{"id":15175,"date":"2020-05-05T07:00:32","date_gmt":"2020-05-05T05:00:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=15175"},"modified":"2020-05-05T09:46:49","modified_gmt":"2020-05-05T07:46:49","slug":"welke-rol-speelt-selenium-in-onze-gezondheid-na-ons-50ste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welke-rol-speelt-selenium-in-onze-gezondheid-na-ons-50ste","title":{"rendered":"Welke rol speelt selenium in onze gezondheid na ons 50ste?"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuut<\/span><\/span><h3 style=\"text-align: justify;\"><b>Selenium is\u00a0belangrijk voor een goede gezondheid\u00a0<\/b><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Selenium speelt een belangrijke rol in de werking van de schildklier en bij de opbouw van bepaalde eiwitten zoals spermazoto\u00efden en de prostaat. Het komt ook tussen bij het verdedigingsmechanisme tegen virussen en bacteri\u00ebn.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Het is geweten dat een tekort aan selenium oxidatieve stress veroorzaakt. Laten we niet vergeten dat oxidatieve stress beschouwd wordt als \u00e9\u00e9n van de belangrijkste oorzaken van vroegtijdige veroudering en degeneratieve ziektes.\u00a0 Selenium bestrijdt de giftige effecten van vrije radicalen op ons DNA. De beschadiging van ons DNA zou verantwoordelijk zijn voor het ontstaan van bepaalde gezondheidsproblemen.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><b><a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/detox\/weekje-zuiveren-op-manier\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Detox<\/a> jezelf van zware metalen<\/b><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lood, kwik en aluminium zijn maar een paar van die zware metalen die we terugvinden in onze omgeving en voeding door de vervuiling. Het zijn echte tijdbommen. Er zijn een paar manieren om te ontsnappen aan de gevaren en om de hoeveelheid zware metalen in ons organisme te beperken.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">De eerste manier is uiteraard om blootstelling aan zware materialen te beperken en om geen voedingsmiddelen te eten die mogelijk besmet zijn. Het alternatief is om je toevlucht te zoeken tot selenium, dat interessante eigenschappen toegeschreven krijgt op het vlak van de eliminatie van zware metalen. Selenium beschermt het lichaam tegen de toxische effecten van zware metalen door metallothione\u00efnes te vormen, die zich binden aan de zware metalen. Bepaalde enzymen beschadigen dat complex om tenslotte de zware metalen te elimineren.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Het lichaam maakt zelf geen selenium aan. We moeten het dus opnemen via voeding zoals vlees, zeevruchten, vis, groenten, maar ook paranoten, die het meeste selenium bevatten. En, om zeker te zijn van een voldoende aanbreng aan selenium, neemt men best een voedingssupplement.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuut<\/span><\/span>Selenium is niet de bekendste onder de micronutriti\u00ebnten. Maar dat betekent niet dat zijn rol niet essentieel is voor de goede werking van ons organisme.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":18489,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[889],"tags":[],"class_list":["post-15175","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geneeskunde"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Welke rol speelt selenium in onze gezondheid na ons 50ste? - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Selenium is niet de bekendste onder de micronutriti\u00ebnten. Maar dat betekent niet dat zijn rol niet essentieel is voor de goede werking van ons organisme.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welke-rol-speelt-selenium-in-onze-gezondheid-na-ons-50ste\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Welke rol speelt selenium in onze gezondheid na ons 50ste? - Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Selenium is niet de bekendste onder de micronutriti\u00ebnten. Maar dat betekent niet dat zijn rol niet essentieel is voor de goede werking van ons organisme.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welke-rol-speelt-selenium-in-onze-gezondheid-na-ons-50ste\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-05-05T05:00:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-05-05T07:46:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/bienfaits_du_selenium-1110x500.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1110\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ga\u00eblle Dehenain\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ga\u00eblle Dehenain\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welke-rol-speelt-selenium-in-onze-gezondheid-na-ons-50ste\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welke-rol-speelt-selenium-in-onze-gezondheid-na-ons-50ste\",\"name\":\"Welke rol speelt selenium in onze gezondheid na ons 50ste? - Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welke-rol-speelt-selenium-in-onze-gezondheid-na-ons-50ste#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welke-rol-speelt-selenium-in-onze-gezondheid-na-ons-50ste#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/bienfaits_du_selenium-1110x500.jpg\",\"datePublished\":\"2020-05-05T05:00:32+00:00\",\"dateModified\":\"2020-05-05T07:46:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/e6e74ee6c971903452d596841afbd102\"},\"description\":\"Selenium is niet de bekendste onder de micronutriti\u00ebnten. Maar dat betekent niet dat zijn rol niet essentieel is voor de goede werking van ons organisme.