{"id":21096,"date":"2024-06-14T11:04:55","date_gmt":"2024-06-14T09:04:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=21096"},"modified":"2024-06-14T11:07:02","modified_gmt":"2024-06-14T09:07:02","slug":"mogelijke-oorzaken-misselijk-wakker-worden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/mogelijke-oorzaken-misselijk-wakker-worden","title":{"rendered":"De mogelijke oorzaken van misselijk wakker worden"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuten<\/span><\/span><h2>1. Hormonen<\/h2>\n<p>Veel vrouwen in <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/verschil-tussen-overgang-menopauze\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">de overgang<\/a> worden misselijk wakker. Eigenlijk is dat net als een zwangerschap. Vaak komt het in periodes: het kan zijn dat je je een paar dagen misselijk voelt en dat het dan weer weken wegblijft. Als je denkt dat hormonen de boosdoener zijn, is het slim om dit met je huisarts te overleggen. Hij of zij kan dan met je kijken naar een eventuele oplossing.<\/p>\n<h2>2. Brandend maagzuur<\/h2>\n<p>Als je &#8217;s ochtends de indruk van een indigestie krijgt, kan dat komen omdat je een aantal uur <strong>gelegen<\/strong> hebt. Dan kan het overtollig maagzuur makkelijker terugvloeien in de slokdarm dan wanneer je rechtop staat of neerzit. Naast<strong>\u00a0indigestie of brandend <\/strong><b>maagzuur<\/b> dat het veroorzaakt, kan het ook voor onder andere voor keelpijn en een vervelende hoest zorgen.<\/p>\n<h2>3. Bepaald eten<\/h2>\n<p>Laat kaas, rood vlees en gefrituurde snacks de uren voor de nacht begint staan. Later op de avond een zware maaltijd eten kan zorgen voor <strong>onrustige darmen<\/strong>, waardoor je misselijk wakker kan worden. Zeker als je <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/last-hooikoorts-wordt-erger\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">voedselallergie\u00ebn<\/a> hebt of gevoelig reageert op voedsel kan je hier last van hebben. Zorg in plaats daarvan voor een goede balans van <strong>macronutri\u00ebnten<\/strong> (koolhydraten, eiwitten en vetten) en eet voldoende groenten. De vezels zullen je helpen om je bloedsuikerspiegel onder controle te houden.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Lees ook<\/strong><br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/detox\/5-signalen-te-veel-cafeine\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">5 signalen dat je te veel cafe\u00efne hebt gehad &gt;<\/a><\/strong><\/p>\n<h2>4. Of net helemaal niet eten<\/h2>\n<p>Vooral als je veel uur achter elkaar geslapen hebt, kan het zijn dat je <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/symptomen-te-lage-bloedsuikerspiegel\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">bloedsuikerspiegel<\/a> iets te ver gezakt is, wat de nodige gevolgen met zich meebrengt. Je kunt je duizelig voelen maar ook heel misselijk zijn. De oplossing? Toch gewoon <strong>ontbijten<\/strong>.<\/p>\n<h2>5. Stress<\/h2>\n<p>Ook dit heeft weer te maken met hormonen. Wanneer je stress hebt, laat je lichaam <strong>hormonen en chemicali\u00ebn<\/strong> los die je <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/snelle-trage-transit\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">spijsvertering<\/a> kunnen be\u00efnvloeden. Het enige wat hierbij helpt is het reduceren van stress. Dat is niet alleen belangrijk om ochtendmisselijkheid tegen ta gaan, maar het is ook beter voor je algemene gezondheid.<\/p>\n<p class=\"p1\"><em>De leukste berichten van Fifty &amp; Me in je mailbox ontvangen?\u00a0<a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/newsletter\"><span class=\"s1\">Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief<\/span><\/a>.<\/em><\/p>\n<p class=\"p1\"><em>Beeld \u00a9 Shutterstock<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuten<\/span><\/span>1. Hormonen Veel vrouwen in de overgang worden misselijk wakker. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":21097,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[890],"tags":[],"class_list":["post-21096","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fit-blijven"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>De mogelijke oorzaken van misselijk wakker worden<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Misselijk wakker worden, wat nog eens verergert wanneer je ontbijt ziet of ruikt? Dan kun je last hebben van ochtendmisselijkheid.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/mogelijke-oorzaken-misselijk-wakker-worden\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"De mogelijke oorzaken van misselijk wakker worden\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Misselijk wakker worden, wat nog eens verergert wanneer je ontbijt ziet of ruikt? Dan kun je last hebben van ochtendmisselijkheid.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/mogelijke-oorzaken-misselijk-wakker-worden\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-14T09:04:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-14T09:07:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/misselijk.