{"id":19330,"date":"2020-12-12T14:16:58","date_gmt":"2020-12-12T13:16:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=19330"},"modified":"2020-12-12T14:16:58","modified_gmt":"2020-12-12T13:16:58","slug":"gezond-tussendoortje-rijstwafel-toppings","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/culinair\/tecepten\/gezond-tussendoortje-rijstwafel-toppings","title":{"rendered":"Gezond tussendoortje! Beleg je rijstwafel eens met deze toppings"},"content":{"rendered":"Leestijd:<\/span> < 1<\/span> minuut<\/span><\/span>

Een rijstwafel mag met z’n 27 calorie\u00ebn<\/a> dan een lichte snack<\/strong> zijn, dat wil niet zeggen dat ze ook per definitie een gezond tussendoortje zijn. Er zitten namelijk 1) maar weinig voedingsstoffen in en 2) ze bestaan voornamelijk uit snelle koolhydraten<\/strong> die je bloedsuikerspiegel laten schommelen. Daardoor kun je net m\u00e9\u00e9r trek krijgen dan voor je de rijstwafel at. Het is daarom beter om ‘m rijk te beleggen<\/strong> zodat je meer voedingsstoffen binnenkrijgt en het langzamer wordt verteerd.<\/p>\n

En die variatie is er genoeg (zoek maar eens op de hashtag #pimpmyricecakes<\/a>). We dellen onze favorieten ter inspiratie:<\/span><\/p>\n

1. Avocado en viooltjes<\/h2>\n
\n
\n

 <\/p>\n

\n
<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n
Dit bericht bekijken op Instagram<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

Een bericht gedeeld door Fooddeco | Colette (@fooddeco)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n