{"id":21395,"date":"2021-08-17T11:02:14","date_gmt":"2021-08-17T09:02:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=21395"},"modified":"2021-08-17T13:19:58","modified_gmt":"2021-08-17T11:19:58","slug":"pas-op-voor-hyponatriemie-als-je-veel-water-drinkt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/fit-blijven\/pas-op-voor-hyponatriemie-als-je-veel-water-drinkt","title":{"rendered":"Pas op voor hyponatri\u00ebmie als je veel water drinkt"},"content":{"rendered":"Leestijd:<\/span> 2<\/span> minuten<\/span><\/span>

Bij warm weer is ons eerste instinct meestal om veel water te drinken. Omdat wij denken dat dat de juiste oplossing is om door een hittegolf te komen. Maar letten we wel op hoeveel water we drinken? Nee, en dat is een vergissing. Omdat het vaak leidt tot wat dokters hyponatri\u00ebmie<\/strong>\u00a0noemen. Een weinig bekende aandoening, maar niet te licht op te vatten.<\/p>\n

Wat is hyponatri\u00ebmie?<\/h2>\n

Zonder in medisch jargon te vervallen, kan hyponatri\u00ebmie worden gedefinieerd als een teveel aan water ten opzichte van zout in wat het extracellulaire volume (ECV) wordt genoemd. Met andere woorden, het is een probleem dat ontstaat wanneer het natriumgehalte in het lichaam te laag is<\/strong>. Gevallen van hyponatri\u00ebmie kunnen ook verband houden met bepaalde pathologie\u00ebn, van renale of cardiale oorsprong.<\/p>\n

Wie loopt er risico?<\/h2>\n

Bepaalde categorie\u00ebn van de bevolking zijn gevoeliger voor het optreden van hyponatri\u00ebmie. Het gaat vooral om oudere mensen (8-10% van de gevallen), pati\u00ebnten met hypothyreo\u00efdie (4%), nier- of hartfalen, cirrose (30%) of chronische ziekten. Er zijn veel mogelijke oorzaken, waaronder het gebruik van bepaalde geneesmiddelen<\/strong>, zoals antidepressiva en diuretica, die ook risicofactoren zijn.<\/p>\n

Het belang van natrium in het lichaam<\/h2>\n

Natrium (chemisch symbool Na) is een mineraal zout dat belangrijk is voor een goede spijsvertering<\/a> en voor de regulering van de hoeveelheid water in het lichaam. Waar vind je het? Gewoon in keukenzout<\/strong>, maar ook in de bewerkte voedingsmiddelen die we eten. Terwijl de gevolgen van een teveel aan zout welbekend zijn (bloeddruk, vasthouden van water, enz.), leidt een tekort in het lichaam tot aandoeningen die vari\u00ebren van spierkrampen<\/strong> tot ernstige dehydratatie<\/strong> of uitgesproken vermoeidheid<\/strong>. Ter informatie: de dagelijkse behoefte aan natrium bedraagt minimaal 500 mg en maximaal 2400 mg (gegevens van het Voedingsobservatorium).<\/p>\n

Meerdere symptomen<\/h2>\n

Hyponatri\u00ebmie wordt vaak bevestigd door een bloedtest. Het advies van een arts is altijd essentieel gezien de mogelijke ernst. Bepaalde waarneembare elementen kunnen je echter al waarschuwen:<\/p>\n