{"id":1248,"date":"2015-04-17T11:00:48","date_gmt":"2015-04-17T09:00:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.life-magazine.be\/nl\/?p=1248"},"modified":"2018-04-12T15:04:02","modified_gmt":"2018-04-12T13:04:02","slug":"swingen-op-50ste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/swingen-op-50ste","title":{"rendered":"Swingen op je 50ste"},"content":{"rendered":"Leestijd:<\/span> 6<\/span> minuten<\/span><\/span>

G<\/span>eef \u00a0toe, het is nooit te laat om te beginnen “swingen”, en vijftig is een ideale kaap. Zondag 19 april is het Start to Golf-dag en houden de golfclubs van ons land opendeurdag.<\/strong><\/p>\n

DOOR PATRICIA MASSANGE<\/em><\/p>\n

\"ggg\"<\/a><\/p>\n

Golf een sport voor oude mensen? Wat een knoert van een vooroordeel! Golf is de sport van alle generaties. De voorbije 10 jaar zit golf helemaal in de lift bij de jongeren onder de 21, maar de grootste toename wordt opgetekend bij de 50-plussers. Voor zij die nog twijfelen om de stap te zetten: het is nu het ideale moment om dat witte balletje te temmen, gezellige momenten te delen en adembenemende landschappen te ontdekken.<\/span><\/p>\n

NIEUW, SPORTIEF BESTAAN<\/strong><\/h2>\n

\"UNE\"<\/a><\/p>\n

Heel wat nieuwe 50+ golfers hebben al een mooie sportcarri\u00e8re (tennis, hockey,\u2026) achter de rug. Alleen, intensieve praktijk kan stilaan frustrerend worden omdat met de leeftijd ook het lichaam veroudert en regressie intreedt. Kiezen voor een nieuwe, minder agressieve sport dringt zich op. En golf komt bij de zeer actieve senioren op de eerste plaats. Het is raadzaam om al snel de eerste lessen te volgen en zo de essenti\u00eble basis onder de knie te krijgen. Voor de eerste contacten bieden de collectieve lessen het sociale voordeel dat u samen met anderen start, zodat u die eerste momenten kunt delen. Maar vergeet niet dat individuele lessen ideaal zijn om de basis te verstevigen en een golfer te worden die zich amuseert op om het even welk parcours.<\/p>\n

MET FAMILIE OF VRIENDEN<\/strong><\/h2>\n

\"shutterstock_235654522\"<\/a><\/p>\n

Heel wat beginnende 50-plussers starten samen met hun partner en\/of met vrienden. De kinderen zijn ondertussen voldoende zelfstandig en als ouders kunnen zij nu veel gemakkelijker elke week tijd vrijmaken om te spelen. Niets leuker dan samen met vrienden een balletje te slaan en wat competitie in het spel te brengen\u2026 Het gebeurt al eens dat grootouders hun kroost vergezellen bij de golfinitiatie, met de zekerheid samen mooie momenten te beleven, los van ieders spelniveau. Want dat is een van de grote voordelen van golf: je kunt even goed een partijtje spelen met een aankomend speler als met de kampioen van de club.<\/p>\n

<\/p>\n

GOED VOOR DE GEZONDHEID<\/strong><\/h2>\n

Geneesheren raden aan om na je 50ste<\/sup> zeker niet stil te zitten. En aangezien golf een sport is die meer en meer door 50-plussers wordt beoefend, dringt een goede voorbereiding zich op.<\/p>\n

\u201cWE HEBBEN HET GEPROBEERD EN HET WAS VOOR ONS BEIDEN EEN OPENBARING<\/strong>. EN SINDSDIEN SPELEN WE ELK WEEKEND GOLF. VOOR DIE ONTDEKKING DIE ONS LEVEN HEEFT VERANDERD<\/strong>, KONDEN WE ONS NIET VOORSTELLEN DAT WE OOIT OP EEN GOLFBALLETJE ZOUDEN SLAAN EN ALS KOPPEL EEN SPORTIEVE ACTIVITEIT ZOUDEN DELEN OP ONS 50ste<\/strong>.\u201d<\/p>\n

