{"id":21842,"date":"2021-11-30T11:49:11","date_gmt":"2021-11-30T10:49:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?p=21842"},"modified":"2021-11-18T16:23:04","modified_gmt":"2021-11-18T15:23:04","slug":"boost-je-immuunsysteem-met-vitamine-d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/boost-je-immuunsysteem-met-vitamine-d","title":{"rendered":"Boost je immuunsysteem met vitamine D"},"content":{"rendered":"Leestijd:<\/span> 2<\/span> minuten<\/span><\/span>

In de huidige context is preventie essentieel. In de eerste plaats is het natuurlijk belangrijk dat we gezond leven: een goede slaapkwaliteit, evenwichtige voeding en voldoende lichaamsbeweging of sport. Vitamine D zorgt voor de final touch.<\/p>\n

Waarom vitamine D? <\/strong><\/h2>\n

De voorbije jaren en tijdens de pandemie hebben diverse studies gewezen op de nuttige effecten van vitamine D*. Ten eerste stimuleert ze de synthese van antimicrobi\u00eble stoffen. Hierdoor krijgt onze eerste verdedigingslinie een boost. Maar ze regelt ook onze ontstekingsreactie, zodat een eventuele besmetting geen zware aanval uitlokt. Met andere woorden: je wordt dan misschien wel ziek, maar je hebt het niet zo zwaar te pakken.<\/p>\n

Waar vinden we vitamine D? <\/strong><\/h2>\n

Zonnestralen zijn uiteraard de belangrijkste bron van vitamine D. Meestal legt onze huid tijdens de zomer een voorraad vitamine D aan, zodat we de winter zonder zorgen doorkunnen. Toch kampt bijna 90% van de Belgen met een tekort aan vitamine D. En als je bedenkt hoe grijs en troosteloos de vorige zomer was… dan is een supplement de meest logische oplossing. Elke dag een kleine dosis voedingssupplement nemen schijnt beter te zijn dan af en toe een hoge dosis. Waarom? Een dagelijkse gematigde dosis verlaagt het risico op luchtweginfecties gevoelig. We weten dus wat ons te doen staat!<\/p>\n

* Studie gepubliceerd in The Lancet Diabetes & Endocrinology, 2021<\/p>\n

Vista-D3<\/h2>\n

Houd je vitamine D-gehalte op peil door elke dag een klein tabletje VISTA-D3 onder de tong te laten smelten. Deze wijze van toediening is uniek: het maakt een uitstekende absorptie van vitamine D mogelijk, zelfs bij mensen die lijden aan malabsorptie als gevolg van maag-darmproblemen.<\/p>\n

Verkrijgbaar in verschillende doseringen, van 400 tot 3000 eenheden, aangepast aan elke leeftijd of situatie.<\/p>\n

Vrij van suiker, synthetische zoetstoffen, gluten, lactose en kleurstoffen. Het is praktisch en betaalbaar (van 3 tot 8 \u20ac per maand), 100% Belgisch en te vinden in de apotheek. Voor een gezonde winter!<\/p>\n

