{"id":20729,"date":"2021-04-28T23:21:42","date_gmt":"2021-04-28T21:21:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=20729"},"modified":"2021-04-28T23:21:42","modified_gmt":"2021-04-28T21:21:42","slug":"niet-tevreden-lijf-body-neutrality","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/niet-tevreden-lijf-body-neutrality","title":{"rendered":"Niet zo tevreden over je lijf? Waarom dat ook ok\u00e9 is"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuten<\/span><\/span><h2>Body positivity<\/h2>\n<p><strong>Body neutrality<\/strong> is niet te verwarren met <strong>body<\/strong> <strong>positivity. <\/strong>Naar verluidt werd de term body positivity\u00a0in de <strong>jaren negentig<\/strong> bedacht door de Amerikaanse feministen Connie Sobczak en Deb Burgard. In een mum van tijd vloog de term onlineplatforms over en deelden mensen massaal hun gedachten, gevoelens, angsten en wensen als het om hun lichaam ging. Het zou mensen met een laag zelfbeeld helpen. Maar dat is niet zo vanzelfsprekend. Als je je lange tijd geschaamd hebt voor je lichaam, knik je misschien instemmend bij het \u2018houden van je lichaam\u2019, maar je beeld van je eigen lichaam verandert niet in een paar seconden. Het kan soms zelfs lijken alsof je je lichaam mooi <strong>m\u00f3et<\/strong> vinden.<\/p>\n<h2>Body neutrality<\/h2>\n<p>Daarom zijn er ook mensen die niet zozeer pleiten voor body positivity, maar voor <strong>body neutrality<\/strong>. Body neutrality gaat over het <strong>accepteren<\/strong> van je lichaam. Je mag optimistisch staan tegenover je lichaam, maar het hoeft niet. Het idee is dat er helemaal <strong>geen commentaar<\/strong> moet komen op vrouwenlichamen. Niet positief en niet negatief. In plaats daarvan leg je de focus op wat je lichaam je brengt, <strong>wat het allemaal wel niet k\u00e1n<\/strong>. En dus niet uitsluitend op schoonheid, maar op hoe gezond of hoe slim je wel niet bent.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Lees ook<\/strong><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/drie-goede-redenen-om-met-dansen-te-beginnen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Drie goede redenen om met dansen te beginnen &gt;<\/a><\/p>\n<h2>Kleine oefening<\/h2>\n<p>Volgens onderzoek kan het helpen een <strong>brief<\/strong> aan je lichaam te schrijven, waarin je opschrijft wat je mooi aan jezelf vindt of waar je je lijf dankbaar voor bent. In plaats van dat je ontevreden bent over je benen, kun je opschrijven dat je dankbaar bent dat diezelfde benen jou van A naar B brengen. Of misschien heb je weleens de gedachten dat je je gezicht wat te dik vindt. In plaats daarvan schrijf je je dankbaarheid op dat je ermee kunt lachen, praten en slikken. Zo wordt je lichaam eerder een vriendin dan een vergelijkingsobject met een verzonnen ideaalbeeld.<\/p>\n<p>Kortom: de focus moet meer op de <strong>functionaliteit<\/strong> komen te liggen en minder op vorm en gewicht. Je kunt ermee dansen, zingen en genieten van eten &#8211; en dat is voor de body neutrality-beweging net wat belangrijker dan schoonheid.<\/p>\n<p class=\"p1\"><em>De leukste berichten van Fifty &amp; Me in je mailbox ontvangen?\u00a0<a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/newsletter\"><span class=\"s1\">Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief<\/span><\/a>.<\/em><\/p>\n<p class=\"p1\"><em>Beeld \u00a9 Shutterstock<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuten<\/span><\/span>Body positivity Body neutrality is niet te verwarren met body [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":20730,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[887],"tags":[],"class_list":["post-20729","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-goed-ouder-worden"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Niet zo tevreden over je lijf? Waarom dat ook ok\u00e9 is<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Body positivity is niet voor iedereen evident en dus wint &#039;body neutrality&#039; aan kracht; daarbij gaat het enkel om het accepteren van je lijf.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/niet-tevreden-lijf-body-neutrality\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Niet zo tevreden over je lijf? Waarom dat ook ok\u00e9 is\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Body positivity is niet voor iedereen evident en dus wint &#039;body neutrality&#039; aan kracht; daarbij gaat het enkel om het accepteren van je lijf.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/niet-tevreden-lijf-body-neutrality\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-28T21:21:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/body-neutrality.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/niet-tevreden-lijf-body-neutrality\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/niet-tevreden-lijf-body-neutrality\",\"name\":\"Niet zo tevreden over je lijf? Waarom dat ook ok\u00e9 is\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/niet-tevreden-lijf-body-neutrality#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/niet-tevreden-lijf-body-neutrality#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/body-neutrality.jpg\",\"datePublished\":\"2021-04-28T21:21:42+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\"},\"description\":\"Body positivity is niet voor iedereen evident en dus wint 'body neutrality' aan kracht; daarbij gaat het enkel om het accepteren van je lijf.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/niet-tevreden-lijf-body-neutrality#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/niet-tevreden-lijf-body-neutrality\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/niet-tevreden-lijf-body-neutrality#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/body-neutrality.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/body-neutrality.jpg\",\"width\":1100,\"height\":500,\"caption\":\"body neutrality\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/niet-tevreden-lijf-body-neutrality#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Gezondheid\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Goed ouder worden\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Niet zo tevreden over je lijf? Waarom dat ook ok\u00e9 is\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\",\"name\":\"Daphne Dorgelo\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Niet zo tevreden over je lijf? Waarom dat ook ok\u00e9 is","description":"Body positivity is niet voor iedereen evident en dus wint 'body neutrality' aan kracht; daarbij gaat het enkel om het accepteren van je lijf.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/niet-tevreden-lijf-body-neutrality","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Niet zo tevreden over je lijf? Waarom dat ook ok\u00e9 is","og_description":"Body positivity is niet voor iedereen evident en dus wint 'body neutrality' aan kracht; daarbij gaat het enkel om het accepteren van je lijf.","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/niet-tevreden-lijf-body-neutrality","og_site_name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","article_published_time":"2021-04-28T21:21:42+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/body-neutrality.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daphne Dorgelo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Daphne Dorgelo","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/niet-tevreden-lijf-body-neutrality","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/niet-tevreden-lijf-body-neutrality","name":"Niet zo tevreden over je lijf? Waarom dat ook ok\u00e9 is","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/niet-tevreden-lijf-body-neutrality#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/niet-tevreden-lijf-body-neutrality#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/body-neutrality.jpg","datePublished":"2021-04-28T21:21:42+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd"},"description":"Body positivity is niet voor iedereen evident en dus wint 'body neutrality' aan kracht; daarbij gaat het enkel om het accepteren van je lijf.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/niet-tevreden-lijf-body-neutrality#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/niet-tevreden-lijf-body-neutrality"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/niet-tevreden-lijf-body-neutrality#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/body-neutrality.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/body-neutrality.jpg","width":1100,"height":500,"caption":"body neutrality"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/niet-tevreden-lijf-body-neutrality#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Gezondheid","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Goed ouder worden","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Niet zo tevreden over je lijf? Waarom dat ook ok\u00e9 is"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd","name":"Daphne Dorgelo","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne"}]}},"modified_by":"Daphne Dorgelo","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20729","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20729"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20729\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20731,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20729\/revisions\/20731"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20730"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20729"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20729"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20729"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}