{"id":1512,"date":"2015-04-21T09:04:30","date_gmt":"2015-04-21T07:04:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.life-magazine.be\/nl\/?p=1512"},"modified":"2016-03-17T10:08:56","modified_gmt":"2016-03-17T09:08:56","slug":"lees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/cultuur\/lees","title":{"rendered":"Lees!"},"content":{"rendered":"Leestijd:<\/span> 3<\/span> minuten<\/span><\/span>

Z<\/span>et je telefoon op stil, zet de televisie af, en lees. Eerlijk: wanneer was de laatste keer dat jij een boek verslond? Lezen is een aangenaam tijdverdrijf, en nog veel meer dan dat.<\/strong><\/p>\n

Ontdek deze vijf weldaden van lezen:<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Stimulering van de hersenen<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Je hersenen kan je trainen als een spier. Om ervoor te zorgen dat ze niet verslappen en sterk en gezond blijven, moet je ze oefenen. Studies tonen aan dat mentale stimulatie de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer en dementie kan afremmen. Op naar het volgende hoofdstuk!<\/p>\n

    \"Brain-\"<\/a><\/p>\n

      \n
    1. \n

      Verbetering van het geheugen<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Om een boek te kunnen volgen moet je verschillende personages onthouden, hun verleden, hun intenties, hun geschiedenis, \u2026 Zeker als je aan het derde deel van een verhaal begint! Dat is een hoop informatie die je hersenen met verbazingwekkend gemak onthouden. Het meest indrukwekkende? Elke keer maken we nieuwe contacten tussen de neuronen en worden de bestaande synapsen versterkt. Lezen verbetert je geheugencapaciteit, en tegelijk ook je analytisch en synthetisch vermogen. Zoals wanneer je – nog voor je boek uit is – de moordenaar in je thriller ontmaskert\u2026<\/p>\n

      \"VanderWolf-Images-Shutterstock.com_\"<\/a><\/p>\n

        \n
      1. \n

        Vermindering van stress<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        Wat de oorzaak van je stress dan ook is, lezen verlaagt sowieso je stressniveau door je mee te voeren naar een andere wereld. Het is een vorm van afleiding die je lichaam ontspant en je geest tot rust brengt. Bovendien kunnen bepaalde onderwerpen deze malaise verhelpen en voor meer innerlijke rust zorgen. Zo kan het lezen van spirituele teksten je kalmeren en zelfs je bloeddruk verlagen. Bepaalde boeken (bijvoorbeeld over persoonlijke ontwikkeling) kunnen mensen helpen die lijden aan stemmingsstoornissen en lichte mentale aandoeningen. En dat allemaal vanuit je zetel\u2026<\/p>\n

        \"shutterstock_237147469\"<\/a><\/p>\n

          \n
        1. \n

          Ontwikkeling van kennis<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

          Als je leest, vul je je hersenen met nieuwe informatie. Je kennis en je woordenschat worden rijker. Lezen be\u00efnvloed ook je schrijfstijl: die wordt vlotter en foutlozer.<\/p>\n

          \"shutterstock_131554805\"<\/a><\/p>\n

            \n
          1. \n

            Toename van je aandacht en concentratie<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

            In onze verbonden samenleving (denk aan mails, smartphones, sociale netwerken, \u2026) waarin we voortdurend multitasken, wordt ons vermogen om ons te concentreren langs alle kanten aangevallen. Hyperactief gedrag wekt stress op en verlaagt de productiviteit. Als we een boek lezen, gebeurt het tegenovergestelde. Al onze aandacht wordt opge\u00ebist door de intriges in het boek. Het is alsof de rest van de wereld verdwijnt en je helemaal opgaat in het verhaal\u2026<\/p>\n

            \"BOOK-\"<\/a><\/p>\n

            En hoe zit het met jou<\/strong>? Welk boek verhinderde jou om te slapen, deed je huilen, benam je de adem, wil je opnieuw lezen of cadeau geven aan iemand?<\/p>\n

            \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Leestijd:<\/span> 3<\/span> minuten<\/span><\/span>Ontdek de vijf weldaden van lezen…<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1515,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[807,56],"class_list":["post-1512","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cultuur","tag-cultuur","tag-gezondheid"],"yoast_head":"\nLezen, een weldaad - Life Magazine<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/cultuur\/lees\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lezen, een weldaad - Life Magazine\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Leestijd: 3 minutenOntdek de vijf weldaden van lezen...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/cultuur\/lees\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty & Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-04-21T07:04:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-03-17T09:08:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Brain--e1429538398474.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"650\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"520\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sofie\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sofie\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/cultuur\/lees\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/cultuur\/lees\",\"name\":\"Lezen, een weldaad - Life Magazine\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/cultuur\/lees#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/cultuur\/lees#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Brain--e1429538398474.jpg\",\"datePublished\":\"2015-04-21T07:04:30+00:00\",\"dateModified\":\"2016-03-17T09:08:56+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/f8105c298abcc212b4628cfbf22af258\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/cultuur\/lees#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/cultuur\/lees\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/cultuur\/lees#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Brain--e1429538398474.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Brain--e1429538398474.jpg\",\"width\":650,\"height\":520},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/cultuur\/lees#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Cultuur\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/cultuur\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lees!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty & Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/f8105c298abcc212b4628cfbf22af258\",\"name\":\"Sofie\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/sofie\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lezen, een weldaad - Life Magazine","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/cultuur\/lees","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Lezen, een weldaad - Life Magazine","og_description":"Leestijd: 3 minutenOntdek de vijf weldaden van lezen...","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/cultuur\/lees","og_site_name":"Fifty & Me MAGAZINE","article_published_time":"2015-04-21T07:04:30+00:00","article_modified_time":"2016-03-17T09:08:56+00:00","og_image":[{"width":650,"height":520,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Brain--e1429538398474.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sofie","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Sofie","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/cultuur\/lees","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/cultuur\/lees","name":"Lezen, een weldaad - Life Magazine","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/cultuur\/lees#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/cultuur\/lees#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Brain--e1429538398474.jpg","datePublished":"2015-04-21T07:04:30+00:00","dateModified":"2016-03-17T09:08:56+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/f8105c298abcc212b4628cfbf22af258"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/cultuur\/lees#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/cultuur\/lees"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/cultuur\/lees#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Brain--e1429538398474.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Brain--e1429538398474.jpg","width":650,"height":520},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/cultuur\/lees#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Cultuur","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/cultuur"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lees!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty & Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/f8105c298abcc212b4628cfbf22af258","name":"Sofie","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/sofie"}]}},"modified_by":"Ga\u00eblle Mauroit","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1512","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1512"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1512\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1613,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1512\/revisions\/1613"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1515"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1512"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1512"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1512"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}