{"id":21767,"date":"2021-11-02T10:00:08","date_gmt":"2021-11-02T09:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=21767"},"modified":"2021-11-03T16:39:46","modified_gmt":"2021-11-03T15:39:46","slug":"kom-jezelf-achter-slaapapneu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/geneeskunde\/kom-jezelf-achter-slaapapneu","title":{"rendered":"Zo kom je er bij jezelf achter of je slaapapneu hebt"},"content":{"rendered":"Leestijd:<\/span> 2<\/span> minuten<\/span><\/span>

Volledige ademstops<\/h2>\n

Slaapapneu komt bij 5 tot 10 procent van de bevolking<\/strong> voor, en meer bij mannen<\/strong> dan bij vrouwen. Er liggen veel oorzaken aan ten grondslag: overgewicht, leeftijd, genetische aanleg, alcohol, slaap- en kalmeermiddelen, roken en hormonale aandoeningen. Apneu komt overigens bij iedereen weleens voor, maar men spreekt van een aandoening als deze apneus (of volledige ademstops) vaak en lang voorkomen, vanaf 5 ademstilstanden (langer dan 10 seconden) per uur. De luchtwegen worden een tijdje afgesloten, waardoor de keelspieren zich aanspannen en de luchtweg met een heftig, snurkend geluid weer open gaat. Ligt er een partner naast je in bed, dan wordt slaapapneu dus vaak redelijk snel opgemerkt. Maar wat als je alleenstaand<\/strong> bent?<\/p>\n

Slaapapneu herkennen<\/h2>\n

Slaapapneu kun je bij jezelf herkennen aan verschillende klachten die je overdag ervaart. Als je elke ochtend moe wakker wordt terwijl je genoeg geslapen hebt, of elke ochtend hoofdpijn hebt, dan kan dat wijzen op apneu door het zuurstofgebrek in de nacht. Al je organen hebben zuurstof nodig om te blijven functioneren. Als je regelmatig te weinig zuurstof binnen krijgt, word je ziek.<\/p>\n

Je moet vervolgens alert worden als je onder andere een hoge bloeddruk en een te hoog cholesterol hebt. Mogelijke gevolgen zijn namelijk suikerziekte en hart- en vaatziekten.<\/p>\n

Concreet zijn de klachten ’s nachts:<\/p>\n