{"id":20427,"date":"2021-03-21T10:58:29","date_gmt":"2021-03-21T09:58:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=20427"},"modified":"2021-03-21T10:58:29","modified_gmt":"2021-03-21T09:58:29","slug":"pure-paaseitjes-gezonder-melkchocolade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/pure-paaseitjes-gezonder-melkchocolade","title":{"rendered":"Zijn pure paaseitjes gezonder dan melkchocolade varianten?"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuten<\/span><\/span><h2>Calorie\u00ebn paaseitjes<\/h2>\n<p>De paaseitjes liggen weer in de winkel en dus is de verleiding groot om tijdens het doen van boodschappen een zakje (of twee) mee naar huis te nemen. Ziet er ook nog leuk uit op de keukentafel, van die <strong>blinkende, gekleurde eitjes<\/strong> in een schaaltje. Maar die verpakkingen zijn best heimelijk: omdat de paaseitjes in allemaal verschillende kleurtjes zijn verpakt en anders smaken, wil je ze eigenlijk allemaal proeven, waardoor je er meer van eet. Zo is een goud papiertje vaak witte chocolade, blauw de melkvariant en rood is vaak puur. Grijp jij het vaakst naar de pure paaseitjes, omdat je denkt dat dit een stuk beter is dan melk (pure chocolade = niet zo slecht, toch?), dan moeten we je <a href=\"https:\/\/mens-en-gezondheid.infonu.nl\/dieet\/108328-hoeveel-calorieen-zitten-er-in-chocolade-paaseitjes.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">misschien teleurstellen<\/a>:<\/p>\n<h2>Kleine paaseitjes<\/h2>\n<p>Witte chocolade = +\/- <strong>45 kcal <\/strong>per eitje<\/p>\n<p>Melkchocolade = +\/- <strong>45 kcal<\/strong> per eitje<\/p>\n<div id=\"below_para_3\">Pure chocolade = +\/- <strong>40 kcal<\/strong> per eitje<\/div>\n<p>Pralin\u00e9 of nootjes = +\/- <strong>52 kcal<\/strong> per eitje<\/p>\n<p>Met likeur = +\/- <strong>37 kcal<\/strong> per eitje<\/p>\n<h2>Maar pure paaseitjes zijn niet alleen maar slecht&#8230;<\/h2>\n<p>Chocolade met <strong>minimaal 70 procent cacao<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4696435\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">verlaagt de bloeddruk<\/a>, verkleint het de kans op hart- en vaatziekten en heeft een gunstig effect op suikerziekte (<a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/5-signalen-diabetes-type-2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">diabetes type 2<\/a>). De gezondheidsvoordelen zijn te danken aan de <strong>antioxidanten<\/strong> die in cacaopoeder zitten.\u00a0Antioxidanten is een verzamelnaam voor stoffen die afbraakproducten als een soort &#8216;Pacman&#8217; uit onze cellen afvoeren en <strong>schade voorkomen aan onze lichaamscellen<\/strong>.\u00a0Hoe ouder je wordt, hoe meer afvalstoffen zich in je lichaam ophopen, dus hoe belangrijker antioxidanten zijn.<\/p>\n<p>Chocola bestaat uit <strong>cacaopoeder, cacaovet en suiker<\/strong>. Aan melkchocolade wordt nog <strong>melkpoeder<\/strong> toegevoegd. De hoeveelheid cacaopoeder (met dus de belangrijke antioxidanten) verschilt per soort chocolade. Zo bevat witte chocolade helemaal <strong>geen cacaopoeder<\/strong>, melkchocolade ongeveer <strong>30 procent<\/strong> en puur ongeveer<strong> 50 procent<\/strong>. Extra pure chocolade bevat het meeste cacaopoeder: <strong>meer dan 70 procent<\/strong>. <strong>Extra puur<\/strong> wil je het liefst eten dus, als je nog een beetje van de gezondheidsvoordelen (antioxidanten) wil genieten. Maar de relatief veel calorie\u00ebn en suikers? Die blijven voor wat &#8217;t is helaas.<\/p>\n<p class=\"p1\"><em>De leukste berichten van Fifty &amp; Me in je mailbox ontvangen?\u00a0<a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/newsletter\"><span class=\"s1\">Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief<\/span><\/a>.<\/em><\/p>\n<p class=\"p1\"><em>Beeld \u00a9 Shutterstock<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuten<\/span><\/span>Calorie\u00ebn paaseitjes De paaseitjes liggen weer in de winkel en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":20430,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[890],"tags":[],"class_list":["post-20427","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fit-blijven"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zijn pure paaseitjes gezonder dan melkchocolade varianten?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Maar \u00e1ls je paaseitjes, dan kies je best voor de pure paaseitjes, toch? Of maakt dat in vergelijking met melkeitjes eigenlijk helemaal niet zoveel uit?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/pure-paaseitjes-gezonder-melkchocolade\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zijn pure paaseitjes gezonder dan melkchocolade varianten?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Maar \u00e1ls je paaseitjes, dan kies je best voor de pure paaseitjes, toch? Of maakt dat in vergelijking met melkeitjes eigenlijk helemaal niet zoveel uit?