{"id":14168,"date":"2017-07-12T07:00:36","date_gmt":"2017-07-12T05:00:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=14168"},"modified":"2018-04-12T10:28:56","modified_gmt":"2018-04-12T08:28:56","slug":"zo-verdient-zonnig-diploma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/zo-verdient-zonnig-diploma","title":{"rendered":"Zo verdient u een zonnig diploma"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 6<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuten<\/span><\/span><p style=\"text-align: justify;\"><strong>Iedereen heeft de zon nodig, maar zonnebrand is nooit een goed idee. Beknopte gids om te flirten met de god Ra zonder rimpels of vlekken op de huid.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><em>Door Zo\u00e9 Otis<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">In beperkte dosis staat de zon garant voor een fantastisch humeur. Het is de meest natuurlijke manier om er goed uit te zien en het beendergestel in optimale conditie te houden. Dat laatste is te danken aan de positieve synthesewerking van de vitamine D die de vasthechting van calcium aan de beenderen stimuleert. De problemen beginnen echter bij een overvloedige blootstelling! We kunnen het niet genoeg herhalen: UV-stralen behoren tot de belangrijkste oorzaken van huidveroudering! Toch blijft die heerlijke zonnewarmte een van de meest begeerde geneugten op vakantie. Vooral wanneer je het hele jaar door in een druilerig land woont als Belgi\u00eb! De oplossing om straffeloos \u2013 zonder rimpels en pigmentvlekken &#8211; van de weldaden van de zon te genieten: volg nu meer dan ooit een correcte gedragscode.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>De basisregels: belangrijker dan ooit\u00a0<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Wapen uw huid.\u00a0<\/strong>De zon brengt een aanzienlijke stress teweeg in de cellen en veroorzaakt een overproductie van vrije radicalen. Een goede tip: bereid de huid voor v\u00f3\u00f3r de vakantie. Dan denken we uiteraard aan specifieke voedingssupplementen rijk aan b\u00e8tacaroteen en antioxidanten (als kuur minstens drie weken voor het vertrek), vooral als u een lichte en gevoelige huid heeft. Vergeet de zonnebank die misschien het voordeel heeft om het melanine te stimuleren, maar de huid veroudert en uitdroogt, zelfs bij het aanbrengen van een bescherming v\u00f3\u00f3r de sessie. Of, nog eenvoudiger, eet de juiste dingen: veel vers fruit en groenten, deze laatste overgoten met een straaltje olijfolie. Meer specifiek geeft u de voorkeur aan fruit en groenten met rode of oranje kleur, rijk aan caroteno\u00efden zoals tomaat, wortelen, meloen, watermeloen, abrikozen\u2026 Vergeet ook niet groene bladgroenten, salade, peterselie, broccoli, basilicum\u2026 die u kunt combineren met vis die rijk is aan omega 3, zoals sardines, zalm of makreel. Ten slotte drinkt u elke dag zeker anderhalve liter water zodat de huid perfect gehydrateerd is.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Kies de juiste beschermingsfactor.\u00a0<\/strong>Bij voorkeur de factor die het best aangepast is aan uw huidtype, het klimaat, uw levensritme en het type activiteit op de vakantieplek. Bij zonneallergie gebruikt u systematisch de hoogste index en opteert u in elk geval voor producten met een dubbele bescherming tegen UVA en UVB. Denk ook aan specifieke zonneproducten voor de oogcontouren en bescherm uw lippen met een balsem die een UV filter bevat, want de huid van de lippen raakt nog sneller uitgedroogd. Welke factor? 40 en 50 voor alle gevoelige en broze zones zoals het gelaat, de hals, de schouders en het decollet\u00e9; 30 en 40 als u een lichte huid heeft die makkelijk verbrandt; 25 tot 30 als uw huid vrij mat is; 20 bij een matte huid; 15 bij een donkerbruine en zwarte huid. Als u naar de bergen trekt, moet u onthouden dat de UV-straling elke 300m met 4% verhoogt, zo bent u op 1500m hoogte blootgesteld aan 20% m\u00e9\u00e9r UV dan aan zee, zelfs als het bewolkt is! Op het strand weerspiegelt het zand 20% van de UV-straling en het water aan zee of in het zwembad weerspiegelt 5%. Pas de factor dus aan in functie daarvan. Dat is voortaan geen probleem meer want een Europese beslissing legt alle cosmeticamerken, verdeeld via alle circuits, een standaard classificatie op: laag, lager dan 10; gemiddeld, van 10 tot 25; hoog, van 25 tot 50 en zeer hoog, 50 en meer.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Bouw de blootstelling aan de zon geleidelijk op.\u00a0<\/strong>Niet meer dan drie kwartier na elkaar gedurende de eerste drie dagen. Dan elke dag een beetje meer, zonder ooit drie uur op een rij blootgesteld te zijn op dezelfde dag.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Breng de sunblock zorgvuldig aan.