{"id":21130,"date":"2021-06-20T13:59:51","date_gmt":"2021-06-20T11:59:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=21130"},"modified":"2021-06-20T14:04:17","modified_gmt":"2021-06-20T12:04:17","slug":"natuurlijke-facelifttips-strak-gelaat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/anti-age\/natuurlijke-facelifttips-strak-gelaat","title":{"rendered":"De natuurlijke facelift: 6 tips voor een strakker gelaat"},"content":{"rendered":"Leestijd:<\/span> 3<\/span> minuten<\/span><\/span>

Huidveroudering, hoe werkt dat?<\/h2>\n

Onze huid veroudert op twee manieren: intrinsiek en excentriek.\u00a0Intrinsieke huidveroudering<\/strong> wordt bepaald door genetische en hormonale factoren, hier kan je dus jammer genoeg weinig aan veranderen.\u00a0Excentrieke huidveroudering<\/strong> daarentegen wordt veroorzaakt door blootstelling aan externe factoren zoals UV licht van zonnestralen, een ongezonde levensstijl en luchtvervuiling. Deze factoren hebben allemaal te maken met hetzelfde proces, namelijk oxidatieve belasting. Dit is de afgifte van vrije radicalen moleculen in het lichaam. In de loop der tijden worden we ouder door een opeenstapeling van schade van deze vrije radicalen. Het goede nieuws is dat we het externe huidverouderingsproces dus wel kunnen proberen te beperken met een soort ‘natuurlijke facelift’.<\/p>\n

1. Voed je huid van binnenuit<\/h2>\n

De eerste en misschien meest voor de hand liggende tip is een gevarieerd en gezond voedingspatroon<\/a><\/strong>. Veel groenten en fruit eten is belangrijk want deze zijn rijk aan antioxidanten<\/strong> die de schade van vrije radicalen op de huid beperken. Eet vooral oranje en geel fruit, groene bladgroenten, tomaten, peulvruchten, vis en noten. Daarnaast vermijd je best een overmaat aan vetten en koolhydraten.<\/p>\n

2. Bescherm jezelf tegen de zon<\/h2>\n

Het geheim achter Nicole Kidman\u2019s porseleinen huid is het smeren van een zonnecr\u00e8me met hoge SPF factor (dit zijn alvast onze aanraders)<\/a> \u2013 en dit doet ze blijkbaar elke 90 minuten! Een goede, dagelijkse bescherming tegen de zon<\/strong> is dan ook een van de belangrijkste stappen bij de preventie van huidveroudering. Voor een extra gladde en jonge huid kan je kiezen voor een SPF-product met gekleurd pigment dat je huid egaliseert.<\/p>\n

3) Incorporeer dagelijks een massage met gua sha<\/h2>\n

Gua… wat? Gua sha <\/strong><\/a>is een natuurlijke en alternatieve therapie die eruit bestaat met een speciale massagetool je huid te masseren en zo je bloedsomloop stimuleert<\/strong>. Het is een eeuwenoude techniek<\/a> afkomstig uit de Chinese geneeskunde die recent de Westerse beauty markt overspoelde. Het principe is gelijkaardig aan dat van de jaderoller: je gebruikt de tool en schraapt vanaf het midden van je gezicht naar de buitenkant. Naast het stimuleren van de bloedsomloop, zorgt deze handige tool ook voor meer ontspannen gezichtspieren en een verbetering van fijne lijntjes.<\/p>\n

Tip:<\/em> Opgestaan met een opgezwollen en moe gezicht? Bewaar de gua sha tool in de koelkast voor een verfrissend effect.<\/p>\n

\n
\n

 <\/p>\n

\n
<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n
Dit bericht bekijken op Instagram<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

Een bericht gedeeld door Jade Roller & Gua Sha Beauty (@jadeandgua)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n