{"id":20897,"date":"2021-05-19T18:57:24","date_gmt":"2021-05-19T16:57:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=20897"},"modified":"2021-05-19T19:12:28","modified_gmt":"2021-05-19T17:12:28","slug":"dermatoloog-huid-voorbereiden-zomerzon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/dermatoloog-huid-voorbereiden-zomerzon","title":{"rendered":"Een dermatoloog vertelt hoe je je huid het best kunt voorbereiden op de zomerzon"},"content":{"rendered":"Leestijd:<\/span> 2<\/span> minuten<\/span><\/span>

Hoe kun je je huid nu al voorbereiden op deze zomer?<\/h2>\n

Dr. Gmelig<\/a> Meijling<\/a>: “Eventueel supplementen<\/strong><\/a> van apotheek met beta-caroteen<\/strong> (zoals in wortels) en lycopeen<\/strong> (wat in tomatenpuree zit). Ook kun je je huid voorbereiden op de zon door je altijd goed te beschermen: gebruik een zonnebrandcr\u00e8me<\/a>\u00a0afgestemd op je huidtype<\/strong> en de omstandigheden<\/strong>. De mate waarin een zonnebrandcreme bescherming biedt staat vermeld op de tube als\u00a0SPF<\/a><\/strong> (Sun Protection Factor). Deze beschermingsfactor geeft aan hoeveel langer iemand in de zon kan blijven.”<\/span><\/p>\n

Bijvoorbeeld: iemand die zonder zonnebrand na een half uur verbrand, kan met een factor 10 300 minuten (5 uur) in de zon blijven.<\/span> Meestal adviseert hij factor 30 tot 50. Check ook hoe oud<\/strong> je zonnemelk is, na de uiterste houdbaarheidsdatum is de bescherming al een pak minder. Een hoed of T-shirt is in de volle zon ook onvoldoende, alleen speciaal geweven UV-werende stof<\/strong> houdt de straling tegen. “Ga uiteraard als de zon op zijn sterkst is niet in de volle zon: kijk op het strand in Zuid-Europa maar om je heen, rond de middag gaan alle locals naar huis, om later weer in de zwakke zon<\/strong> te genieten.”<\/span><\/p>\n

De meest gemaakte fout in de zon<\/h2>\n

Gmelig Meijling noemt er drie op: “Voorbruinen<\/strong> in de zonnebank, denken dat als je aan het begin van de zomer eens verbrand, je beter beschermd<\/strong> bent niet of onvoldoende vaak zonnemelk smeren<\/strong>.”<\/p>\n

Lees ook<\/strong>
\nJeukende huid na het douchen? Dat ligt waarschijnlijk hieraan ><\/a><\/strong><\/p>\n

Hoe draagt de zon bij aan huidveroudering?<\/h2>\n

Samen met roken is zon de<\/i> boosdoener van huidveroudering. “Het zorgt voor verminderde elasticiteit<\/strong> en wordt slap en rimpelig<\/strong> (photoageing), pigmentvlekken<\/a> (zonnevlekken en verkleuringen) en uiteindelijk zelfs DNA-schade<\/strong> van de huidcellen, wat kan leiden tot huidkanker!”<\/p>\n

Hoeveel de kans op huidkanker toeneemt kan Gmelig Meijling moeilijk zeggen. “Dit is afhankelijk van een heleboel factoren: je <\/strong>huidtype<\/strong> (licht tot donker), of je af en toe veel zon krijgt – bijvoorbeeld tijdens een zon vakantie – of hele dagen buiten bent, bijvoorbeeld vanwege beroep, of je in je jeugd al veel zon hebt gehad (want dat is schadelijker) of pas op volwassen leeftijd.”<\/p>\n

We kunnen het dus niet vaak genoeg zeggen: bescherm je huid dus in dagelijks tegen de schadelijke stralen van de zon – vooral nu, want\u00a0je ouder wordt kan je huid zichzelf steeds minder goed herstellen.<\/p>\n

De leukste berichten van Fifty & Me in je mailbox ontvangen?\u00a0Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief<\/span><\/a>.<\/em><\/p>\n