\"vitamine<\/p>\n

vistalife.be<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Leestijd:<\/span> 2<\/span> minuten<\/span><\/span>In de huidige context is preventie essentieel. In de eerste […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":21843,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[887],"tags":[],"class_list":["post-21842","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-goed-ouder-worden"],"yoast_head":"\nBoost je immuunsysteem met vitamine D - Fifty & Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"De winter komt op wollen sokken dichterbij. Tijd dus om ons natuurlijk afweersysteem te versterken. En daar is vitamine D ideaal voor!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/boost-je-immuunsysteem-met-vitamine-d\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Boost je immuunsysteem met vitamine D - Fifty & Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"De winter komt op wollen sokken dichterbij. Tijd dus om ons natuurlijk afweersysteem te versterken. En daar is vitamine D ideaal voor!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/boost-je-immuunsysteem-met-vitamine-d\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty & Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-30T10:49:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/vitamine-D.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1110\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lauren Soukassian\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lauren Soukassian\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/boost-je-immuunsysteem-met-vitamine-d\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/boost-je-immuunsysteem-met-vitamine-d\",\"name\":\"Boost je immuunsysteem met vitamine D - Fifty & Me MAGAZINE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/boost-je-immuunsysteem-met-vitamine-d#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/boost-je-immuunsysteem-met-vitamine-d#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/vitamine-D.jpg\",\"datePublished\":\"2021-11-30T10:49:11+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/88d170cce6b22f8fe242babdf6cc9d78\"},\"description\":\"De winter komt op wollen sokken dichterbij. Tijd dus om ons natuurlijk afweersysteem te versterken. En daar is vitamine D ideaal voor!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/boost-je-immuunsysteem-met-vitamine-d#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/boost-je-immuunsysteem-met-vitamine-d\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/boost-je-immuunsysteem-met-vitamine-d#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/vitamine-D.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/vitamine-D.jpg\",\"width\":1110,\"height\":500,\"caption\":\"vitamine D\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/boost-je-immuunsysteem-met-vitamine-d#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Gezondheid\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Goed ouder worden\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Boost je immuunsysteem met vitamine D\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/\",\"name\":\"Fifty & Me MAGAZINE\",\"description\":\"En als het leven nu eens begint op je 50?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/88d170cce6b22f8fe242babdf6cc9d78\",\"name\":\"Lauren Soukassian\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/lauren\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Boost je immuunsysteem met vitamine D - Fifty & Me MAGAZINE","description":"De winter komt op wollen sokken dichterbij. Tijd dus om ons natuurlijk afweersysteem te versterken. En daar is vitamine D ideaal voor!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/boost-je-immuunsysteem-met-vitamine-d","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Boost je immuunsysteem met vitamine D - Fifty & Me MAGAZINE","og_description":"De winter komt op wollen sokken dichterbij. Tijd dus om ons natuurlijk afweersysteem te versterken. En daar is vitamine D ideaal voor!","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/boost-je-immuunsysteem-met-vitamine-d","og_site_name":"Fifty & Me MAGAZINE","article_published_time":"2021-11-30T10:49:11+00:00","og_image":[{"width":1110,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/vitamine-D.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Lauren Soukassian","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Lauren Soukassian","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/boost-je-immuunsysteem-met-vitamine-d","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/boost-je-immuunsysteem-met-vitamine-d","name":"Boost je immuunsysteem met vitamine D - Fifty & Me MAGAZINE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/boost-je-immuunsysteem-met-vitamine-d#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/boost-je-immuunsysteem-met-vitamine-d#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/vitamine-D.jpg","datePublished":"2021-11-30T10:49:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/88d170cce6b22f8fe242babdf6cc9d78"},"description":"De winter komt op wollen sokken dichterbij. Tijd dus om ons natuurlijk afweersysteem te versterken. En daar is vitamine D ideaal voor!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/boost-je-immuunsysteem-met-vitamine-d#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/boost-je-immuunsysteem-met-vitamine-d"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/boost-je-immuunsysteem-met-vitamine-d#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/vitamine-D.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/vitamine-D.jpg","width":1110,"height":500,"caption":"vitamine D"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden\/boost-je-immuunsysteem-met-vitamine-d#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Gezondheid","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Goed ouder worden","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/gezondheid\/goed-ouder-worden"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Boost je immuunsysteem met vitamine D"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/","name":"Fifty & Me MAGAZINE","description":"En als het leven nu eens begint op je 50?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/#\/schema\/person\/88d170cce6b22f8fe242babdf6cc9d78","name":"Lauren Soukassian","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/author\/lauren"}]}},"modified_by":"Lauren Soukassian","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21842","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21842"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21842\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21854,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21842\/revisions\/21854"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21843"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21842"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21842"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21842"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}