{"id":19523,"date":"2020-12-28T07:15:20","date_gmt":"2020-12-28T06:15:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=19523"},"modified":"2020-12-27T22:52:05","modified_gmt":"2020-12-27T21:52:05","slug":"goede-voornemens-haalbaar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/psycho\/goede-voornemens-haalbaar","title":{"rendered":"Deze 15 goede voornemens zijn w\u00e9l haalbaar"},"content":{"rendered":"Leestijd:<\/span> 2<\/span> minuten<\/span><\/span>

Hoe ambitieus je goede voornemens voor 2021 ook zijn, zorg dat je ze haalbaar en klein opschrijft om je succeskansen te vergroten. We opperen er een paar om 1 op 1 over te nemen:<\/p>\n

1. Vaker bloemen kopen<\/h2>\n

Je verdient het!<\/p>\n

2. Bij elke maaltijd iets groens eten<\/h2>\n

De vitamines, mineralen en voedingsvezels zullen je weer blijer en gezonder<\/a> maken.<\/p>\n

3. Op tijd van huis naar werk vertrekken<\/h2>\n

Geen stress meer in de ochtend.<\/p>\n

4. Elke avond gezichtsreiniging<\/h2>\n

Je huid<\/a> zal je dankbaar zijn.<\/p>\n

5. Minder schermtijd voor het slapengaan<\/h2>\n

En daar hebben we een handig stappenplan voor.<\/a><\/p>\n

6. Lieve briefjes voor dierbaren schrijven<\/h2>\n

Een ander blij maken = zelf ook blijer zijn.<\/p>\n

7. Uitschrijven van spammails<\/h2>\n

Een opgeruimde mailbox is een opgeruimd hoofd?<\/p>\n

8. De vorken bij de vorken zetten in de vaatwasser<\/h2>\n

En de messen bij de messen en de lepels bij de lepels.<\/p>\n

9. Vrijwilligerswerk doen<\/h2>\n

Maar deel dit grote doel in kleine deeltjes op zodat je het volhoudt.<\/p>\n

10. Vriendelijker zijn<\/h2>\n

Je bent een al schat, maar wie weet kan je zelfs iemands dag maken door een voorbijganger op straat te begroeten.<\/p>\n

11. Alle zorgen in een envelop stoppen<\/h2>\n

Letterlijk: schrijf al je zorgen op en stop het papier in een envelop. Buh-bye<\/em> ellende!<\/p>\n

12. Af en toe een dankbaarheidslijstje maken<\/h2>\n

Maak een lijstje met een paar dingen waar je dankbaar voor bent < niet voor iedereen weggelegd.<\/p>\n

13. Sokken met gaten weggooien<\/h2>\n

Die heb je niet meer nodig.<\/p>\n

14. Minder vaak op de weegschaal staan<\/h2>\n

Elke dag is nergens voor nodig, de natuurlijke schommelingen van je lichaam kunnen je alleen maar onzeker maken.<\/p>\n

15. Zelfverzekerder zijn<\/h2>\n

En daarmee komen we ook gelijk bij de laatste. Het leven is veel te kort en jij bent een veel te mooi mens om je onzeker te voelen. Hoe zekerder je je voelt, des te leuker je leven wordt en des te makkelijker het wordt om je dromen waar te maken. Ga ervoor!<\/p>\n

De leukste berichten van Fifty & Me in je mailbox ontvangen? <\/i>Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief<\/i><\/span><\/a>.<\/i><\/p>\n

Beeld \u00a9 Shutterstock<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Leestijd:<\/span> 2<\/span> minuten<\/span><\/span>Hoe ambitieus je goede voornemens voor 2021 ook zijn, zorg […]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":19505,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[882],"tags":[1259],"class_list":["post-19523","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psycho","tag-goede-voornemens"],"yoast_head":"\nDeze 15 goede voornemens zijn w\u00e9l haalbaar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ook zin in een paar nieuwe doelen? Zorg dat je goede voornemens haalbaar en realistisch zijn zodat ze niet na de eerste week al sneuvelen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/psycho\/goede-voornemens-haalbaar\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Deze 15 goede voornemens zijn w\u00e9l haalbaar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ook zin in een paar nieuwe doelen? Zorg dat je goede voornemens haalbaar en realistisch zijn zodat ze niet na de eerste week al sneuvelen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/psycho\/goede-voornemens-haalbaar\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty & Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-12-28T06:15:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/voornemens.gif\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1110\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/gif\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/psycho\/goede-voornemens-haalbaar\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/psycho\/goede-voornemens-haalbaar\",\"name\":\"Deze 15 goede voornemens zijn w\u00e9l haalbaar\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/psycho\/goede-voornemens-haalbaar#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/psycho\/goede-voornemens-haalbaar#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/voornemens.gif\",\"datePublished\":\"2020-12-28T06:15:20+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\"},\"description\":\"Ook zin in een paar nieuwe doelen? Zorg dat je goede voornemens haalbaar en realistisch zijn zodat ze niet na de eerste week al sneuvelen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/psycho\/goede-voornemens-haalbaar#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/psycho\/goede-voornemens-haalbaar\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/psycho\/goede-voornemens-haalbaar#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/voornemens.gif\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/voornemens.gif\",\"width\":1110,\"height\":500,\"caption\":\"goede voornemens haalbaar\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/psycho\/goede-voornemens-haalbaar#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Welzijn\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Psycho\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/psycho\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Deze 15 goede voornemens zijn w\u00e9l haalbaar\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty & Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\",\"name\":\"Daphne Dorgelo\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Deze 15 goede voornemens zijn w\u00e9l haalbaar","description":"Ook zin in een paar nieuwe doelen? Zorg dat je goede voornemens haalbaar en realistisch zijn zodat ze niet na de eerste week al sneuvelen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/psycho\/goede-voornemens-haalbaar","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Deze 15 goede voornemens zijn w\u00e9l haalbaar","og_description":"Ook zin in een paar nieuwe doelen? Zorg dat je goede voornemens haalbaar en realistisch zijn zodat ze niet na de eerste week al sneuvelen.","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/psycho\/goede-voornemens-haalbaar","og_site_name":"Fifty & Me MAGAZINE","article_published_time":"2020-12-28T06:15:20+00:00","og_image":[{"width":1110,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/voornemens.gif","type":"image\/gif"}],"author":"Daphne Dorgelo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Daphne Dorgelo","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/psycho\/goede-voornemens-haalbaar","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/psycho\/goede-voornemens-haalbaar","name":"Deze 15 goede voornemens zijn w\u00e9l haalbaar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/psycho\/goede-voornemens-haalbaar#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/psycho\/goede-voornemens-haalbaar#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/voornemens.gif","datePublished":"2020-12-28T06:15:20+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd"},"description":"Ook zin in een paar nieuwe doelen? Zorg dat je goede voornemens haalbaar en realistisch zijn zodat ze niet na de eerste week al sneuvelen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/psycho\/goede-voornemens-haalbaar#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/psycho\/goede-voornemens-haalbaar"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/psycho\/goede-voornemens-haalbaar#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/voornemens.gif","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/voornemens.gif","width":1110,"height":500,"caption":"goede voornemens haalbaar"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/psycho\/goede-voornemens-haalbaar#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Welzijn","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Psycho","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/psycho"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Deze 15 goede voornemens zijn w\u00e9l haalbaar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty & Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd","name":"Daphne Dorgelo","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne"}]}},"modified_by":"Daphne Dorgelo","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19523","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19523"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19523\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19529,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19523\/revisions\/19529"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19505"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}