{"id":20781,"date":"2021-05-08T15:52:46","date_gmt":"2021-05-08T13:52:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=20781"},"modified":"2021-05-08T15:52:46","modified_gmt":"2021-05-08T13:52:46","slug":"herken-goede-waarde-cholesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/herken-goede-waarde-cholesterol","title":{"rendered":"Alles wat je moet weten over een goede waarde cholesterol"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuten<\/span><\/span><h2>LDL- en HDL-waarde<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.cm.be\/ziekte-en-behandeling\/klachten-en-ziekten\/cholesterol\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Cholesterol<\/a> is een <strong>vetstof<\/strong> die het lichaam gebruikt om cellen, hormonen, vitamine D en galzuren te maken. Door deze positieve eigenschappen heeft elk lichaam cholesterol nodig. Gevaarlijk wordt het pas als er de waarde cholesterol in de bloedbaan te hoog is: dat kan leiden tot een vernauwing van de bloedvaten, en dus op hart- en vaatziektes.<\/p>\n<p>Je bloed vervoert die vetachtige substantie door het aan die <strong>eiwitten<\/strong> \u2013 zogenoemde lipoprote\u00efnen \u2013 te binden.<strong>\u00a0LDL-cholesterol<\/strong> wordt gezien als de \u201cslechte\u201d cholesterol. Daarom is het belangrijk een overschot van dit type cholesterol te verlagen. <strong>HDL-cholesterol<\/strong> is dan weer het \u201cgoede\u201d cholesterol, omdat het het teveel aan cholesterol afvoert naar de lever, waar het vervolgens wordt afgebroken. Afhankelijk van aan welk eiwit de vetachtige stof verbonden is, spreken we van het HDL- of LDL-cholesterol.<\/p>\n<h2>Juiste waarde cholesterol<\/h2>\n<p>Je cholesterolgehalte wordt bepaald met een bloedtest. Uit de bloedtest komt een waarde voor het totale cholesterol en de LDL-, HDL- en het triglyceridengehalte van het bloed.<\/p>\n<p>Voor de meeste gezonde volwassenen is onderstaande tabel een goede <a href=\"https:\/\/www.hartstichting.nl\/risicofactoren\/gids-cholesterol\/cholesterolwaarden?tab=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">richtlijn<\/a> voor de aanbevolen waarden van de verschillende types cholesterol en triglyceriden. Toch is het belangrijk dat je je huisarts altijd om advies vraagt over jouw individuele cholesterolwaarden:<\/p>\n<ul>\n<li>Totale cholesterol: minder dan 5 mmol\/L<\/li>\n<li>LDL-cholesterol: minder dan 3 mmol\/L<\/li>\n<li>HDL-cholesterol: meer dan 1 mmol\/L<\/li>\n<li>Triglyceriden (na het vasten): minder dan 2 mmol\/L<\/li>\n<li>Triglyceriden (zonder te vasten): minder dan 1,7 mmol\/L<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je hebt een <strong>verhoogd cholesterolgehalte<\/strong> dus als je totaal cholesterol hoger is dan 5 mmol\/l \u00f3f als je LDL-gehalte hoger is dan 3,0 mmol\/l. Is je waarde sterk verhoogd? Dan moet er worden gedacht aan <strong>Familiaire Hypercholesterolemie (FH)<\/strong>, oftewel <strong>erfelijk<\/strong> hoog cholesterol. Dit geldt bij een totaal cholesterol <strong>hoger dan 8 mmol\/l of LDL hoger dan 6 mmol\/l<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Lees ook<\/strong><br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/probiotica-hoe-gezond-supplementen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Probiotica: hoe gezond zijn de supplementen nu echt? &gt;<\/a><\/strong><\/p>\n<h2>Uitzonderingen<\/h2>\n<p>Voor mensen met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten is de streefwaarde voor LDL-cholesterol lager:<\/p>\n<ul>\n<li>lager dan 2,6 mmol\/l bij mensen met een hoog risico op hart- en vaatziekten<\/li>\n<li>lager dan 1,8 mmol\/l bij mensen met hart- en vaatziekten die jonger zijn dan 70 jaar<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Bestaat een te laag cholesterolgehalte?<\/h2>\n<p>Als het goed is maakt je lever zelf precies genoeg cholesterol aan. Een getal voor een te laag gehalte is er niet echt, want er is\u00a0geen wetenschappelijk bewijs dat het cholesterolgehalte te laag kan worden of dat dit gevaarlijk is voor je gezondheid. Meestal geldt daarom: <strong>hoe lager het cholesterol, hoe beter<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"p1\"><em>De leukste berichten van Fifty &amp; Me in je mailbox ontvangen?\u00a0<a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/newsletter\"><span class=\"s1\">Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief<\/span><\/a>.<\/em><\/p>\n<p class=\"p1\"><em>Beeld \u00a9 Shutterstock<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuten<\/span><\/span>LDL- en HDL-waarde Cholesterol is een vetstof die het lichaam [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":20790,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[889],"tags":[],"class_list":["post-20781","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geneeskunde"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Alles wat je moet weten over een goede waarde cholesterol<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jaarlijks sterven er 38.000 Belgen aan hart- en vaatziektes, vaak door een verkeerde waarde cholesterol. En hoe zit het met LDL- en HDL-waarde?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/herken-goede-waarde-cholesterol\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alles wat je moet weten over een goede waarde cholesterol\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jaarlijks sterven er 38.000 Belgen aan hart- en vaatziektes, vaak door een verkeerde waarde cholesterol. En hoe zit het met LDL- en HDL-waarde?