{"id":18514,"date":"2020-03-20T06:28:30","date_gmt":"2020-03-20T05:28:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=18514"},"modified":"2020-03-16T12:33:43","modified_gmt":"2020-03-16T11:33:43","slug":"q10-een-co-enzym-naar-ons-hart","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/q10-een-co-enzym-naar-ons-hart","title":{"rendered":"Q10, een co-enzym naar ons hart"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuten<\/span><\/span><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">E\u00e9n Belg op vijf loopt het risico om tijdens zijn leven te maken te krijgen met hartfalen. 250.000 Belgen lijden vandaag aan deze ziekte, en door de vergrijzing van de bevolking zou dit aantal tegen 2040 weleens kunnen verdubbelen. <\/span><\/p>\n<h2 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b>Wat zijn de belangrijkste bronnen van Q10?<\/b><\/span><\/h2>\n<p class=\"p4\"><span class=\"s2\">Het co-enzym Q10 zit in onze voeding en wordt ook door ons lichaam zelf aangemaakt. Orgaanvlees, rundvlees, sardienen, makreel, pindanoten, sojaolie, olierijke vruchten (noten, &#8230;) en groene groenten zijn rijk aan Q10. Het aandeel Q10 in sardienen is dubbel zo groot als in rundvlees. Een regelmatig, evenwichtig dieet levert gemiddeld tussen 5 en 10 mg CoQ10 per dag op. <\/span><\/p>\n<h2 class=\"p4\"><span class=\"s1\"><b>Oorzaken van een tekort<\/b><\/span><\/h2>\n<p class=\"p4\"><span class=\"s1\">Een vermindering van CoQ10 in het lichaam kan meerdere oorzaken hebben. Hoe ouder we worden, hoe minder co-enzym Q10 ons lichaam zelf aanmaakt. De concentratie in het hart, de nieren of de lever piekt rond de leeftijd van twintig jaar, en neemt vanaf de leeftijd van vijftig jaar af tot 25%. Ook de inname van bepaalde medicijnen (tricyclische antidepressiva, antipsychotica, antihypertensiva en statines) en bepaalde ziekten (hartziekten) veroorzaken een daling van het co-enzym Q10 in het lichaam. <\/span><\/p>\n<h2 class=\"p7\"><span class=\"s1\"><b>Onze energiecentrale <\/b><\/span><\/h2>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">CoQ10 speelt een sleutelrol in de productie van energie in onze mitochondri\u00ebn. In deze kleine organen in de kern van onze cellen wordt op elk moment energie geproduceerd. CoQ10 is dus heel belangrijk voor het functioneren van de spieren, in het bijzonder voor de hartspier die voortdurend in beweging is.<\/span><\/p>\n<h2 class=\"p11\"><span class=\"s1\"><b>Tekort aan CoQ10 bij hartfalen\u00a0<\/b><\/span><\/h2>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Een van de bekendste indicaties voor de inname van Q10 is de rol van het co-enzym bij de behandeling van hartfalen. Studies hebben aangetoond dat er bij personen met hartproblemen minder CoQ10 aanwezig was in de cellen van de hartspier. De inname van CoQ10 bij personen die lijden aan hartfalen en hypertensie leidt tot een daling van de klachten. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Q-Symbio, een baanbrekend internationaal onderzoek naar hartziekten onder leiding van Deense wetenschappers, toonde aan dat een dagelijkse inname van het co-enzym Q10 in de vorm van een voedingssupplement het aantal sterfgevallen, ongeacht de oorzaak, met 43% vermindert. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Svend Aage Mortensen, die het onderzoek leidde en tevens hoofdarts is van het cardiologisch centrum van het universitair ziekenhuis van Kopenhagen, is hoopvol: \u201cIk ben ervan overtuigd dat de bereikte resultaten buitengewoon positief en veelbelovend zijn. Ik zou zelfs zeggen dat deze nieuwe therapie de behandeling van chronisch hartfalen radicaal zal veranderen.\u201d<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Hartfalen is een ernstige, progressieve aandoening die wordt veroorzaakt door een verminderde hartfunctie, waardoor de lichaamsfuncties geleidelijk aangetast worden en de levenskwaliteit vermindert. In de meeste gevallen is de ziekte niet te genezen. De behandeling bestaat erin de achteruitgang van het hart zo vroeg mogelijk tegen te gaan. Een goede opvolging door een multidisciplinair team (behandelende artsen, cardiologen, verplegers) en een gezonde levensstijl zijn essentieel.<\/span><\/p>\n<h2>BioActive Q10<\/h2>\n<p>Vul je tekorten aan met BioActive Q10, identiek aan de lichaamseigen vorm van Q10. De unieke mix van duurzaam geproduceerde plantaardige olie en natuurlijk co-enzyme Q10 biedt aantoonbaar een betere opneembaarheid.\u00a0Met toevoeging van vitamine C ter ondersteuning van de energieproductie van het lichaam.<\/p>\n<p>BioActive <span class=\"il\">Q10<\/span> 50mg 20 capsules\u00a0 \u20ac 12,95; twee caps\/jour. <a href=\"https:\/\/www.pharmanord.be\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.pharmanord.be<\/a><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-18516 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Capture-d\u2019e\u0301cran-2020-03-16-a\u0300-10.34.06.png\" alt=\"\" width=\"434\" height=\"301\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuten<\/span><\/span>E\u00e9n Belg op vijf loopt het risico om tijdens zijn [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":18515,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[887],"tags":[],"class_list":["post-18514","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-goed-ouder-worden"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Q10, een co-enzym naar ons hart - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Het co-enzym Q10, ook bekend als ubichinon, is een essenti\u00eble bouwstof voor de energieproductie van al onze cellen. Uit recent onderzoek blijkt dat het co-enzym ook tal van andere heilzame effecten heeft, in het bijzonder bij hartfalen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/q10-een-co-enzym-naar-ons-hart\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Q10, een co-enzym naar ons hart - Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Het co-enzym Q10, ook bekend als ubichinon, is een essenti\u00eble bouwstof voor de energieproductie van al onze cellen. Uit recent onderzoek blijkt dat het co-enzym ook tal van andere heilzame effecten heeft, in het bijzonder bij hartfalen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/q10-een-co-enzym-naar-ons-hart\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-20T05:28:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Q10.