Als u weet dat golf beoefenen een gunstig effect heeft op cardiale revalidatie, zal een goed gestructureerde opleiding zeker voor vijftigers haar vruchten afwerpen.<\/p>\n

\"shutterstock_109815395\"<\/a><\/p>\n

Een goede preventieve begeleiding, samen met aangepaste oefeningen, zal ervoor zorgen dat een maximaal voordeel kan worden gehaald door te werken op de soepelheid, de kracht, het uithoudingsvermogen en de snelheid. Technisch gezien wordt bij vijftigers meestal aangeraden lichte clubs met een laag zwaartepunt te gebruiken om het balletje gemakkelijker te doen \u201cvliegen\u201d.<\/p>\n

Golf op het menu in Rio\r\n<\/strong>Na meer dan een eeuw afwezigheid nam het Internationaal Olympisch Comit\u00e9 in 2009 de golfsport opnieuw op in het programma van de Zomerspelen van 2016. De stemming luidde: 63 voor, 27 tegen en 2 onthoudingen. Het is al van 1900 (Parijs) en 1904 (St Louis) geleden dat golf nog olympisch was.\r\n\r\nHoewel golf een superprofessionele sport is, deed het er alles aan om opnieuw in de olympische familie te worden opgenomen. De beste spelers van de wereld, Tiger Woods voorop, stelden voor de stemming \u201cdat golf al lang de erkenning van olympische sport verdient omdat het echt een universele sport is\u201d<\/em>. De wereldtoppers zullen het tegen elkaar opnemen in een olympisch toernooi (stroke play over 72 holes). De verschillende profcircuits (PGA Tour, European Tour) engageerden zich om hun eigen kalender vrij te houden tijdens de olympische 15-daagse. Het wordt dus uitkijken naar Rio waar er na ruim een eeuw opnieuw olympische tees in het gras zullen worden gestoken.<\/pre>\n
ZEER BESMETTELIJK VIRUS<\/strong><\/h2>\n
\"shutterstock_865994\"<\/a>De golfclubs stellen vast dat steeds meer vijftigers een virus oplopen waarvan ze nooit hadden gedacht dat het hen zou kunnen treffen… Sabine en Didier raakten zo\u2019n 6 jaar geleden \u201cbesmet\u201d en getuigen: \u201cWe hadden een vakantiebestemming uitgekozen, zonder te weten dat er ook golflessen werden gegeven. We hebben het geprobeerd en het was voor ons beiden een openbaring. Eens terug uit vakantie, hebben we een club bij ons in de buurt gezocht zodat we verder les konden volgen. Vrij kort daarna werden we lid van een club. En sindsdien spelen we elk weekend golf. Bij de keuze van onze vakantiebestemming zorgen we altijd dat er een golfbaan in de nabijheid ligt. Voor die ontdekking die ons leven heeft veranderd, konden we ons niet voorstellen dat we ooit op een golfballetje zouden slaan en als koppel een sportieve activiteit zouden delen op ons vijftigste, met een nieuwe vriendengroep die jaar na jaar groter wordt.\u201d<\/p>\n
Een mooie ode aan die verrassende passie.<\/p>\n
<\/p>\n
Ontdek het zelf<\/h2>\n
Op 19 april stellen een 30-tal clubs in Vlaanderen en een 20-tal Waalse en Brusselse clubs hun deuren open voor de klassieke gratis open dag.<\/p>\n
\"shutterstock_99689690\"<\/a><\/p>\n
\u201cWij doen dit nu al heel wat jaren\u201d, stelt Sophie Lefebvre, secretaris-generaal van de Association Francophone de Golf. \u201cBedoeling is om iedereen die dit wil de golfsport te laten ontdekken, de infrastructuur waar zij wordt beoefend en de omgeving waarin dat gebeurt. Kortom: de deuren opengooien van de clubs waarvan het grote publiek vaak denkt dat zij ontoegankelijk zijn, wat helemaal niet klopt. De voorbije jaren nam het aantal deelnemers aan deze initiatiedagen duidelijk toe. En heel vaak gaan mensen daarna ook echt aan het golfen.\u201d<\/p>\n
Handig om weten<\/h2>\n