\u00a0<\/strong>Minstens een half uur voor de blootstelling. Breng minstens elke twee uur opnieuw product aan en zelfs vaker bij intense zonnestralen en systematisch na elke zwempartij. Wees niet karig met de hoeveelheid product. Tests in de laboratoria worden uitgevoerd met gemiddeld vier keer zoveel zonneproduct als meestal wordt aangebracht door de gebruiker! Oren, hals, bovenkant van de handen en onderkant van de voeten niet vergeten.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Blijf alert.\u00a0<\/strong>Draag een hoed, een zonnebril en vergeet niet dat de UV-straling zelfs onder een parasol de huid kan bereiken.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Vermijd de zon wanneer die het hoogst staat, <\/strong>meer bepaald tussen 12 en 16 uur.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Vergeet uw haardos niet! <\/strong>De zon is ook schadelijk voor het haar, vooral wanneer het minder soepel en droger wordt en wanneer de haren gekleurd zijn. Zonder bescherming krijgen bruine tinten een lelijke rode schijn en wordt blond haar afgebleekt tot het bijna wit is. Om die narigheid te vermijden, draagt u een hoed met brede rand (ten zeerste aanbevolen want hij beschermt tegelijk de ogen!) of een sjaal (net erg trendy deze zomer, dus dat valt mee!). Denk ook aan een specifieke UV-bescherming voor het haar. Er zijn verscheidene formules die bij elke stijl passen. Als gel geven ze een wet look die ideaal past bij een verblijf op het strand. Als spray zijn ze even effici\u00ebnt, maar merkt u er niets van. Breng deze verzorging onmiddellijk aan bij de eerste zonnestralen. U hoeft niet te wachten tot op het strand, vooral als u veel tijd buiten doorbrengt.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00a0<\/strong><!--nextpage--><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>Specifieke tips tegen pigmentvlekken\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Niet alle huidtypes zijn gelijk bij problemen van hyperpigmentatie, maar zeker is dat het aantal melanocyten mettertijd vermindert (met ongeveer 10% per decennium). De pigmentatieproblemen in de vorm van vlekken zijn het gevolg van een minder homogene verdeling van het melanine. Blootstelling aan de zon werkt die vlekken in de hand, vooral op de meest blootgestelde zones zoals het gelaat, de bovenkant van de handen en het decollet\u00e9. Er bestaan heel wat technieken om deze vlekken te bestrijden, van ontkleurende cr\u00e8mes tot behandelingen bij de dermatoloog (vloeibaar stikstof, laser of peelings), maar voorkomen is sowieso beter dan genezen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">De beste manier is gewoon niet in de zon te liggen, maar omdat dit praktisch moeilijk haalbaar is, kunnen sommige handelingen er toch voor zorgen dat deze vlekken langer wegblijven. De eenvoudigste oplossing bestaat erin een cr\u00e8me met hoge beschermingsfactor aan te brengen en dit heel regelmatig te herhalen op het gelaat, de bovenkant van de handen en het decollet\u00e9. Wie voorzichtig wil zijn, kan beter een hoed met brede rand, zonnebril en zelfs katoenen handschoenen dragen en opteren voor specifieke anti-aging zonnecr\u00e8mes met activa die een homogene verdeling van het melanine in de huid bewaren. Denk er ook aan de oogcontouren te beschermen met een gepaste verzorging en blijf in de schaduw. U komt misschien met een iets lichtere teint terug van vakantie, maar wel mooi egaal en stralend! Opgelet: als u een behandeling tegen vlekken volgt (cr\u00e8me of behandeling bij de dermatoloog), opteer dan steeds voor de hoogste factor op de behandelde zones. Zoniet riskeert u dat de vlekken er opnieuw doorkomen bij de eerste zonnestralen!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-25761 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/femme-creme-soleil.jpg\" alt=\"photo femme mettant cr\u00e8me sur visage \" width=\"414\" height=\"621\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>Niet vergeten!\u00a0<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Als u een antirimpelcr\u00e8me gebruikt op basis van retinol of fruitzuur, stop de behandeling dan tijdens de blootstelling aan de zon want deze stoffen maken de huid gevoeliger voor UV-stralen.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Voedingssupplementen op basis van isoflavonen uit soja, soms geadviseerd als alternatief om een hormonenbehandeling te vervangen, hebben een heilzame werking op de capaciteit van de huid om de schadelijke invloed van de zon te bestrijden.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Geen blootstelling aan de zon gedurende drie maanden na een verjongingsbehandeling van de huid (peeling, laser, dermabrasie\u2026) bij de esthetische chirurg.