{"id":20717,"date":"2021-04-28T10:22:59","date_gmt":"2021-04-28T08:22:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=20717"},"modified":"2021-05-02T20:05:15","modified_gmt":"2021-05-02T18:05:15","slug":"supplement-rode-gist-rijsthoge-bloeddruk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/supplement-rode-gist-rijsthoge-bloeddruk","title":{"rendered":"Waarom dit supplement zou kunnen helpen bij een hoge bloeddruk"},"content":{"rendered":"Leestijd:<\/span> 2<\/span> minuten<\/span><\/span>

Hoge bloeddruk is een symptoom<\/h2>\n

Een hoge bloeddruk is een indicatie dat er iets aan de hand is. Het is geen ziekte, maar een symptoom<\/strong> dat wijst op verschillende gezondheidsrisico\u2019s. Bijvoorbeeld de kans op nierfalen<\/strong>, dat optreedt als de haarvaatjes in de nieren door de hoge druk beschadigd raken. Ook veel mensen denken dat een hoge bloeddruk (en daarmee bijvoorbeeld een hoog cholesterol en een hartaanval) genetisch bepaald is en dat alleen medicijnen<\/strong> helpen.<\/p>\n

Maar uit steeds meer onderzoek blijkt dat je genen niet bepalend zijn<\/a> bij dit soort ziektes en dat je er zelf heel veel aan kunt doen, en dan niet per se met medicijnen. En zijn je genen w\u00e9l bepalend voor iets, dan spelen de manier waarop je eet, hoeveel je beweegt en hoe je met stress omgaat e<\/strong>en veel grotere rol<\/strong> bij hoog cholesterol, hoge bloeddruk en hartklachten dan je genen.<\/p>\n

Rode gist rijst<\/h2>\n

Gezond eten is de basis, maar toch blijft het moeilijk om alle nodige voedingsstoffen binnen te krijgen. Ons lichaam heeft door onze veeleisende levensstijl vaak wat extra ondersteuning<\/strong> nodig.\u00a0Extracten van gefermenteerde rode rijst<\/strong>, soms ook RYR genoemd, kunnen bijvoorbeeld volgens steeds meer onderzoeken<\/a> een handje helpen bij een te hoge bloeddruk (en het LDL-cholesterol). Het woord kom van de Engelse benaming red yeast rice, of Hong Qy of Angkak, en worden ook wel het natuurlijke en onschadelijke alternatief voor bloeddruk- en cholesterolverlagende<\/strong> geneesmiddelen genoemd. Zo’n voedingssupplement\u00a0wordt verkocht in biowinkels, drogisten en online.<\/p>\n

Lees ook<\/strong>
\nVaak duizelig? Aan deze symptomen herken je een te lage bloeddruk ><\/a><\/p>\n

Extracten op basis van rode gist rijst bevat monacoline K<\/strong>, een stof die qua samenstelling en werking vergelijkbaar is met lovastatine<\/strong>. Volgens de Europese warenautoriteit EFSA<\/a> is een dagelijkse inname van 10 mg Monacoline K nodig om het gewenste effect te bereiken. Voor supplementen met monacoline K moeten dezelfde voorzorgsmaatregelen gelden als voor het geneesmiddelen die lovastatine bevatten.<\/p>\n

Maar…<\/h2>\n

… Rode gist rijst is inderdaad een natuurlijk bloeddruk- en cholesterolverlagend product, maar het is niet onschadelijk. Omdat het niet onderworpen wordt aan de geneesmiddelenwetgeving, is het belangrijk om op de samenstelling<\/strong>, zuiverheid<\/strong> en neveneffecten<\/strong> te letten. De werkelijke hoeveelheid monacoline K wijkt namelijk vaak af van wat aangegeven is op de verpakking. Overweeg je dus rode gist rijst te nemen, ga voor een kwalitatief supplement of raadpleeg ’t best vooraf je arts.<\/p>\n

De leukste berichten van Fifty & Me in je mailbox ontvangen?\u00a0Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief<\/span><\/a>.<\/em><\/p>\n

