{"id":21745,"date":"2021-10-31T22:49:57","date_gmt":"2021-10-31T21:49:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=21745"},"modified":"2021-10-31T22:49:57","modified_gmt":"2021-10-31T21:49:57","slug":"wat-is-normaal-libido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/wat-is-normaal-libido","title":{"rendered":"Wat is een &#8220;normaal&#8221; libido?"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuten<\/span><\/span><h2>Lager libido<\/h2>\n<p>Mocht het je storen dat het aanzienlijk is afgenomen, dan kan dat onder meer het gevolg zijn van <strong>pijn tijdens de seks<\/strong>, de <strong><a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/verschil-tussen-overgang-menopauze\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">overgang<\/a><\/strong> of een <strong>gezondheidsprobleem<\/strong> zoals depressie, wat veel van het plezier uit normaal plezierige activiteiten kan wegnemen. Zelfs als je mentaal zin in seks hebt maar niet goed in je vel zit, kun je moeite hebben om lichamelijk opgewonden te raken of een orgasme te krijgen. Dat komt omdat de onevenwichtigheid van neurotransmitters in de hersenen het voor de hersencellen moeilijk maken om de bloedstroom naar de geslachtsorganen te co\u00f6rdineren.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Lees ook<\/strong><br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/menopauze\/overgang-onterecht-diagnose-depressie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Menopauzeconsulente Leen: &#8220;Vrouwen in de overgang krijgen vaak onterecht de diagnose depressie&#8221; &gt;<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Komen we terug bij dat discutabele woord &#8220;normaal&#8221;. Want wat is er aan de hand? Er is eigenlijk <strong>geen &#8220;normaal&#8221;<\/strong>. Iedereen heeft zijn <strong>eigen basislijn<\/strong> van wat goed aanvoelt op libido-gebied. Misschien heb je geen torenhoog libido en voel je je daar prima bij. Misschien voel je je elke dag tot op zekere hoogte seksueel aangetrokken en kan je daar juist van genieten. Ook prima!<\/p>\n<h2>In beweging<\/h2>\n<p>De verouderde aannames over seks en geslacht in onze opvatting over een &#8220;normaal&#8221; libido zijn belangrijk om in gedachten te houden. Vaak wordt gezegd dat mannen constant aan seks denken. Dit soort reductief denken is onderdrukkend voor iedereen. Het klopt dat bepaalde mannelijke hormonen, zoals <strong>testosteron<\/strong>,\u00a0 in verband worden gebracht met een verhoogd libido. Maar om die redenering te gebruiken om te beweren dat elke man een hoog libido heeft, klopt niet en is wetenschappelijk niet onderbouwd. Het belangrijkste om te onthouden is dat er ruimte is voor wat telt als een &#8220;normaal&#8221; libido, ongeacht je geslacht, geslachtsidentiteit of seksuele geaardheid. En ook\u00a0je seksuele verlangen is <strong>onderhevig aan schommelingen<\/strong>, net als je energielevel en eetlust. Het reageert op de vele variabelen in je hersenen, lichaam, relaties en omgeving.<\/p>\n<h2>Minder libido dan partner<\/h2>\n<p>Maar wat als je partner een hoger seksueel verlangen heeft? Discrepantie, zoals dat heet, is niet per se een probleem. Denk aan hoe jij en je partner waarschijnlijk ook naar verschillende hoeveelheden slaap, eten en beweging verlangen. Wel kan het spanning in de relatie veroorzaken als de ene persoon de schuld krijgt of beschuldigd van het hebben van wat de ander ziet als een te laag of te hoog libido. Dat kan dan voor onzekerheid zorgen. Het is belangrijk bij discrepantie er openlijk over wordt gesproken en proberen een middenweg te vinden en wellicht andere manieren vinden dan seks om elkaars intieme behoeften te bevredigen.<\/p>\n<p class=\"p1\"><em>De leukste berichten van Fifty &amp; Me in je mailbox ontvangen?\u00a0<a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/newsletter\"><span class=\"s1\">Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief<\/span><\/a>.<\/em><\/p>\n<p class=\"p1\"><em>Beeld \u00a9 Shutterstock<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Leestijd:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minuten<\/span><\/span>Lager libido Mocht het je storen dat het aanzienlijk is [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":21747,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[883],"tags":[],"class_list":["post-21745","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-seks"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Wat is een &quot;normaal&quot; libido?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Je hebt je waarschijnlijk meer dan eens afgevraagd of jouw relatie tot seks normaal is. Wat is een &quot;normaal&quot; libido? Heb je meer of minder seks dan anderen?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/wat-is-normaal-libido\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wat is een &quot;normaal&quot; libido?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Je hebt je waarschijnlijk meer dan eens afgevraagd of jouw relatie tot seks normaal is. Wat is een &quot;normaal&quot; libido? Heb je meer of minder seks dan anderen?