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Een beschermend kledingstuk blijft de meest effici\u00ebnte barri\u00e8re tegen de UV-stralen. Denk er vooral aan bij de extra gevoelige zones.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Voor een gladde huid en een mooie uitstraling kunt u ook cr\u00e8mes \u2018bruinen zonder zon\u2019 gebruiken. Dat is de veiligste en een gegarandeerd risicoloze manier om een mooi kleurtje te krijgen, uiteraard op voorwaarde dat u de cr\u00e8me goed aanbrengt. Start met een peeling om de dode cellen weg te werken en breng daarna een dun laagje cr\u00e8me aan. Vermijd de haarwortels en de wenkbrauwen. Wrijf de cr\u00e8me zoveel mogelijk uit op plekken waar de huid droger is (ellebogen en knie\u00ebn).<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>Begin er\u00a0onmiddellijk mee: slimme reflexen voor\u00a0dagelijkse gebruik<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Bescherm uw gelaat dagelijks en in elk seizoen met een anti-UV sunblock speciaal voor de stad die u aanbrengt onder de verzorgingscr\u00e8me en fond de teint. Breng het overschot aan op de bovenkant van de handen in plaats van het af te vegen aan de handdoek.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Neem steeds een staaltje zonnecr\u00e8me mee in uw tas. Dat is de eenvoudigste en meest praktische manier om een huidbescherming bij de hand te hebben.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Wandel steeds langs de schaduwkant van de straat en geef in de zomer de voorkeur aan wandelingen in het bos boven de hete zon. Zo spaart u het gezicht en de handen maximaal tegen de agressieve zonnestralen.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Wanneer u naar een plek gaat die extra is blootgesteld aan de zon, neem dan een zonnescherm mee. Dat is de strategie van Aziatische vrouwen om zo lang mogelijke een egale teint te bewaren!<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Bewaar een plooibare hoed in uw tas en aarzel niet die uit te halen wanneer de zon te hard steekt op de warmste uren van de dag.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Zorg dat u altijd een paar handschoenen hebt in de auto en trek ze aan alvorens aan het stuur te zitten. Zo vermijdt u dat de zeer broze huid van de handen \u2013 die ook sneller onderhevig is aan hyperpigmentatie \u2013 vlekken gaat vormen, want zelfs achter het raam blijft de UV-straling de huid beschadigen.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Ga tijdens uw vakantie liefst binnen een middagslaapje doen. Dat is de beste manier om de meest agressieve stralen van de middagzon te vermijden. Waarom zou u die frisse teint en uitgeruste uitstraling moeten missen?<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Zin om meer tips te hebben?<a href=\"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/13040-hoe-verzacht-ik-pigmentvlekjes.html\" target=\"_blank\"> Hoe verzacht ik pigmentvlekken?\u00a0<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 6<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuten<\/span><\/span>Iedereen heeft de zon nodig, maar zonnebrand is nooit een goed idee. Beknopte gids om te flirten met de god Ra zonder rimpels of vlekken op de huid.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":14170,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-14168","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-welzijn"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zo verdient u een zonnig diploma - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Iedereen heeft de zon nodig, maar zonnebrand is nooit een goed idee. Beknopte gids om te flirten met de god Ra zonder rimpels of vlekken op de huid.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/zo-verdient-zonnig-diploma\" \/>\n<link rel=\"next\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/zo-verdient-zonnig-diploma\/2\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zo verdient u een zonnig diploma - Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Iedereen heeft de zon nodig, maar zonnebrand is nooit een goed idee. Beknopte gids om te flirten met de god Ra zonder rimpels of vlekken op de huid.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/zo-verdient-zonnig-diploma\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-07-12T05:00:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-04-12T08:28:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/beaut\u00e9-soleil-fiftyandme-magazine.