{"id":19614,"date":"2021-01-05T15:32:09","date_gmt":"2021-01-05T14:32:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=19614"},"modified":"2021-01-05T15:32:09","modified_gmt":"2021-01-05T14:32:09","slug":"welk-voedingssupplement-winter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welk-voedingssupplement-winter","title":{"rendered":"Welk voedingssupplement kun je het best deze winter slikken?"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuut<\/span><\/span><h2>Vitamine D: een onmisbaar voedingssupplement in de winter<\/h2>\n<p>Virale ziektes, verkoudheid, rhinitis, griep en longontsteking slaan vaker toe in de winter wanneer het<b> vitamine D-gehalte<\/b>\u00a0<a href=\"https:\/\/eje.bioscientifica.com\/view\/journals\/eje\/180\/4\/EJE-18-0736.xml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">lager is<\/a>. Deze vitamine wordt namelijk vooral geproduceerd tijdens de blootstelling aan <strong>de zon<\/strong>, via de UVB-stralen door onze huid. Een vitamine D-tekort verlaagt de immuniteit en verhoogt juist het risico op diverse infecties, met name luchtweginfecties. Een voedingssupplement in de winter met deze vitamine lijkt dus niet zo\u2019n slecht idee, maar er is meer&#8230;<\/p>\n<h2>Verhoog je immuunsysteem met zink<\/h2>\n<p>In de Westerse landen kamp 30 procent van de bevolking boven de 50 jaar met een <strong>zinktekort<\/strong>. Het is bekend dat zink essentieel is voor het functioneren van het immuunsysteem. Zinkionen zijn betrokken bij de regulatie van intracellulaire signaalwegen in aangeboren en adaptieve immuuncellen. Bovendien is aangetoond dat onvoldoende zinkopname de <strong>ontstekingsreacties<\/strong> kan doen toenemen. Maar dat niet alleen: zink heeft ook de functie om de <strong>concentratie te verbeteren<\/strong>.<\/p>\n<p>De combinatie van vitamine D en zink heeft dus voor meerdere dingen zin. <strong>Fit-O-Memo<\/strong>, een voedingssupplement op basis van planten en <strong>natuurlijke ingredi\u00ebnten<\/strong>, combineert deze met <strong>Centella Asiatica<\/strong> om een goed geheugen nog beter te behouden. Kortom: het is de ideale kuur om de winter en dit ietwat hectische begin van het jaar mee door te komen!<\/p>\n<p class=\"p1\"><em>De leukste berichten van Fifty &amp; Me in je mailbox ontvangen? <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/newsletter\"><span class=\"s1\">Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief<\/span><\/a>.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuut<\/span><\/span>Vitamine D: een onmisbaar voedingssupplement in de winter Virale ziektes, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":19616,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[889],"tags":[],"class_list":["post-19614","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geneeskunde"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Welk voedingssupplement kun je het best deze winter slikken?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Om dit nieuwe jaar fit te beginnen is het verstandig om je immuniteit te versterken met een supplement. Voor welk voedingssupplement kiezen we deze winter?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welk-voedingssupplement-winter\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Welk voedingssupplement kun je het best deze winter slikken?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Om dit nieuwe jaar fit te beginnen is het verstandig om je immuniteit te versterken met een supplement. Voor welk voedingssupplement kiezen we deze winter?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welk-voedingssupplement-winter\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-05T14:32:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/DB834FD7-F42C-4AA8-89C6-23BFD054DD99.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1110\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welk-voedingssupplement-winter\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welk-voedingssupplement-winter\",\"name\":\"Welk voedingssupplement kun je het best deze winter slikken?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welk-voedingssupplement-winter#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welk-voedingssupplement-winter#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/DB834FD7-F42C-4AA8-89C6-23BFD054DD99.jpeg\",\"datePublished\":\"2021-01-05T14:32:09+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\"},\"description\":\"Om dit nieuwe jaar fit te beginnen is het verstandig om je immuniteit te versterken met een supplement. Voor welk voedingssupplement kiezen we deze winter?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welk-voedingssupplement-winter#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welk-voedingssupplement-winter\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welk-voedingssupplement-winter#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/DB834FD7-F42C-4AA8-89C6-23BFD054DD99.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/DB834FD7-F42C-4AA8-89C6-23BFD054DD99.jpeg\",\"width\":1110,\"height\":500,\"caption\":\"Voedingssupplement winter\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welk-voedingssupplement-winter#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Gezondheid\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Geneeskunde\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Welk voedingssupplement kun je het best deze winter slikken?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\",\"name\":\"Daphne Dorgelo\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Welk voedingssupplement kun je het best deze winter slikken?","description":"Om dit nieuwe jaar fit te beginnen is het verstandig om je immuniteit te versterken met een supplement. Voor welk voedingssupplement kiezen we deze winter?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welk-voedingssupplement-winter","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Welk voedingssupplement kun je het best deze winter slikken?","og_description":"Om dit nieuwe jaar fit te beginnen is het verstandig om je immuniteit te versterken met een supplement. Voor welk voedingssupplement kiezen we deze winter?","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welk-voedingssupplement-winter","og_site_name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","article_published_time":"2021-01-05T14:32:09+00:00","og_image":[{"width":1110,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/DB834FD7-F42C-4AA8-89C6-23BFD054DD99.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daphne Dorgelo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Daphne Dorgelo","Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welk-voedingssupplement-winter","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welk-voedingssupplement-winter","name":"Welk voedingssupplement kun je het best deze winter slikken?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welk-voedingssupplement-winter#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welk-voedingssupplement-winter#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/DB834FD7-F42C-4AA8-89C6-23BFD054DD99.jpeg","datePublished":"2021-01-05T14:32:09+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd"},"description":"Om dit nieuwe jaar fit te beginnen is het verstandig om je immuniteit te versterken met een supplement. Voor welk voedingssupplement kiezen we deze winter?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welk-voedingssupplement-winter#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welk-voedingssupplement-winter"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welk-voedingssupplement-winter#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/DB834FD7-F42C-4AA8-89C6-23BFD054DD99.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/DB834FD7-F42C-4AA8-89C6-23BFD054DD99.jpeg","width":1110,"height":500,"caption":"Voedingssupplement winter"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/welk-voedingssupplement-winter#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Gezondheid","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Geneeskunde","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Welk voedingssupplement kun je het best deze winter slikken?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd","name":"Daphne Dorgelo","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne"}]}},"modified_by":"Daphne Dorgelo","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19614","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19614"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19614\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19617,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19614\/revisions\/19617"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19616"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19614"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19614"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19614"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}