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/mogelijke-oorzaken-misselijk-wakker-worden\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/mogelijke-oorzaken-misselijk-wakker-worden\",\"name\":\"De mogelijke oorzaken van misselijk wakker worden\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/mogelijke-oorzaken-misselijk-wakker-worden#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/mogelijke-oorzaken-misselijk-wakker-worden#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/misselijk.jpg\",\"datePublished\":\"2024-06-14T09:04:55+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-14T09:07:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\"},\"description\":\"Misselijk wakker worden, wat nog eens verergert wanneer je ontbijt ziet of ruikt? Dan kun je last hebben van ochtendmisselijkheid.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/mogelijke-oorzaken-misselijk-wakker-worden#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/mogelijke-oorzaken-misselijk-wakker-worden\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/mogelijke-oorzaken-misselijk-wakker-worden#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/misselijk.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/misselijk.jpg\",\"width\":1100,\"height\":500,\"caption\":\"misselijk wakker worden\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/mogelijke-oorzaken-misselijk-wakker-worden#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Gezondheid\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Fit blijven\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"De mogelijke oorzaken van misselijk wakker worden\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\",\"name\":\"Daphne Dorgelo\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"De mogelijke oorzaken van misselijk wakker worden","description":"Misselijk wakker worden, wat nog eens verergert wanneer je ontbijt ziet of ruikt? Dan kun je last hebben van ochtendmisselijkheid.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/mogelijke-oorzaken-misselijk-wakker-worden","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"De mogelijke oorzaken van misselijk wakker worden","og_description":"Misselijk wakker worden, wat nog eens verergert wanneer je ontbijt ziet of ruikt? Dan kun je last hebben van ochtendmisselijkheid.","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/mogelijke-oorzaken-misselijk-wakker-worden","og_site_name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","article_published_time":"2024-06-14T09:04:55+00:00","article_modified_time":"2024-06-14T09:07:02+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/misselijk.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daphne Dorgelo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Daphne Dorgelo","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/mogelijke-oorzaken-misselijk-wakker-worden","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/mogelijke-oorzaken-misselijk-wakker-worden","name":"De mogelijke oorzaken van misselijk wakker worden","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/mogelijke-oorzaken-misselijk-wakker-worden#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/mogelijke-oorzaken-misselijk-wakker-worden#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/misselijk.jpg","datePublished":"2024-06-14T09:04:55+00:00","dateModified":"2024-06-14T09:07:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd"},"description":"Misselijk wakker worden, wat nog eens verergert wanneer je ontbijt ziet of ruikt? Dan kun je last hebben van ochtendmisselijkheid.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/mogelijke-oorzaken-misselijk-wakker-worden#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/mogelijke-oorzaken-misselijk-wakker-worden"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/mogelijke-oorzaken-misselijk-wakker-worden#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/misselijk.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/misselijk.jpg","width":1100,"height":500,"caption":"misselijk wakker worden"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/mogelijke-oorzaken-misselijk-wakker-worden#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Gezondheid","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Fit blijven","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"De mogelijke oorzaken van misselijk wakker worden"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd","name":"Daphne Dorgelo","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne"}]}},"modified_by":"Daphne Dorgelo","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21096","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21096"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21096\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21098,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21096\/revisions\/21098"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21097"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21096"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21096"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21096"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}