{"id":105,"date":"2015-03-02T15:52:42","date_gmt":"2015-03-02T14:52:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.life-magazine.be\/nl\/?p=105"},"modified":"2016-03-16T09:52:02","modified_gmt":"2016-03-16T08:52:02","slug":"de-zon-mijn-beste-vijand","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/de-zon-mijn-beste-vijand","title":{"rendered":"DE ZON: MIJN BESTE VIJAND?"},"content":{"rendered":"Leestijd:<\/span> 3<\/span> minuten<\/span><\/span>

\"Sun\"<\/a><\/p>\n

T<\/span>ijdens de\u00a0winter, valt het ons moeilijk hem niet te verafgoden! Hij mag dan ook je gemoed verlichten, soms is hij onverbiddelijk en geeft hij geen kwartier. Wat overigens net de tijdsspanne is die volstaat om je welzijn te verzekeren. Onnodig dus om er overmatig van te genieten, want de zon, zo blijkt, kan je gezondheid schaden\u2026<\/b><\/p>\n

De batterijen met UV opladen? Ja, maar…<\/b><\/span><\/h2>\n

In Belgi\u00eb wordt bij de bevolking een tekort aan vitamine D vastgesteld. Dat fenomeen is nauw verbonden met het gebrek aan zonneschijn. Resultaat: elke winter wordt door de \u2018grijze\u2019 maanden een piek in het aantal depressies genoteerd. Erger nog, het tekort leidt \u2013 bij sommige mensen \u2013 tot beenderbroosheid. Het is ook verantwoordelijk voor zware pathologie\u00ebn, zoals sommige huidkankers, waaronder het melanoom. B<\/strong>ewustmaking is dus essentieel<\/b>. Je bent meteen gewaarschuwd\u2026<\/span><\/p>\n

Bestemming: de Antillen! Zonnekapitaal? Onbekend\u2026<\/b><\/span><\/h2>\n

Je moet weten dat we allemaal met een \u2018zonnekapitaal\u2019 geboren<\/b> worden. De term duidt op het vermogen van de huid om zon \u2018op te nemen\u2019. Onze dermatoloog legt het ons haarfijn uit: \u201cEens je zonnekapitaal opraakt, put je lichaam uit een persoonlijke reserve. Op dat moment treden \u2018complicaties\u2019 <\/b>op, die verschillende vormen kunnen aannemen<\/b>, zoals huidverslapping, de verschijning van rimpels, van vlekjes, enz. Het zonnekapitaal wordt bepaald door het fototype van de pati\u00ebnt te combineren met diens genetische bagage. Het is allemaal redelijk fictief, maar steekhoudend. Als puntje bij paaltje komt, is er slechts \u00e9\u00e9n manier om je huid te beschermen, en die kan je tot drie eenvoudige handelingen herleiden.\u201d<\/span><\/p>\n

1, 2, 3, ZONNEKLAAR!<\/b><\/span><\/h2>\n

Om je tegen de schadelijke effecten van de zon te beschermen, dien je 3 basisregels<\/b> te respecteren!<\/span><\/p>\n

1-\u00a0Laat je niet overdadig bestralen. Je beperkt<\/b> best je blootstelling<\/b>, zonder er verlengingen aan te breien. Te mijden uren: tussen 12 en 16 uur. Knoop het goed in je (beschermde) oren!<\/span><\/p>\n

2-\u00a0Kies een <\/b>aan jouw huidtype aangepaste zonnebescherming <\/b>en laat je regelmatig insmeren met een cr\u00e8me met hoge index (je herhaalt de operatie best om de twee uur \u00e9n na het baden).<\/span><\/p>\n

3- Trakteer jezelf op een kuur met voedingssupplementen<\/b>. Zo\u2019n aanpak, die rijk is aan antioxidanten, zorgt ook voor betacaroteen om je huid op het zonnebaden voor te bereiden<\/b>. Let wel, de capsules mogen de kwalijke gevolgen van het zonnen dan wel inperken, toch volstaat hun dosering niet om je volledig te beschermen.<\/span><\/p>\n

\n

ONZE MUST HAVE’S!<\/span><\/h3>\n

D\u00e9<\/strong> gepaste cr\u00e8me, daar kom je al een heel eind mee! Ziehier de cr\u00e8mes die in je strandtas nooit mogen ontbreken\u2026<\/span><\/p>\n

De klasse<\/strong>: Sisley
\n\"Sisley\"<\/a>
\n<\/a><\/span><\/span>Een nieuwe formule\u2026\u00a0 magisch.<\/em><\/p>\n

De gevoeligheid<\/strong>: Av\u00e8ne\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

\"Sun_solaire-reflexe-spf-50_0\"
\n<\/a>Voor de babyhuid, op alle leeftijden.<\/span><\/em><\/p>\n

