{"id":21202,"date":"2021-07-09T13:31:17","date_gmt":"2021-07-09T11:31:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=21202"},"modified":"2021-07-09T13:31:17","modified_gmt":"2021-07-09T11:31:17","slug":"essentiele-olien-wat-zijn-het","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/essentiele-olien-wat-zijn-het","title":{"rendered":"Essenti\u00eble oli\u00ebn: wat zijn het en hoe gebruik je ze?"},"content":{"rendered":"Leestijd:<\/span> 3<\/span> minuten<\/span><\/span>

Wat zijn essenti\u00eble oli\u00ebn?\u00a0<\/span><\/b><\/h2>\n

Essenti\u00eble of etherische oli\u00ebn zijn vluchtige, natuurlijke en complexe verbindingen<\/a>.\u00a0<\/span>De naam \u2018essenti\u00eble oli\u00ebn\u2019 dankt het aan de kenmerkende sterke geur of essentie van de betreffende plant. De oli\u00ebn bevatten voornamelijk vluchtige koolwaterstoffen die worden verkregen uit diverse delen van de plant door middel van destillatie of expressie in het geval van citrusvruchten.\u00a0<\/span><\/p>\n

Vanwege de geconcentreerde samenstelling zijn huisdieren gevoeliger<\/strong> voor de sterke geuren van de olie. Sommige oli\u00ebn kunnen giftig<\/strong> zijn voor je kat en hond aangezien ze een ander stofwisselingsproces hebben. Let hier dus zeker bij op. Verder is het ook voor je eigen gezondheid belangrijk de dosering te respecteren aangezien een overdosis tot vergiftiging<\/a> kan leiden.<\/p>\n

Maar gebruik je de essenti\u00eble oli\u00ebn op een correcte manier, dan hebben ze doeltreffende eigenschappen:<\/p>\n

Tea tree olie\u00a0<\/span><\/b><\/h2>\n

De aboriginals in Australi\u00eb<\/a>\u00a0maakten al gebruik van de genezende werking van de tea tree bladeren. Zo werden de bladeren verpulverd en vermengd met leem. Vervolgens werd de huid hiermee ingepakt om huidaandoeningen en ontstekingen te behandelen<\/strong>. De tea tree of melaleuca alterniflora groeit enkel op het Australische continent en wordt naast de productie van de olie ook gekweekt voor zijn mooie bloemen. De naam \u2018theeboom\u2019 komt waarschijnlijk van James Cook die de vermoedde dat bij het koken van de bladeren de Aboriginals thee aan het maken waren.\u00a0<\/span><\/p>\n

Je kan de essenti\u00eble olie gebruiken op de huid tegen acne<\/a>, huidinfecties en schimmels. De olie help tegen de pijn en zorgt voor een snellere genezing<\/strong> van de huid. Je kan ook enkele druppels toevoegen aan je badwater wanneer je last hebt van griep<\/a> of vermoeidheid<\/a> (maximaal 6 druppels in een vol bad). Of doe wat thee tree olie in een aromadifuser voor verlichting bij sinusitis en neus- en keelinfecties.<\/p>\n

Pepermunt\u00a0<\/span><\/b><\/h2>\n

De muntfamilie is zeer uitgebreid, maar pepermunt is bij uitstek de bekendste. Het is een kruising tussen spearmint en waterpunt. De frisse, scherpe geur van pepermunt stimuleert de hersenen<\/strong> met als gevolg een oppeppend effect<\/strong> en betere concentratie. De belangrijkste verbinding in pepermunt, die het ook de karakteriserende frisse en sterke geur geeft, is menthol. Menthol werkt verkoelend, krampstillend en pijnverdovend. De plant wordt dan ook vaak gebruikt voor ontspanning van de maag en darmen. Zo worden pepermunt thee en olie ook gebruikt ter bestrijding van misselijkheid<\/a> en braken tijdens een zwangerschap of chemokuur.\u00a0<\/span><\/p>\n

Lees ook<\/strong>
\nPRP: een natuurlijk alternatief voor anti-rimpel injecties? ><\/a><\/strong><\/p>\n