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/wat-is-normaal-libido\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-31T21:49:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/shutterstock_1916606984.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daphne Dorgelo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/wat-is-normaal-libido\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/wat-is-normaal-libido\",\"name\":\"Wat is een \\\"normaal\\\" libido?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/wat-is-normaal-libido#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/wat-is-normaal-libido#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/shutterstock_1916606984.jpg\",\"datePublished\":\"2021-10-31T21:49:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\"},\"description\":\"Je hebt je waarschijnlijk meer dan eens afgevraagd of jouw relatie tot seks normaal is. Wat is een \\\"normaal\\\" libido? Heb je meer of minder seks dan anderen?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/wat-is-normaal-libido#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/wat-is-normaal-libido\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/wat-is-normaal-libido#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/shutterstock_1916606984.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/shutterstock_1916606984.jpg\",\"width\":1100,\"height\":500,\"caption\":\"wat is normaal libido\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/wat-is-normaal-libido#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Welzijn\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Seks\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Wat is een &#8220;normaal&#8221; libido?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd\",\"name\":\"Daphne Dorgelo\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wat is een \"normaal\" libido?","description":"Je hebt je waarschijnlijk meer dan eens afgevraagd of jouw relatie tot seks normaal is. Wat is een \"normaal\" libido? Heb je meer of minder seks dan anderen?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/wat-is-normaal-libido","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Wat is een \"normaal\" libido?","og_description":"Je hebt je waarschijnlijk meer dan eens afgevraagd of jouw relatie tot seks normaal is. Wat is een \"normaal\" libido? Heb je meer of minder seks dan anderen?","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/wat-is-normaal-libido","og_site_name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","article_published_time":"2021-10-31T21:49:57+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/shutterstock_1916606984.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daphne Dorgelo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Daphne Dorgelo","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/wat-is-normaal-libido","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/wat-is-normaal-libido","name":"Wat is een \"normaal\" libido?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/wat-is-normaal-libido#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/wat-is-normaal-libido#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/shutterstock_1916606984.jpg","datePublished":"2021-10-31T21:49:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd"},"description":"Je hebt je waarschijnlijk meer dan eens afgevraagd of jouw relatie tot seks normaal is. Wat is een \"normaal\" libido? Heb je meer of minder seks dan anderen?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/wat-is-normaal-libido#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/wat-is-normaal-libido"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/wat-is-normaal-libido#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/shutterstock_1916606984.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/shutterstock_1916606984.jpg","width":1100,"height":500,"caption":"wat is normaal libido"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks\/wat-is-normaal-libido#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Welzijn","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Seks","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/welzijn\/seks"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Wat is een &#8220;normaal&#8221; libido?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/702bde1c5e5df72c81a0eef996097ffd","name":"Daphne Dorgelo","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/daphne"}]}},"modified_by":"Daphne Dorgelo","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21745","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21745"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21745\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21748,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21745\/revisions\/21748"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21747"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21745"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21745"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21745"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}