{"id":21421,"date":"2021-08-27T17:53:01","date_gmt":"2021-08-27T15:53:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=21421"},"modified":"2021-08-27T17:53:01","modified_gmt":"2021-08-27T15:53:01","slug":"5-makkelijke-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/haar\/5-makkelijke-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar","title":{"rendered":"5 makkelijke tips voor gezond en glanzend haar"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuten<\/span><\/span><h2>1. Gebruik de juiste verzorging voor je haar<\/h2>\n<p>Het lijkt logisch, maar dat is het niet. Inderdaad, onze hoofdhuid is niet dezelfde als die van onze buurman of vriendin. De gezondheid van de hoofdhuid hangt van veel factoren af: leeftijd, menopauze, stress, gezondheid, en ga zo maar door. Het is dus van essentieel belang een shampoo te kiezen die aan onze behoeften is aangepast (gevoelige hoofdhuid, vette hoofdhuid, droge hoofdhuid, enz.) Let erop dat het altijd de voorkeur verdient een <strong>shampoo zonder ammoniak en sulfaat<\/strong> te kiezen om beschadiging van het haar te voorkomen.<\/p>\n<h2>2. Gebruik niet elke dag shampoo<\/h2>\n<p>Het wordt aanbevolen om je haar <strong>maximaal 2 tot 3 keer per week<\/strong> te wassen om beschadiging van de hoofdhuid te voorkomen. Waarom? De hoofdhuid produceert meer talg waardoor je haar sneller vet wordt. Dus het is makkelijk om uit die vicieuze cirkel te geraken&#8230;<\/p>\n<h2>3. Let op je voeding<\/h2>\n<p>Sterk haar hangt ook af van je voeding. De voorkeur moet worden gegeven aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan <strong>zink, magnesium, vitamine A en B, ijzer<\/strong> en<strong> antioxidanten<\/strong>. Aanvulling met vitaminen en mineralen is ook een goed idee: dit zijn de bouwstenen van keratine, dat ons haar gezond houdt.<\/p>\n<h2>4. Bescherm het tegen hitte en vervuiling<\/h2>\n<p>De zon, hitte en vervuiling maken ons haar kwetsbaarder, drogen het uit en maken het <strong>dof<\/strong>. Het is een goed idee om dagelijks sprays met anti-UV-filters te gebruiken, evenals sprays tegen hitte v\u00f3\u00f3r elk gebruik van de haardroger, stijltang of krultang. Wat vervuiling betreft, is het raadzaam zuiverende shampoos te gebruiken om vervuilingsresten te verwijderen.<\/p>\n<h2>5. Eindig de spoeling met een straal koud water<\/h2>\n<p>Deze tip houdt in dat je je haar een laatste keer met <strong>koud water uitspoelt<\/strong> voordat je uit de douche stapt (de shampoo, de conditioner en een eventueel masker worden met warm water uitgespoeld). Dit verzegelt de haarschubben en activeert ook de microcirculatie van de hoofdhuid. Het haar glanst meer, de groei wordt versneld, haaruitval wordt vertraagd en de pori\u00ebn worden gesloten voor meer bescherming!<\/p>\n<p class=\"p1\"><em>De leukste berichten van Fifty &amp; Me in je mailbox ontvangen?\u00a0<a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/newsletter\"><span class=\"s1\">Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief<\/span><\/a>.<\/em><\/p>\n<p class=\"p1\"><em>Beeld \u00a9 Shutterstock<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuten<\/span><\/span>1. Gebruik de juiste verzorging voor je haar Het lijkt [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":21422,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[894],"tags":[],"class_list":["post-21421","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-haar"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>5 makkelijke tips voor gezond en glanzend haar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Een mooie lengte, sterk, glanzend haar te hebben... een utopie? Zeker niet! Met deze 5 tips kun je het haar waarvan je altijd hebt gedroomd verwelkomen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/haar\/5-makkelijke-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 makkelijke tips voor gezond en glanzend haar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Een mooie lengte, sterk, glanzend haar te hebben... een utopie? Zeker niet! Met deze 5 tips kun je het haar waarvan je altijd hebt gedroomd verwelkomen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/haar\/5-makkelijke-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-27T15:53:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/cheveux_en_bonne_sante\u0301.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1110\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/haar\/5-makkelijke-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/haar\/5-makkelijke-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar\",\"name\":\"5 makkelijke tips voor gezond en glanzend haar\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/haar\/5-makkelijke-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/haar\/5-makkelijke-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/cheveux_en_bonne_sante\u0301.jpeg\",\"datePublished\":\"2021-08-27T15:53:01+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\"},\"description\":\"Een mooie lengte, sterk, glanzend haar te hebben... een utopie? Zeker niet! Met deze 5 tips kun je het haar waarvan je altijd hebt gedroomd verwelkomen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/haar\/5-makkelijke-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/haar\/5-makkelijke-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/haar\/5-makkelijke-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/cheveux_en_bonne_sante\u0301.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/cheveux_en_bonne_sante\u0301.jpeg\",\"width\":1110,\"height\":500,\"caption\":\"gezond haar\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/haar\/5-makkelijke-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Beauty\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Haar\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/haar\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"5 makkelijke tips voor gezond en glanzend haar\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\",\"name\":\"Daphne Dorgelo\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 makkelijke tips voor gezond en glanzend haar","description":"Een mooie lengte, sterk, glanzend haar te hebben... een utopie? Zeker niet! Met deze 5 tips kun je het haar waarvan je altijd hebt gedroomd verwelkomen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/haar\/5-makkelijke-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"5 makkelijke tips voor gezond en glanzend haar","og_description":"Een mooie lengte, sterk, glanzend haar te hebben... een utopie? Zeker niet! Met deze 5 tips kun je het haar waarvan je altijd hebt gedroomd verwelkomen.","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/haar\/5-makkelijke-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar","og_site_name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","article_published_time":"2021-08-27T15:53:01+00:00","og_image":[{"width":1110,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/cheveux_en_bonne_sante\u0301.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daphne Dorgelo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Daphne Dorgelo","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/haar\/5-makkelijke-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/haar\/5-makkelijke-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar","name":"5 makkelijke tips voor gezond en glanzend haar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/haar\/5-makkelijke-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/haar\/5-makkelijke-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/cheveux_en_bonne_sante\u0301.jpeg","datePublished":"2021-08-27T15:53:01+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd"},"description":"Een mooie lengte, sterk, glanzend haar te hebben... een utopie? Zeker niet! Met deze 5 tips kun je het haar waarvan je altijd hebt gedroomd verwelkomen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/haar\/5-makkelijke-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/haar\/5-makkelijke-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/haar\/5-makkelijke-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/cheveux_en_bonne_sante\u0301.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/cheveux_en_bonne_sante\u0301.jpeg","width":1110,"height":500,"caption":"gezond haar"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/haar\/5-makkelijke-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Beauty","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Haar","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/beauty\/haar"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"5 makkelijke tips voor gezond en glanzend haar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd","name":"Daphne Dorgelo","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne"}]}},"modified_by":"Daphne Dorgelo","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21421","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21421"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21421\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21423,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21421\/revisions\/21423"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21422"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21421"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21421"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21421"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}