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/herken-goede-waarde-cholesterol\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-08T13:52:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/cholestorol.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/herken-goede-waarde-cholesterol\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/herken-goede-waarde-cholesterol\",\"name\":\"Alles wat je moet weten over een goede waarde cholesterol\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/herken-goede-waarde-cholesterol#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/herken-goede-waarde-cholesterol#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/cholestorol.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-08T13:52:46+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\"},\"description\":\"Jaarlijks sterven er 38.000 Belgen aan hart- en vaatziektes, vaak door een verkeerde waarde cholesterol. En hoe zit het met LDL- en HDL-waarde?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/herken-goede-waarde-cholesterol#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/herken-goede-waarde-cholesterol\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/herken-goede-waarde-cholesterol#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/cholestorol.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/cholestorol.jpg\",\"width\":1100,\"height\":500,\"caption\":\"waarde cholesterol\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/herken-goede-waarde-cholesterol#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Gezondheid\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Geneeskunde\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Alles wat je moet weten over een goede waarde cholesterol\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\",\"name\":\"Daphne Dorgelo\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alles wat je moet weten over een goede waarde cholesterol","description":"Jaarlijks sterven er 38.000 Belgen aan hart- en vaatziektes, vaak door een verkeerde waarde cholesterol. En hoe zit het met LDL- en HDL-waarde?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/herken-goede-waarde-cholesterol","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Alles wat je moet weten over een goede waarde cholesterol","og_description":"Jaarlijks sterven er 38.000 Belgen aan hart- en vaatziektes, vaak door een verkeerde waarde cholesterol. En hoe zit het met LDL- en HDL-waarde?","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/herken-goede-waarde-cholesterol","og_site_name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","article_published_time":"2021-05-08T13:52:46+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/cholestorol.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daphne Dorgelo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Daphne Dorgelo","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/herken-goede-waarde-cholesterol","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/herken-goede-waarde-cholesterol","name":"Alles wat je moet weten over een goede waarde cholesterol","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/herken-goede-waarde-cholesterol#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/herken-goede-waarde-cholesterol#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/cholestorol.jpg","datePublished":"2021-05-08T13:52:46+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd"},"description":"Jaarlijks sterven er 38.000 Belgen aan hart- en vaatziektes, vaak door een verkeerde waarde cholesterol. En hoe zit het met LDL- en HDL-waarde?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/herken-goede-waarde-cholesterol#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/herken-goede-waarde-cholesterol"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/herken-goede-waarde-cholesterol#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/cholestorol.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/cholestorol.jpg","width":1100,"height":500,"caption":"waarde cholesterol"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/herken-goede-waarde-cholesterol#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Gezondheid","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Geneeskunde","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Alles wat je moet weten over een goede waarde cholesterol"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd","name":"Daphne Dorgelo","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne"}]}},"modified_by":"Daphne Dorgelo","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20781","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20781"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20781\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20791,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20781\/revisions\/20791"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20790"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20781"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20781"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20781"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}