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/pure-paaseitjes-gezonder-melkchocolade\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-03-21T09:58:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/paaseitjes1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/pure-paaseitjes-gezonder-melkchocolade\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/pure-paaseitjes-gezonder-melkchocolade\",\"name\":\"Zijn pure paaseitjes gezonder dan melkchocolade varianten?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/pure-paaseitjes-gezonder-melkchocolade#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/pure-paaseitjes-gezonder-melkchocolade#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/paaseitjes1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-03-21T09:58:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\"},\"description\":\"Maar \u00e1ls je paaseitjes, dan kies je best voor de pure paaseitjes, toch? Of maakt dat in vergelijking met melkeitjes eigenlijk helemaal niet zoveel uit?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/pure-paaseitjes-gezonder-melkchocolade#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/pure-paaseitjes-gezonder-melkchocolade\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/pure-paaseitjes-gezonder-melkchocolade#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/paaseitjes1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/paaseitjes1.jpg\",\"width\":1100,\"height\":500,\"caption\":\"pure paaseitejs\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/pure-paaseitjes-gezonder-melkchocolade#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Gezondheid\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Fit blijven\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zijn pure paaseitjes gezonder dan melkchocolade varianten?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\",\"name\":\"Daphne Dorgelo\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zijn pure paaseitjes gezonder dan melkchocolade varianten?","description":"Maar \u00e1ls je paaseitjes, dan kies je best voor de pure paaseitjes, toch? Of maakt dat in vergelijking met melkeitjes eigenlijk helemaal niet zoveel uit?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/pure-paaseitjes-gezonder-melkchocolade","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Zijn pure paaseitjes gezonder dan melkchocolade varianten?","og_description":"Maar \u00e1ls je paaseitjes, dan kies je best voor de pure paaseitjes, toch? Of maakt dat in vergelijking met melkeitjes eigenlijk helemaal niet zoveel uit?","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/pure-paaseitjes-gezonder-melkchocolade","og_site_name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","article_published_time":"2021-03-21T09:58:29+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/paaseitjes1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daphne Dorgelo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Daphne Dorgelo","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/pure-paaseitjes-gezonder-melkchocolade","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/pure-paaseitjes-gezonder-melkchocolade","name":"Zijn pure paaseitjes gezonder dan melkchocolade varianten?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/pure-paaseitjes-gezonder-melkchocolade#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/pure-paaseitjes-gezonder-melkchocolade#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/paaseitjes1.jpg","datePublished":"2021-03-21T09:58:29+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd"},"description":"Maar \u00e1ls je paaseitjes, dan kies je best voor de pure paaseitjes, toch? Of maakt dat in vergelijking met melkeitjes eigenlijk helemaal niet zoveel uit?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/pure-paaseitjes-gezonder-melkchocolade#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/pure-paaseitjes-gezonder-melkchocolade"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/pure-paaseitjes-gezonder-melkchocolade#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/paaseitjes1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/paaseitjes1.jpg","width":1100,"height":500,"caption":"pure paaseitejs"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/pure-paaseitjes-gezonder-melkchocolade#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Gezondheid","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Fit blijven","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zijn pure paaseitjes gezonder dan melkchocolade varianten?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd","name":"Daphne Dorgelo","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne"}]}},"modified_by":"Daphne Dorgelo","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20427","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20427"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20427\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20432,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20427\/revisions\/20432"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20430"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20427"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20427"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20427"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}