Beeld \u00a9 Shutterstock<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Leestijd:<\/span> 2<\/span> minuten<\/span><\/span>Hoge bloeddruk is een symptoom Een hoge bloeddruk is een […]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":20718,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[889],"tags":[],"class_list":["post-20717","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geneeskunde"],"yoast_head":"\nWaarom dit supplement zou kunnen helpen bij een hoge bloeddruk<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Van een hoge bloeddruk voel je niets, terwijl het risicovol is. Is dat bij jou het geval? Dan zou een supplement met rode gist rijst kunnen helpen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/supplement-rode-gist-rijsthoge-bloeddruk\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Waarom dit supplement zou kunnen helpen bij een hoge bloeddruk\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Van een hoge bloeddruk voel je niets, terwijl het risicovol is. Is dat bij jou het geval? Dan zou een supplement met rode gist rijst kunnen helpen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/supplement-rode-gist-rijsthoge-bloeddruk\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty & Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-28T08:22:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-05-02T18:05:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/hoge-bloeddruk.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/supplement-rode-gist-rijsthoge-bloeddruk\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/supplement-rode-gist-rijsthoge-bloeddruk\",\"name\":\"Waarom dit supplement zou kunnen helpen bij een hoge bloeddruk\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/supplement-rode-gist-rijsthoge-bloeddruk#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/supplement-rode-gist-rijsthoge-bloeddruk#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/hoge-bloeddruk.jpg\",\"datePublished\":\"2021-04-28T08:22:59+00:00\",\"dateModified\":\"2021-05-02T18:05:15+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\"},\"description\":\"Van een hoge bloeddruk voel je niets, terwijl het risicovol is. Is dat bij jou het geval? Dan zou een supplement met rode gist rijst kunnen helpen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/supplement-rode-gist-rijsthoge-bloeddruk#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/supplement-rode-gist-rijsthoge-bloeddruk\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/supplement-rode-gist-rijsthoge-bloeddruk#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/hoge-bloeddruk.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/hoge-bloeddruk.jpg\",\"width\":1100,\"height\":500,\"caption\":\"rode gist rijst\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/supplement-rode-gist-rijsthoge-bloeddruk#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Gezondheid\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Geneeskunde\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Waarom dit supplement zou kunnen helpen bij een hoge bloeddruk\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty & Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\",\"name\":\"Daphne Dorgelo\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Waarom dit supplement zou kunnen helpen bij een hoge bloeddruk","description":"Van een hoge bloeddruk voel je niets, terwijl het risicovol is. Is dat bij jou het geval? Dan zou een supplement met rode gist rijst kunnen helpen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/supplement-rode-gist-rijsthoge-bloeddruk","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Waarom dit supplement zou kunnen helpen bij een hoge bloeddruk","og_description":"Van een hoge bloeddruk voel je niets, terwijl het risicovol is. Is dat bij jou het geval? Dan zou een supplement met rode gist rijst kunnen helpen.","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/supplement-rode-gist-rijsthoge-bloeddruk","og_site_name":"Fifty & Me MAGAZINE","article_published_time":"2021-04-28T08:22:59+00:00","article_modified_time":"2021-05-02T18:05:15+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/hoge-bloeddruk.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daphne Dorgelo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Daphne Dorgelo","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/supplement-rode-gist-rijsthoge-bloeddruk","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/supplement-rode-gist-rijsthoge-bloeddruk","name":"Waarom dit supplement zou kunnen helpen bij een hoge bloeddruk","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/supplement-rode-gist-rijsthoge-bloeddruk#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/supplement-rode-gist-rijsthoge-bloeddruk#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/hoge-bloeddruk.jpg","datePublished":"2021-04-28T08:22:59+00:00","dateModified":"2021-05-02T18:05:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd"},"description":"Van een hoge bloeddruk voel je niets, terwijl het risicovol is. Is dat bij jou het geval? Dan zou een supplement met rode gist rijst kunnen helpen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/supplement-rode-gist-rijsthoge-bloeddruk#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/supplement-rode-gist-rijsthoge-bloeddruk"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/supplement-rode-gist-rijsthoge-bloeddruk#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/hoge-bloeddruk.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/hoge-bloeddruk.jpg","width":1100,"height":500,"caption":"rode gist rijst"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/supplement-rode-gist-rijsthoge-bloeddruk#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Gezondheid","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Geneeskunde","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Waarom dit supplement zou kunnen helpen bij een hoge bloeddruk"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty & Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd","name":"Daphne Dorgelo","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne"}]}},"modified_by":"Daphne Dorgelo","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20717","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20717"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20717\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20768,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20717\/revisions\/20768"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20717"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20717"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20717"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}