Lavendel\u00a0<\/span><\/b><\/h2>\n

Lavendel groeit rond de Middelandse Zee. Het is dan ook niet verwonderlijk dat de Romeinen en Grieken reeds gebruik maakten van de plant om kamers te ontsmetten en beter te laten ruiken. Daarnaast werden de bloemen toegevoegd aan het badwater voor een lekkere geur. Lavendel is een zeer veelzijdige olie en kan voor verschillende doeleinden gebruikt worden. Het activeert het parasympatisch gedeelte van het zenuwstelsel waardoor het een lichamelijke en psychisch ontspannende en kalmerende werking<\/strong> heeft. Voeg enkele druppels lavendel toe aan de aromaverdamper voor reiniging en verfrissing van de ruimte. Een lavendelbad werkt ontspannend en bevorderd de slaap<\/a> (gebruik maximaal 10 druppels in een vol bad).\u00a0<\/span><\/p>\n

Rozen<\/b><\/h2>\n

Essenti\u00eble olie op basis van rozen wordt verkregen door stoomdestillatie van rozen. Voor 1 liter olie zijn er 3000 tot 10.000 kilo bloemen nodig. Het bijproduct van dit proces, namelijk rozenwater, wordt gebruikt in huidverzorgingsproducten. De olie heeft een zeer intense en typische geur en wordt verwerkt in verfijnde, dure parfums. Naast het gebruik in parfums vanwege de lekkere geur, werkt roos zuiverend en kalmerend<\/strong>. Rozenolie is dan ook doeltreffend in de huidverzorging voor alle soorten huidtypes en kan zelfs bij baby\u2019s gebruikt worden. Verder werkt als een natuurlijk afrodisiacum, voeg dus snel enkele druppeltjes toe aan een diffuser of een warm bad\u2026\u00a0<\/span><\/p>\n

Basilicum\u00a0<\/span><\/b><\/h2>\n

Basilicum of koningskruid komt oorspronkelijk uit India, waarna het verschoven is naar het Middellandse zeegebied en vervolgens verwilderd. De Romeinen gebruikten het kruid in de keuken, wat vandaag de dag nog steeds merkbaar is in klassieke Italiaanse gerechten, maar ook als geneesmiddel. In de aromatherapie wordt basilicum namelijk gebruikt voor ontspanning van lichaam en geest<\/strong>. Verder werkt basilicum ontstoppend op het bekkengebied en is het dus ideaal bij verlichting van pijnlijke menstruatieklachten<\/strong> en andere baarmoederproblemen. Let op, te hoge dosissen van basilicum kunnen leiden tot spanning en hoofdpijn<\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Citroen\u00a0<\/span><\/b><\/h2>\n

Velen onder ons zullen wel eens het trucje van een glas warm water met citroen uitgeprobeerd hebben voor een goede spijsvertering. Naast betere vertering zorgt het hoge gehalte aan vitamine C voor een sterk immuunsysteem<\/a> en stabiele bloeddruk<\/a>. Citroenolie daarentegen bevat geen vitamine C, maar heeft wel andere goede eigenschappen. Citroenolie werkt anti-bacterieel (denk aan al de schoonmaakproducten met citroengeur), stimulerend en verhelderend. Zo zou het verdampen van citroen kunnen helpen bij het studeren. Citroenolie wordt ook regelmatig toegevoegd aan huidverzorgingsproducten vanwege zijn goede werking bij een vette of acne gevoelige huid.\u00a0<\/span><\/p>\n

De leukste berichten van Fifty & Me in je mailbox ontvangen?\u00a0<\/i>Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief<\/i><\/span><\/a>.<\/i><\/p>\n