De essentie:<\/strong> Decl\u00e9or
\n\"D\u00e9cleor\"<\/a>
\n<\/a><\/span><\/span>Of hoe het natuurlijk bruinen sublimeren\u2026<\/em><\/p>\n

De presun<\/strong>: <\/span>Oenobiol Solaire Intensif Anti-\u00c2ge<\/span><\/p>\n

\"Sun_Solaire-IAA-ferme_chooseYourProduct\"
\n<\/a>Als je perfect wil bruinen, zowel van binnen als van buiten uit!<\/span><\/em><\/p>\n

De aftersun: <\/strong>Planters\u00a0Alo\u00e9 Vera<\/span><\/span><\/p>\n

\"Sun_planters\"<\/a>
\nDeze plant, die verfrissend, verzachtend en hydraterend werkt, is je bondgenoot tegen zonneslagen (je vindt ze in de vorm van een gel of een cr\u00e8me in alle goede bio-supermarkten).<\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Leestijd:<\/span> 3<\/span> minuten<\/span><\/span>Zich beveiligen tegen de zon? Ja, maar met de beste producten! Vind hier onze 5 must have’s om zich goed te beschermen!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":462,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[56,690],"class_list":["post-105","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-welzijn","tag-gezondheid","tag-schoonheid"],"yoast_head":"\nHoe zich goed beschermen tegen de zon? - LifeMAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/de-zon-mijn-beste-vijand\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hoe zich goed beschermen tegen de zon? - LifeMAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Leestijd: 3 minutenZich beveiligen tegen de zon? Ja, maar met de beste producten! Vind hier onze 5 must have's om zich goed te beschermen!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/de-zon-mijn-beste-vijand\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty & Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-03-02T14:52:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-03-16T08:52:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Soleil5.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"540\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ga\u00eblle Mauroit\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ga\u00eblle Mauroit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/de-zon-mijn-beste-vijand\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/de-zon-mijn-beste-vijand\",\"name\":\"Hoe zich goed beschermen tegen de zon? - LifeMAGAZINE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/de-zon-mijn-beste-vijand#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/de-zon-mijn-beste-vijand#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Soleil5.jpg\",\"datePublished\":\"2015-03-02T14:52:42+00:00\",\"dateModified\":\"2016-03-16T08:52:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/d44d4849c4e7ce9518c36a3f787149a2\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/de-zon-mijn-beste-vijand#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/de-zon-mijn-beste-vijand\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/de-zon-mijn-beste-vijand#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Soleil5.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Soleil5.jpg\",\"width\":600,\"height\":540},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/de-zon-mijn-beste-vijand#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Welzijn\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"DE ZON: MIJN BESTE VIJAND?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty & Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/d44d4849c4e7ce9518c36a3f787149a2\",\"name\":\"Ga\u00eblle Mauroit\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/gaelle\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hoe zich goed beschermen tegen de zon? - LifeMAGAZINE","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/de-zon-mijn-beste-vijand","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Hoe zich goed beschermen tegen de zon? - LifeMAGAZINE","og_description":"Leestijd: 3 minutenZich beveiligen tegen de zon? Ja, maar met de beste producten! Vind hier onze 5 must have's om zich goed te beschermen!","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/de-zon-mijn-beste-vijand","og_site_name":"Fifty & Me MAGAZINE","article_published_time":"2015-03-02T14:52:42+00:00","article_modified_time":"2016-03-16T08:52:02+00:00","og_image":[{"width":600,"height":540,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Soleil5.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ga\u00eblle Mauroit","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Ga\u00eblle Mauroit","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/de-zon-mijn-beste-vijand","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/de-zon-mijn-beste-vijand","name":"Hoe zich goed beschermen tegen de zon? - LifeMAGAZINE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/de-zon-mijn-beste-vijand#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/de-zon-mijn-beste-vijand#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Soleil5.jpg","datePublished":"2015-03-02T14:52:42+00:00","dateModified":"2016-03-16T08:52:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/d44d4849c4e7ce9518c36a3f787149a2"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/de-zon-mijn-beste-vijand#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/de-zon-mijn-beste-vijand"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/de-zon-mijn-beste-vijand#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Soleil5.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Soleil5.jpg","width":600,"height":540},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/de-zon-mijn-beste-vijand#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Welzijn","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"DE ZON: MIJN BESTE VIJAND?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty & Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/d44d4849c4e7ce9518c36a3f787149a2","name":"Ga\u00eblle Mauroit","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/gaelle"}]}},"modified_by":"Ga\u00eblle Mauroit","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=105"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":771,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105\/revisions\/771"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/462"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=105"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=105"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=105"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}

\"Soleil\"<\/a><\/p>\n