjes - Fifty &amp; Me MAGAZINE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/boekweitsalade-met-kip-en-nootjes#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/boekweitsalade-met-kip-en-nootjes#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/UNE-Life-Magazine-orge.jpg","datePublished":"2016-09-30T05:00:25+00:00","dateModified":"2018-04-12T09:16:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/7a606fb1cff1e8d0bf9234b5cbbeed24"},"description":"Boekweitsalade: iets nieuws op het menu! Boekweit is een pseudograan met veel gezondheidsvoordelen. Met kip maak je er een heerlijke maaltijdsalade van.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/boekweitsalade-met-kip-en-nootjes#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/boekweitsalade-met-kip-en-nootjes"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/boekweitsalade-met-kip-en-nootjes#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/UNE-Life-Magazine-orge.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/UNE-Life-Magazine-orge.jpg","width":600,"height":520,"caption":"boekweitsalade"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/boekweitsalade-met-kip-en-nootjes#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Culinair","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/culinair"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Recepten","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/culinair\/tecepten"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Recept: Boekweitsalade met kip en nootjes"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/7a606fb1cff1e8d0bf9234b5cbbeed24","name":"Stagiaire","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/stagiaire"}]}},"modified_by":"Ga\u00eblle Dehenain","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10422","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10422"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10422\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11968,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10422\/revisions\/11968"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10448"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10422"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10422"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10422"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}