Beeld \u00a9 Shutterstock<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Leestijd:<\/span> 2<\/span> minuten<\/span><\/span>Hoe kun je je huid nu al voorbereiden op deze […]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":20899,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[887],"tags":[],"class_list":["post-20897","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-goed-ouder-worden"],"yoast_head":"\nEen dermatoloog vertelt hoe je je huid het best kunt voorbereiden op de zomerzon<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Fifty & Me vroeg concrete tips aan dermatoloog dr. Kevin Gmelig Meijling over het voorbereiden van de huid op de zon deze zomer.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/dermatoloog-huid-voorbereiden-zomerzon\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Een dermatoloog vertelt hoe je je huid het best kunt voorbereiden op de zomerzon\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Fifty & Me vroeg concrete tips aan dermatoloog dr. Kevin Gmelig Meijling over het voorbereiden van de huid op de zon deze zomer.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/dermatoloog-huid-voorbereiden-zomerzon\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty & Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-19T16:57:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-05-19T17:12:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/zon.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/dermatoloog-huid-voorbereiden-zomerzon\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/dermatoloog-huid-voorbereiden-zomerzon\",\"name\":\"Een dermatoloog vertelt hoe je je huid het best kunt voorbereiden op de zomerzon\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/dermatoloog-huid-voorbereiden-zomerzon#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/dermatoloog-huid-voorbereiden-zomerzon#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/zon.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-19T16:57:24+00:00\",\"dateModified\":\"2021-05-19T17:12:28+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\"},\"description\":\"Fifty & Me vroeg concrete tips aan dermatoloog dr. Kevin Gmelig Meijling over het voorbereiden van de huid op de zon deze zomer.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/dermatoloog-huid-voorbereiden-zomerzon#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/dermatoloog-huid-voorbereiden-zomerzon\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/dermatoloog-huid-voorbereiden-zomerzon#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/zon.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/zon.jpg\",\"width\":1100,\"height\":500,\"caption\":\"huid voorbereiden zon\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/dermatoloog-huid-voorbereiden-zomerzon#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Gezondheid\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Goed ouder worden\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Een dermatoloog vertelt hoe je je huid het best kunt voorbereiden op de zomerzon\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty & Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\",\"name\":\"Daphne Dorgelo\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Een dermatoloog vertelt hoe je je huid het best kunt voorbereiden op de zomerzon","description":"Fifty & Me vroeg concrete tips aan dermatoloog dr. Kevin Gmelig Meijling over het voorbereiden van de huid op de zon deze zomer.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/dermatoloog-huid-voorbereiden-zomerzon","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Een dermatoloog vertelt hoe je je huid het best kunt voorbereiden op de zomerzon","og_description":"Fifty & Me vroeg concrete tips aan dermatoloog dr. Kevin Gmelig Meijling over het voorbereiden van de huid op de zon deze zomer.","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/dermatoloog-huid-voorbereiden-zomerzon","og_site_name":"Fifty & Me MAGAZINE","article_published_time":"2021-05-19T16:57:24+00:00","article_modified_time":"2021-05-19T17:12:28+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/zon.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daphne Dorgelo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Daphne Dorgelo","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/dermatoloog-huid-voorbereiden-zomerzon","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/dermatoloog-huid-voorbereiden-zomerzon","name":"Een dermatoloog vertelt hoe je je huid het best kunt voorbereiden op de zomerzon","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/dermatoloog-huid-voorbereiden-zomerzon#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/dermatoloog-huid-voorbereiden-zomerzon#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/zon.jpg","datePublished":"2021-05-19T16:57:24+00:00","dateModified":"2021-05-19T17:12:28+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd"},"description":"Fifty & Me vroeg concrete tips aan dermatoloog dr. Kevin Gmelig Meijling over het voorbereiden van de huid op de zon deze zomer.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/dermatoloog-huid-voorbereiden-zomerzon#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/dermatoloog-huid-voorbereiden-zomerzon"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/dermatoloog-huid-voorbereiden-zomerzon#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/zon.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/zon.jpg","width":1100,"height":500,"caption":"huid voorbereiden zon"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/dermatoloog-huid-voorbereiden-zomerzon#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Gezondheid","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Goed ouder worden","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Een dermatoloog vertelt hoe je je huid het best kunt voorbereiden op de zomerzon"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty & Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd","name":"Daphne Dorgelo","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne"}]}},"modified_by":"Daphne Dorgelo","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20897","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20897"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20897\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20904,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20897\/revisions\/20904"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20899"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20897"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20897"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20897"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}