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welke-rol-speelt-selenium-in-onze-gezondheid-na-ons-50ste#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welke-rol-speelt-selenium-in-onze-gezondheid-na-ons-50ste\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welke-rol-speelt-selenium-in-onze-gezondheid-na-ons-50ste#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/bienfaits_du_selenium-1110x500.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/bienfaits_du_selenium-1110x500.jpg\",\"width\":1110,\"height\":500},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welke-rol-speelt-selenium-in-onze-gezondheid-na-ons-50ste#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Gezondheid\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Geneeskunde\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Welke rol speelt selenium in onze gezondheid na ons 50ste?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/e6e74ee6c971903452d596841afbd102\",\"name\":\"Ga\u00eblle Dehenain\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/gde\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Welke rol speelt selenium in onze gezondheid na ons 50ste? - Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"Selenium is niet de bekendste onder de micronutriti\u00ebnten. Maar dat betekent niet dat zijn rol niet essentieel is voor de goede werking van ons organisme.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welke-rol-speelt-selenium-in-onze-gezondheid-na-ons-50ste","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Welke rol speelt selenium in onze gezondheid na ons 50ste? - Fifty &amp; Me MAGAZINE","og_description":"Selenium is niet de bekendste onder de micronutriti\u00ebnten. Maar dat betekent niet dat zijn rol niet essentieel is voor de goede werking van ons organisme.","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welke-rol-speelt-selenium-in-onze-gezondheid-na-ons-50ste","og_site_name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","article_published_time":"2020-05-05T05:00:32+00:00","article_modified_time":"2020-05-05T07:46:49+00:00","og_image":[{"width":1110,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/bienfaits_du_selenium-1110x500.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ga\u00eblle Dehenain","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Ga\u00eblle Dehenain","Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welke-rol-speelt-selenium-in-onze-gezondheid-na-ons-50ste","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welke-rol-speelt-selenium-in-onze-gezondheid-na-ons-50ste","name":"Welke rol speelt selenium in onze gezondheid na ons 50ste? - Fifty &amp; Me MAGAZINE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welke-rol-speelt-selenium-in-onze-gezondheid-na-ons-50ste#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welke-rol-speelt-selenium-in-onze-gezondheid-na-ons-50ste#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/bienfaits_du_selenium-1110x500.jpg","datePublished":"2020-05-05T05:00:32+00:00","dateModified":"2020-05-05T07:46:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/e6e74ee6c971903452d596841afbd102"},"description":"Selenium is niet de bekendste onder de micronutriti\u00ebnten. Maar dat betekent niet dat zijn rol niet essentieel is voor de goede werking van ons organisme.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welke-rol-speelt-selenium-in-onze-gezondheid-na-ons-50ste#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welke-rol-speelt-selenium-in-onze-gezondheid-na-ons-50ste"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welke-rol-speelt-selenium-in-onze-gezondheid-na-ons-50ste#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/bienfaits_du_selenium-1110x500.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/bienfaits_du_selenium-1110x500.jpg","width":1110,"height":500},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welke-rol-speelt-selenium-in-onze-gezondheid-na-ons-50ste#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Gezondheid","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Geneeskunde","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Welke rol speelt selenium in onze gezondheid na ons 50ste?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/e6e74ee6c971903452d596841afbd102","name":"Ga\u00eblle Dehenain","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/gde"}]}},"modified_by":"Lauren Soukassian","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15175","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15175"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15175\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17830,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15175\/revisions\/17830"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18489"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15175"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15175"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15175"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}