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1110\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lauren Soukassian\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lauren Soukassian\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/q10-een-co-enzym-naar-ons-hart\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/q10-een-co-enzym-naar-ons-hart\",\"name\":\"Q10, een co-enzym naar ons hart - Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/q10-een-co-enzym-naar-ons-hart#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/q10-een-co-enzym-naar-ons-hart#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Q10.jpg\",\"datePublished\":\"2020-03-20T05:28:30+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/88d170cce6b22f8fe242babdf6cc9d78\"},\"description\":\"Het co-enzym Q10, ook bekend als ubichinon, is een essenti\u00eble bouwstof voor de energieproductie van al onze cellen. Uit recent onderzoek blijkt dat het co-enzym ook tal van andere heilzame effecten heeft, in het bijzonder bij hartfalen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/q10-een-co-enzym-naar-ons-hart#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/q10-een-co-enzym-naar-ons-hart\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/q10-een-co-enzym-naar-ons-hart#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Q10.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Q10.jpg\",\"width\":1110,\"height\":500,\"caption\":\"Q10\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/q10-een-co-enzym-naar-ons-hart#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Gezondheid\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Goed ouder worden\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Q10, een co-enzym naar ons hart\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/88d170cce6b22f8fe242babdf6cc9d78\",\"name\":\"Lauren Soukassian\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/lauren\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Q10, een co-enzym naar ons hart - Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"Het co-enzym Q10, ook bekend als ubichinon, is een essenti\u00eble bouwstof voor de energieproductie van al onze cellen. Uit recent onderzoek blijkt dat het co-enzym ook tal van andere heilzame effecten heeft, in het bijzonder bij hartfalen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/q10-een-co-enzym-naar-ons-hart","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Q10, een co-enzym naar ons hart - Fifty &amp; Me MAGAZINE","og_description":"Het co-enzym Q10, ook bekend als ubichinon, is een essenti\u00eble bouwstof voor de energieproductie van al onze cellen. Uit recent onderzoek blijkt dat het co-enzym ook tal van andere heilzame effecten heeft, in het bijzonder bij hartfalen.","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/q10-een-co-enzym-naar-ons-hart","og_site_name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","article_published_time":"2020-03-20T05:28:30+00:00","og_image":[{"width":1110,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Q10.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Lauren Soukassian","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Lauren Soukassian","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/q10-een-co-enzym-naar-ons-hart","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/q10-een-co-enzym-naar-ons-hart","name":"Q10, een co-enzym naar ons hart - Fifty &amp; Me MAGAZINE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/q10-een-co-enzym-naar-ons-hart#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/q10-een-co-enzym-naar-ons-hart#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Q10.jpg","datePublished":"2020-03-20T05:28:30+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/88d170cce6b22f8fe242babdf6cc9d78"},"description":"Het co-enzym Q10, ook bekend als ubichinon, is een essenti\u00eble bouwstof voor de energieproductie van al onze cellen. Uit recent onderzoek blijkt dat het co-enzym ook tal van andere heilzame effecten heeft, in het bijzonder bij hartfalen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/q10-een-co-enzym-naar-ons-hart#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/q10-een-co-enzym-naar-ons-hart"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/q10-een-co-enzym-naar-ons-hart#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Q10.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Q10.jpg","width":1110,"height":500,"caption":"Q10"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/q10-een-co-enzym-naar-ons-hart#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Gezondheid","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Goed ouder worden","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Q10, een co-enzym naar ons hart"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/88d170cce6b22f8fe242babdf6cc9d78","name":"Lauren Soukassian","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/lauren"}]}},"modified_by":"Lauren Soukassian","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18514","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18514"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18514\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18517,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18514\/revisions\/18517"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18515"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18514"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18514"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18514"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}