Beeld \u00a9\u00a0 Shutterstock<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Leestijd:<\/span> 3<\/span> minuten<\/span><\/span>Wat zijn essenti\u00eble oli\u00ebn?\u00a0 Essenti\u00eble of etherische oli\u00ebn zijn vluchtige, […]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":21204,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[889],"tags":[965],"class_list":["post-21202","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geneeskunde","tag-essentiele-olien"],"yoast_head":"\nEssenti\u00eble oli\u00ebn: wat zijn het en hoe gebruik je ze?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wil je meer halen uit het gebruik van essenti\u00eble oli\u00ebn dan een aangename geur, bekijk dan ons lijstje van meest populaire oli\u00ebn en waarvoor je ze gebruikt.\u00a0\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/essentiele-olien-wat-zijn-het\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Essenti\u00eble oli\u00ebn: wat zijn het en hoe gebruik je ze?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wil je meer halen uit het gebruik van essenti\u00eble oli\u00ebn dan een aangename geur, bekijk dan ons lijstje van meest populaire oli\u00ebn en waarvoor je ze gebruikt.\u00a0\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/essentiele-olien-wat-zijn-het\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty & Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-09T11:31:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/essentiele.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/essentiele-olien-wat-zijn-het\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/essentiele-olien-wat-zijn-het\",\"name\":\"Essenti\u00eble oli\u00ebn: wat zijn het en hoe gebruik je ze?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/essentiele-olien-wat-zijn-het#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/essentiele-olien-wat-zijn-het#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/essentiele.jpg\",\"datePublished\":\"2021-07-09T11:31:17+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\"},\"description\":\"Wil je meer halen uit het gebruik van essenti\u00eble oli\u00ebn dan een aangename geur, bekijk dan ons lijstje van meest populaire oli\u00ebn en waarvoor je ze gebruikt.\u00a0\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/essentiele-olien-wat-zijn-het#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/essentiele-olien-wat-zijn-het\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/essentiele-olien-wat-zijn-het#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/essentiele.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/essentiele.jpg\",\"width\":1100,\"height\":500,\"caption\":\"essenti\u00eble oli\u00ebn\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/essentiele-olien-wat-zijn-het#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Gezondheid\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Geneeskunde\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Essenti\u00eble oli\u00ebn: wat zijn het en hoe gebruik je ze?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty & Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\",\"name\":\"Daphne Dorgelo\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Essenti\u00eble oli\u00ebn: wat zijn het en hoe gebruik je ze?","description":"Wil je meer halen uit het gebruik van essenti\u00eble oli\u00ebn dan een aangename geur, bekijk dan ons lijstje van meest populaire oli\u00ebn en waarvoor je ze gebruikt.\u00a0","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/essentiele-olien-wat-zijn-het","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Essenti\u00eble oli\u00ebn: wat zijn het en hoe gebruik je ze?","og_description":"Wil je meer halen uit het gebruik van essenti\u00eble oli\u00ebn dan een aangename geur, bekijk dan ons lijstje van meest populaire oli\u00ebn en waarvoor je ze gebruikt.\u00a0","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/essentiele-olien-wat-zijn-het","og_site_name":"Fifty & Me MAGAZINE","article_published_time":"2021-07-09T11:31:17+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/essentiele.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daphne Dorgelo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Daphne Dorgelo","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/essentiele-olien-wat-zijn-het","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/essentiele-olien-wat-zijn-het","name":"Essenti\u00eble oli\u00ebn: wat zijn het en hoe gebruik je ze?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/essentiele-olien-wat-zijn-het#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/essentiele-olien-wat-zijn-het#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/essentiele.jpg","datePublished":"2021-07-09T11:31:17+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd"},"description":"Wil je meer halen uit het gebruik van essenti\u00eble oli\u00ebn dan een aangename geur, bekijk dan ons lijstje van meest populaire oli\u00ebn en waarvoor je ze gebruikt.\u00a0","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/essentiele-olien-wat-zijn-het#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/essentiele-olien-wat-zijn-het"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/essentiele-olien-wat-zijn-het#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/essentiele.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/essentiele.jpg","width":1100,"height":500,"caption":"essenti\u00eble oli\u00ebn"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/essentiele-olien-wat-zijn-het#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Gezondheid","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Geneeskunde","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Essenti\u00eble oli\u00ebn: wat zijn het en hoe gebruik je ze?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty & Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd","name":"Daphne Dorgelo","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne"}]}},"modified_by":"Daphne Dorgelo","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21202","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21202"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21202\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21205,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21202\/revisions\/21205"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21204"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21202"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21202"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21202"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}