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1110\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"740\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ga\u00eblle Dehenain\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ga\u00eblle Dehenain\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/zo-verdient-zonnig-diploma\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/zo-verdient-zonnig-diploma\",\"name\":\"Zo verdient u een zonnig diploma - Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/zo-verdient-zonnig-diploma#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/zo-verdient-zonnig-diploma#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/beaut\u00e9-soleil-fiftyandme-magazine.jpg\",\"datePublished\":\"2017-07-12T05:00:36+00:00\",\"dateModified\":\"2018-04-12T08:28:56+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/e6e74ee6c971903452d596841afbd102\"},\"description\":\"Iedereen heeft de zon nodig, maar zonnebrand is nooit een goed idee. Beknopte gids om te flirten met de god Ra zonder rimpels of vlekken op de huid.\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/zo-verdient-zonnig-diploma\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/zo-verdient-zonnig-diploma#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/beaut\u00e9-soleil-fiftyandme-magazine.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/beaut\u00e9-soleil-fiftyandme-magazine.jpg\",\"width\":1110,\"height\":740},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/e6e74ee6c971903452d596841afbd102\",\"name\":\"Ga\u00eblle Dehenain\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/gde\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zo verdient u een zonnig diploma - Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"Iedereen heeft de zon nodig, maar zonnebrand is nooit een goed idee. Beknopte gids om te flirten met de god Ra zonder rimpels of vlekken op de huid.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/zo-verdient-zonnig-diploma","next":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/zo-verdient-zonnig-diploma\/2","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Zo verdient u een zonnig diploma - Fifty &amp; Me MAGAZINE","og_description":"Iedereen heeft de zon nodig, maar zonnebrand is nooit een goed idee. Beknopte gids om te flirten met de god Ra zonder rimpels of vlekken op de huid.","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/zo-verdient-zonnig-diploma","og_site_name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","article_published_time":"2017-07-12T05:00:36+00:00","article_modified_time":"2018-04-12T08:28:56+00:00","og_image":[{"width":1110,"height":740,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/beaut\u00e9-soleil-fiftyandme-magazine.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ga\u00eblle Dehenain","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Ga\u00eblle Dehenain","Geschatte leestijd":"8 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/zo-verdient-zonnig-diploma","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/zo-verdient-zonnig-diploma","name":"Zo verdient u een zonnig diploma - Fifty &amp; Me MAGAZINE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/zo-verdient-zonnig-diploma#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/zo-verdient-zonnig-diploma#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/beaut\u00e9-soleil-fiftyandme-magazine.jpg","datePublished":"2017-07-12T05:00:36+00:00","dateModified":"2018-04-12T08:28:56+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/e6e74ee6c971903452d596841afbd102"},"description":"Iedereen heeft de zon nodig, maar zonnebrand is nooit een goed idee. Beknopte gids om te flirten met de god Ra zonder rimpels of vlekken op de huid.","inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/zo-verdient-zonnig-diploma"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/zo-verdient-zonnig-diploma#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/beaut\u00e9-soleil-fiftyandme-magazine.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/beaut\u00e9-soleil-fiftyandme-magazine.jpg","width":1110,"height":740},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/e6e74ee6c971903452d596841afbd102","name":"Ga\u00eblle Dehenain","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/gde"}]}},"modified_by":"Lauren Soukassian","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14168","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14168"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14168\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14171,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14168\/revisions\/14171"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14170"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14168"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14168"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}